Sáb, 03 Mai 2008, 21:47
Asunto: La bicicleta ¿perjudica o beneficia?

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Hola colegas, como bien sabeis algunos de vosotros, la bici me tira mucho. La dejé de lado hace años cuando dejé de competir en aficionados pero desde hace un par de años la volví cojer pero de una forma mucho más relajada, salgo un dia a la semana y el domingo con la peña de aquí de Ourense. Bueno mi duda es: me perjudica andar en la bici para progresar en la carrera a pie? que conste que corro a pie porque aún hoy me sigue tirando el gusanillo de la competición pero para ganarme a mi mismo.
Un saludo.

Sáb, 03 Mai 2008, 22:33
Asunto: Re: PERJUDICA O BENEFICIA

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Desde mi modesta opinion de la forma que lo haces no tienes problema. Es mas el día de la bici trabajas musculos que te benefician y descancas del impacto que sufren al correr todos los días.

Dom, 04 Mai 2008, 5:58
Asunto: Re: PERJUDICA O BENEFICIA

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Eu penso o mesmo; no meu caso como carezo de ligamentos cruzados no xeonllo esquerdo preciso ter os cuadriceps fortes así que ainda me beneficia mais.

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Fas exercicio ou deporte?
acarreiradunkan.blogsp...porte.html

Dom, 04 Mai 2008, 7:28
Asunto: Re: PERJUDICA O BENEFICIA

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Si tu DISFRUTAS combinando bicicleta y carrera a pié pues estupendo e incluso si nadas todavía mejor. La cuestión es DISFRUTAR haciendo deporte y/u otras actividades sanas.
Creo que tanto física como psicológicamente es muy bueno y saludable combinar deportes y no sólo ceñirse a una única actividad deportiva.

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Friends forever

Dom, 04 Mai 2008, 7:53
Asunto: Re: PERJUDICA O BENEFICIA

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Etuxia, ya en otras ocasiones he comentado sobre los beneficios de la bici y el runner: La respuesta es un NO rotundo, la bici es complementaria al correr, trabajas musculos antagonistas,ademas de potenciar la musculatura (cuadriceps ) y como comentan los otros correlegas no tienen el problema del impacto directo. Asi q a rodar se ha dicho.
A ver si quedamos un dia, que yo tambien vivo en Ourense.

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"CORRER ES VIVIR"

Dom, 04 Mai 2008, 14:32
Asunto: Re: PERJUDICA O BENEFICIA

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Pregúntalle a Gomez Noya ou a Iván Raña e xa terás a mellor das respostas..., a mín encántaríame poder coller algo a bici pero como as hernias mas provocou ela, de momento terei que agardar tempos mellores, que se lle vai facer.

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pra pescar o rodaballo, hai que molla-lo carallo!!

celtaatletismo.es/blog/

Dom, 04 Mai 2008, 17:59
Asunto: Re: PERJUDICA O BENEFICIA

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A verdade que a bici soamente a collo para pasear, e decir, fago pola semana un dia de 40 ou 50 km e o domingo algo mais porque saio cos cicloturistas, pero nunca máis de 80 ou 90 km.
Cando empecei a correr en septiembre propuxenme ver o que daba millorado nun ano, e espero que esto da bici beneficieme para progresar.
Un saudo a todos.

PD: Herniado debemos ser da mesma quinta aproximadamente, seguramente temos coincidido nalgunha carreira en Juveniles e Aficionados.

Lun, 05 Mai 2008, 6:36
Asunto: Re: PERJUDICA O BENEFICIA

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Pois si etuxia, mal se nos tivo que dar pra non andar sufrindo xuntos polas estradas galegas. Eu son da quinta do 79 e sempre corrín no clube ciclista vigués, primeiro pescanova e logo citroen-cortizo, aquelo si que era duro...

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pra pescar o rodaballo, hai que molla-lo carallo!!

celtaatletismo.es/blog/

Lun, 05 Mai 2008, 7:47
Asunto: Re: PERJUDICA O BENEFICIA

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eu coñezo xente de bicicleta que agora combina este deporte co running e non vexas como van nas carreiras !!,
hai pouco merquei unha bici de carretera, e tamen estou combinando os dous deportes asi saio da rutina de correr todos os dias e me divirto bastante mais un saudo!!

Lun, 05 Mai 2008, 10:51
Asunto: Re: La bicicleta ¿perjudica o beneficia?

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herniado,entón coñecémonos seguro.

Eu son da quinta do 81 (Troncoso, Salgueiro, Bastos, Paleo, Méndez...) pero non corrín no potente CC Vigués. Fíxeno no "carismático" CC Teis, pero só en xuvenís.

Por certo,no meu palmarés figura o dudoso título de ser derradeiro clasificado do campionato galego de contrarreloxo en 1999.
A bici a collerei a partir de agora,desde a marcha cicloturista da volta a españa a metín no trastero e xa non a saquei.

Agora sí,correndo as cousas pintan mellor que coa bici...

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"Non te mates traballando pra levar cartos ao banco" (Xil Ríos dixit)

Lun, 05 Mai 2008, 21:16
Asunto: Re: La bicicleta ¿perjudica o beneficia?

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Etuxia,eu non teño base empírica para facer unha afirmación categórica en sentido afirmativo (que pulcro non? ).......pero o caso e que mira o caso de xente de Ourense que anda en bici como lle da "as patas" : Elpidio , Ramos , Evencio , etc....e xente de fora tamén , coma Marcial de Porriño

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www.jeffxavi.blogspot.com