Dom, 20 Set 2009, 11:58
Asunto: Re: estare forzando ?
Y sobre todo no agobiarse,Roma ni se hizo en un dia ni en dos, hay que ir muy poco a poco y mas cuando estamos hablando de nuestro cuerpo de nuestras piernas de nuestro corazón, no hay que obsesionarse por mejorar marcas,entrenar,series,cuestas, esto es un proceso, como dice diegoevolucion hay que escuchar al cuerpo, es dificl cuando se coge la rutina de rodar el tomar descanso y empecianrse en volver a salir a rodar un dia tras otro es un erro y ojo yo soy delos cabezones
..pero realmente ultimamente he comprobado que el "entrenamiento invisible" (descanso,alimentación,ritmo de vida) es tan importante ó mas incluso que rodar,hacer las series,cuestas etc,..haber entranar hay que entrenar pero hay que recuperar también.un saludo a todos