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rodar por porriño y sus parajes
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foresgan

Foreiro Xuvenil
Foreiro Xuvenil
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Respostar citando Envío Dom, 19 Out 2014, 22:19
Asunto: rodar por porriño y sus parajes

Hola buenas si alguien se anima para entrenar por la zona de porriño avisarme pues ir acompañado tiene un montón de ventajas ,es más llevadero. Mas competitivo se aprende más y nos podemos ayudar .eso si aun estoy en nivel rodaje llevo un mes y salgo todos los dias por la tarde finde por la mañana una ora ora y media a 5 mints x km. #Lunes ;asta el final del polígono # martes hasta el alto de san cosme #miercoles;rio louro hasta queen vuelta completa #jueves; hasta el vitiza viernes; rio louro hasta qeen # sábado; hasta final de polígono #domingo ; descanso o bien bici o bien correr. Un saludo. El que quiera que venga y haber si juntos podemos ir avanzando un poco cada dia.
Jomivi

Novo foreiro
Novo foreiro
3/01/14
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Respostar citando Envío Lun, 20 Out 2014, 8:45
Asunto: Re: rodar por porriño y sus parajes

eres de porriño centro? yo salgo días de mañana y días de tarde,tb salgo en bici de carretera,yo tengo varios circuitos de 10/12/15 kilometros.
MICHI

Montañés
Montañés
26/11/07
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O Porriño
Respostar citando Envío Lun, 20 Out 2014, 11:43
Asunto: Re: rodar por porriño y sus parajes

Ola foresgan, eu tamén son de Porriño, normalmente adestro co Clube Atletismo Porriño, sitio moi recomendable pola humildade e bo rollo que se respira e que podes probar sin compromiso durante duas semanas...se non che gusta sigues o teu e punto!!

Pero si che gusta entrenar por libre e polo visto che gusta facer subidas, eu humildemente che recomendaría que en vez de subir hacia San Cosme ou o Confurco, que vaias polo monte da Risca, onde atoparás moitos camiños e sendeiros de todolos tipos e nos que sobre todo estarás mais seguro!!

Si non controlas moito do monte da Risca, mandame un privado e quedo contigo un día ou varios e che ensino varios circuitos onde se alternan dureza, rapidez e diversión!! un saudo e agardo verte pola zona!! Guiño
foresgan

Foreiro Xuvenil
Foreiro Xuvenil
15/10/14
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Respostar citando Envío Lun, 20 Out 2014, 23:08
Asunto: Re: rodar por porriño y sus parajes

Hola pois si, ir a entrenar no club entra nos meus plans sobre todo para depurar a tecnica e entrenarme como e debido e podeer baixar tempos pero quero entrenar un par dous ou tres meses antes para rodar e que o mestre non teña k empezar de cero comigo .xa miren o calendario do que facedes e convinades muito con piscina creo non sei se vades a brincar ou a entrenar jeje bueno pois enton demonto irei co primeiro foreiro pero a risca tes que enseñarma igual un saludo





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