Lun, 21 Dec 2009, 22:09
Asunto: Nueva hoja para meter los entrenos del 2010?

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Pues eso, que en Enero de este 2009, "no me acuerda quien" pero metio para los que nos interesara una hoja de calculo para cubrir nuestros entrenos, y la verdad es que yo la baje y estaba muy bien, de echo la cubri todo el año, de momento llevo 2.680km.
Si alguien sabe algo de la del 2010, desde luego seria un gran regalo a los que nos gusta llevar anotados, tantos entrenamientos como carreras. Gracias por la del 2009, y si los reyes magos nos traen la del 2010 mejor que mejor.

Mar, 22 Dec 2009, 1:05
Asunto: Re: Nueva hoja para meter los entrenos del 2010?

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Eu teñoa preparada . se queres mándocha.

Mar, 22 Dec 2009, 1:22
Asunto: Re: Nueva hoja para meter los entrenos del 2010?

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yo haré la de 2010, es una hoja excel..si queréis cuando la tenga preparada os la paso....

saludos..mandarme privado para recordarme la haré estos dias fijo, q como muchos estamos enganchados..jaj

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Club Afilados Runners
afiladosrunners.wordpress.com

Mar, 22 Dec 2009, 10:21
Asunto: Re: Nueva hoja para meter los entrenos del 2010?

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eu teño unha pequena páxina web no ordenador que se encarga de meter os datos nunha base de datos e presentalos do xeito adecuado.
A apariencia é como a das páxinas web en internet que permiten estas funcións pero tendo todo no teu propio ordenador non sendo necesaria conexión a internet.

Sirve calquer ordenador (incluso con güindous) e manexase co navegador web (calquera deles).

Hei colgar aquí un par de fotos para que o vexades e se alguén está interesad@ pois subo os ficheiros necesarios e cómo instalalos.

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-- Chámame "ghose"

Mar, 22 Dec 2009, 10:23
Asunto: Re: Nueva hoja para meter los entrenos del 2010?

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pikamoku escribió:

eu teño unha pequena páxina web no ordenador que se encarga de meter os datos nunha base de datos e presentalos do xeito adecuado. A apariencia é como a das páxinas web en internet que permiten estas funcións pero tendo todo no teu propio ordenador non sendo necesaria conexión a internet. Sirve calquer ordenador (incluso con güindous) e manexase co navegador web (calquera deles). Hei colgar aquí un par de fotos para que o vexades e se alguén está interesad@ pois subo os ficheiros necesarios e cómo instalalos.

tiene buena pinta, cuentanos mas si puedes, gracias
yo aparte del blog llevo el registro en tiramillas.es es basico pero para km y tiempos esta bien

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
Esprintes Ourense .- El club
La caña de España !
oscarunin.blogspot.com
esprintes.blogspot.com

Mar, 22 Dec 2009, 11:42
Asunto: Re: Nueva hoja para meter los entrenos del 2010?

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Eu tamén me apunto, cando poidades subidea ao foro ou mandadema por correo que a de 2009 estaba xenial e ademais foime moi útil. Moitas gracias por anticipado.

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www.24gramos.blogspot.com

Mar, 22 Dec 2009, 12:55
Asunto: Re: Nueva hoja para meter los entrenos del 2010?

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OSCAROURENSE escribió:

tiene buena pinta, cuentanos mas si puedes, gracias yo aparte del blog llevo el registro en tiramillas.es es basico pero para km y tiempos esta bien

ok, esta noite subirei unhas capturas de pantaia.

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-- Chámame "ghose"

Mar, 22 Dec 2009, 14:57
Asunto: Re: Nueva hoja para meter los entrenos del 2010?

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Mandademe un correo e pásabola.
Para contactar mandoc1978 @ gmail.com

Mar, 22 Dec 2009, 14:58
Asunto: Re: Nueva hoja para meter los entrenos del 2010?

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Mandademe un correo e pásabola.
Para contactar mandoc1978 @ gmail.com

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www.atletascaninos.com

Mér, 23 Dec 2009, 7:13
Asunto: Re: Nueva hoja para meter los entrenos del 2010?

