Lun, 05 Xan 2015, 16:48
Asunto: Objetivos 2015

---

podemos contar aqui nuestros objetivos respecto a este año que acaba de empezar,abrire la lata..................

1º -como decia un amigo,no lesionarme
2º -bajar de 40´ en 10km
3º -bajar de 1:28 en la media
4º -acercarme a las 3:15 en el maraton

---

" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador

Lun, 05 Xan 2015, 17:03
Asunto: Re: Objetivos 2015

---

Venga, con lo bien que me fueron estos pronósticos el año pasado, repito.

1. No lesionarme mucho, de forma que pueda, seguir disfrutando de este deporte y de la compañía de los amigos.
2. Bajar de 39:30 en 10k
3. Bajar de 1h28 en MM
4. Correr 2 maratones y mejorar mi marca actual.
5. Debutar en triatlon y acabar la Hércules Xtrm
6 Volver a correr algún trail, que los tengo abandonados.

Hala, ahí queda eso

Lun, 05 Xan 2015, 17:04
Asunto: Re: Objetivos 2015

---

Pues yo me apunto a lo de no lesionarme.
intentare rebajar mi 10 km a cerca de 40 min.
hacer en media maraton alrededor de 1:35 .
y acabar mi primera maraton que sera coruña42.

Lun, 05 Xan 2015, 17:08
Asunto: Re: Objetivos 2015

---

Me toca,

1. No lesionarme.
2. Bajar de 41' en 10 km. La verdad es que quiero llegar a 40' pero vamos con calma. Jejeje.
3. Bajar de 1h30 en MM.
4. Debutar en Maraton.

Lun, 05 Xan 2015, 17:15
Asunto: Re: Objetivos 2015

---

Yo no le pido al 2.015, rebajar el crono, solamente deseo ir a las carreras, terminarlas dentro del tiempo que exigen y disfrutarlas con los Amigos.....

Lun, 05 Xan 2015, 17:15
Asunto: Re: Objetivos 2015

---

Marcosf escribió:

Me toca, 1. No lesionarme. 2. Bajar de 41' en 10 km. La verdad es que quiero llegar a 40' pero vamos con calma. Jejeje. 3. Bajar de 1h30 en MM. 4. Debutar en Maraton.

5. Ascender a Segunda Division del circuito.

Lun, 05 Xan 2015, 17:22
Asunto: Re: Objetivos 2015

---

Mi objetivo para este año 2015 : tener salud para poder seguir corriendo y desfrutando de esta sana practica.

---

Friends forever

Lun, 05 Xan 2015, 17:43
Asunto: Re: Objetivos 2015

---

ESTOS fueron mis objetivos para el 2014 No cumplí ninguno
1km---------2:50 ..........................lo hice en 3:08
5km--------16.20...........................lo hice en 16:26
10km-------34:30..........................lo hice en 35:10
1/2 M------1:15:00........................lo hice en 1:17:00
M---------- 2:44:00........................lo hice en 2:45:04

TRAS no haber cumplido ninguno de mis objetivos de tiempos pero si cumplir el objetivo mas importante que fue el de no lesionarme, este año intentare tomármelo mas enserio y no solo entrenar los 4 primeros meses, que fue lo que hice : bueno me pongo a los objetivos 2015..
1km.................2:55
5km...............16:15
10km.............34:40
1/2 M..........1:15:25
M................2:41:30

Lun, 05 Xan 2015, 18:06
Asunto: Re: Objetivos 2015

---

Mis objetivos 2015: Correr todo lo q pueda :ruta,trail,cross y duatlon ,bajar mis tiempos y correr las maximas pruebas posibles en Portugal,donde las org suelen ser de muy alto nivel.

Lun, 05 Xan 2015, 19:29
Asunto: Re: Objetivos 2015

---

Eu concordo coa maioría da xente:

1- Non lesionarme e recuperarme das lesións que me fastidian as veces.
2- Correr e rematar un maratón.
3- Millorar os meus cronos.
4- Ser menos preguiceiro e adestrar un chisco máis.
5- E por riba de todo, disfrutar dos km só ou en compaña de compañeiros.

Lun, 05 Xan 2015, 19:51
Asunto: Re: Objetivos 2015

---

Bueno, mis objetivos:
1- No lesionarme. (Este se repite mucho)
2- Bajar en 10 km de 37:00
3- hacer una media en 1:20
4- Mejorar un poco los puestos en los trails.
Bueno son bastante ambiciosos pero el año pasado superé los que al final por no presionarme no puse así que ahí van.

Lun, 05 Xan 2015, 21:07
Asunto: Re: Objetivos 2015

---

O meu obxetivo, e o de seguer correndo (os tempos xa non me importan tanto), e poder facer máis de 10 medias que é o meu tope nun ano.


O que teño suliñado e en negrita era o meu obxetivo para o 2014. E cumplino, ainda que tiven diversos paróns por mor das lesións.

Así que o obxetivo do 2015 e o de poder seguir correndo e superar as 14 medias maratóns que fixen no 2014.
De tempos xa non digo nada.

Un saudo.

Lun, 05 Xan 2015, 21:38
Asunto: Re: Objetivos 2015

---

Obxetivos 2015:
1º Non lesionarme e gañar campionato galego de cross por clubes da miña categoría para ir ó de España.
2º 34:20 nos 10kms e 16:00 min nos 5 km
3º 9:20 nos 3000
4º:Poder desfrutar das carreiras populares que vaia.

Lun, 05 Xan 2015, 21:44
Asunto: Re: Objetivos 2015

---

O de non lesionarme e o primeiro, ainda algunha vez non se cumpra. Seguir disfrutando nas carreiras e entrenar con moitas ganas e ilusion cada dia que saia. Nos obxetivos deportivos:
-facer o circuito GMTA
-acabar o Ehunmilak
-maraton donostia sub 3h

Lun, 05 Xan 2015, 22:22
Asunto: Re: Objetivos 2015

---

2014 fue un año poco productivo para mí, pero bueno entrenando muy poco (1 o 2 días/semana) y con unos 5 kg de más consegí hacer marca en varias carreras como Sada, Coruña 10 y Santiago entre otras.

Creo que el principal objetivo debería ser entrenar más de dos días a la semana. Además bajar esos 5 o 6 kilos que he cogido a lo largo de este año (bueno el que terminó) y lo segundo mejorar marcas sin lesionarme.

Esto es lo que debo pulverizar:

En un 10.000 sub 36 (tengo 36:28) -difícil, ese día estaba inspirado -
En una Media sub 1h20 (tengo 1h22) -asequible si entreno algo de una vez-