Ven, 24 Mai 2024, 7:14
Asunto: Re: Diario de Gefreiter
Mc 22: 48 minutos de cc por el parque Granell antes de desayunar. Por la tarde-noche trote al Multiusos y entrenamiento de boxeo.
Jueves 23: 1h de cc por el Granell tempranito. Boxeo por la tarde.
Viernes 24: 20 minutos de cc por el Gaiás y a continuación diez cambios 1m fuerte/1m al trote, más vuelta a casa para un total de 48 minutos. Este entrenamiento siempre lo hago por sensaciones, sin mirar los ritmos, pero me dejó buen sabor de boca porque apenas tuve molestias.
Mañana y pasado meteré volumen.
Seguiré subiendo peldaños poco a poco, pero sin prisas por varios motivos. El principal que no quiero tener recaídas. Aparte no quiero poner en riesgo el hecho de poder entrenar de todo, salvo calidad, que es la situación en que estoy ahora. Por último, entre mediados de julio y mediados de agosto estaré en el extranjero por trabajo (ya daré más detalles más adelante a mis inexistentes seguidores) y allá entrenaré ya veré cómo y cuándo pero no competiré, salvo que me quede a tiro alguna carrera y me anime como cuando estuve en París.