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Pois ahí van unhas capturas de pantaia de cómo o teño eu organizado.

É coma os servizos gratuítos que hai por internet para ir anotando os entrenos e competicións, pero coa vantaxe de que:
- é totalmente personalizable e configurable ó teu gusto.
- reside no teu ordenador. Polo que non hai que conectarse a internet.

A pantaia de inicio co acceso ás diferentes seccións:


na imaxe vese a explicación dos varios apartados.

AQuí para introducir un novo rexistro:

eu teñoo configurado para que si introduzo outro tipo actividade o sistema faga unha estimación do equivalente á carreira continua basandome no tempo e consumo enerxético. Para que apareza despois no gráfico.

Aquí a plantilla para meter os datos de entreno de running:

Pódense meter tantos tramos de entrenamento coma se queira. A imaxe só é un exemplo.

E esto é o que se ve cando se introduce correctamente un rexistro na base de datos:


Sirve tanto para calquer sistema operativo. Necesitase:
- servidor web con soporte para páxinas php. Hainos moi sinxelos e pequeniños para ocupar pouco espazo. Eu uso Apache, pero sirve calquera.
- servidor base de datos mysql. Tamén de descarga gratuíta.
Recomendable: phpmyadmin (interface web gratuíta para xestionar base datos mysql).

En linux vas ó xestor de software que corresponda ó teu sistema e buscas apache+mysql+phpmyadmin e en cinco minutos tes todo instalado e configurado. Hai paquetes todo-en-un que simplifican o proceso (LAMP).

En windows creo que hai que ir instalando por partes, pero funciona igual.

Preguntádelle a google e veredes que é sinxelo


Se alguén está interesad@, que instale todo e despois pásolle a estructura da base datos e as páxinas web. Para ver os gráficos hai que instalar un complemento do servidor web, pero é algo opcional.

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-- Chámame "ghose"

Mér, 23 Dec 2009, 9:59
Asunto: Re: Nueva hoja para meter los entrenos del 2010?

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En Windows instalad AppServ que ya trae Apache, PHP, mySql y phpMyAdmin AppServ solito os instalará todo y los configura para que funcionen unos con los otros.

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Mér, 23 Dec 2009, 10:42
Asunto: Re: Nueva hoja para meter los entrenos del 2010?

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gracias Pikamoku, parece interesante , muy interesante. esta bien tener todo en el mismo sitio,
gracias Zeus por el aporte tecnico.
pikamoku, como hacemos para obtenerlo?

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Mér, 23 Dec 2009, 12:14
Asunto: Re: Nueva hoja para meter los entrenos del 2010?

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OSCAROURENSE escribió:

pikamoku, como hacemos para obtenerlo?

pois pedíndoo

primeiro instala o necesario (gracias Zeus), e despois poder empezar por crear a base de datos.
No ficheiro adxunto (ficheiro de texto) van as instruccións iniciais e cómo crear a base de datos e tamén uns datos de mostra.
Vai polo miúdo, por iso é longo, pero son pasos moi sinxelos.

Pero primeiro fan falta os servidores e o phpmyadmin (ou similar).

Isto é o que teño á man. O seguinte serías as páxinas web propiamente ditas, que nas teño neste ordenador

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-- Chámame "ghose"

Mér, 23 Dec 2009, 13:53
Asunto: Re: Nueva hoja para meter los entrenos del 2010?

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Gracias. Pikamoku, a ver si lo doy instalado todo. cxomo dije tiene muy buena pinta y es ideal tenerlo todo en el mismo sitio.. Los datos auqnue pesados de meter luego se agradece, se ven las progresiones, los problemas, etc

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Mar, 19 Xan 2010, 0:53
Asunto: Re: Nueva hoja para meter los entrenos del 2010?

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La verdad es que tiene buena pinta eh, yo lo había pensado alguna vez.... a ver que tal en PHP....

Ya os contaré...alguien lo ha probado.... lo ideal es que fuese online...

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