Ven, 19 Mar 2010, 19:35
Asunto: Re: recuperadores musculares
los mejores recuperadores a mi entender y sin andar con demasiadas especificaciones tecnicas, y los mas baratos son cuando acabas un entreno
agua con el zumo de una naranja o un limon, y una cuchara de miel,
de esta forma tomas una bebida isotonica cargada de vitaminas,y con la miel
recuperas carbohidratos y minerales esenciales amen de que sobre todo en invierno aumentan tus defensas ante gripes y catarros, mas barato no lo hay.
ahora si lo que quieres es entrar en lo semi profesional con aminoacidos
esenciales y no esenciales carbohidratos de asimilacion lenta o rapida lo mejor es que vallas a una tienda de confianza en alimentacion deportiva
eso si te vas a gastar una pasta. saludos
