Mar, 23 Xuñ 2009, 16:14
Asunto: Re: Objetivos media de Coruña
Hola a todos.
Foi a miña primeira media e millorei as miñas espectativas (1:40:00). Sobre todo gracias a un anónimo corredor ao que me peguei desde o inicio da segunda volta. Con el cheguei ao final. Por suposto non intentei esprintarlle. Parecíame unha falta de respeto despois de estarlle "chupando roda" caseque toda a carreira. MOITAS GRACIAS.
bardallas......sub 1:50 (es decir 1:49:59:99)
Beauvais ... 1.30 - 1.33 (intentar hacer marca personal).... 1.33.07 (marca personal)
Bekele........1:32 (o que no me gane Beauvais)
Cecebre...... Aguador
Chacal........ 1:20
Domarco.....sub 1:27
Fema: .... < 90' sería la leche, pero correr sin molestias limitantes también
forres.........bajar de 1:28
friedman.... baixar de 1:27:00
Gacelapelada... < 1:40:00..................1:36:31
Irdam...............1:37:30
ivanno.............. sub 1.32
Jesúsb.............. intentaré 1:45............1:52:23
Jotaeme ....... 1.59.59 ....... 2.02.35
Juliánb........... en esta carrera, como anticipó khene, animará a todos....cumplió
Kandpalleiro 1.30 ......................1:28:52
Khene .......... 1.55
KMPLO.......... Baixar de 1:28 ... 1:29:45
Manwe ......... 1h50.
Marola.......... sobre 1.45. ....... 1.45.53 (oficial)
Mincha...........chegar xunto a Bekele e Ivanno
Montxo......... 1:37:29 ..... 1:39:20
Ojordo..........bajar....me del coche
Oliveira ....... 1.45 ..... 1:38:26
Paulkoech.......mellorar a marca da vig-bay,acompañado de tintin
Runnervago....sobre 1:35 y disfrutar de la carrera
Shower...........bajar de 1:40 sin agobios ni lesiones
supergacela...intentar el 1.50
Tartarugo......chegar dentro de control (max 2h 15')
Tintin.... mellorar a marca de Villagarcia, sufrindo con Paulkoech
tipoPilsen ....... 1.54 - 1.55 ... 1:56
TitoFlis ....... Con 1.45 contento a rabiar
Totti..............menos de 1:30..... 1:29:26
tuturuturu....... voy a intentar bajar de 1:50 pero lo veo complicado
vorja13 .........bajar de 1.19
wottle ........... 5 cervezas
yeymy ......... 1.50 - 2.00
