Lun, 07 Set 2015, 16:52
Asunto: Estirar

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Hola, soy nuevo en el foro.

No se si controlais en Monforte o cerca un gimnasio con entrenador personal para hacer estiramientos. Corro habitualmente. Entreno bien tres días por semana pero reconozco que soy un desastre para estirar y me siento a veces rígido como un palo.

En Coruña me dijero que hay un par de buenos profesionales que te preparan un programa de estiramientos guapo pero a mi no me compensa irme tan lejos.

Gracias por los consejos.

Mar, 08 Set 2015, 14:09
Asunto: Re: Estirar

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En esta página puedes encontrar estiramientos de varios deportes. Creo que están bien explicados. No es un entrenador personal pero a falta de él. www.estiramientos.es

Mar, 08 Set 2015, 14:50
Asunto: Re: Estirar

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Ola, Miqui-Rojo:

Podes pensar en ir ata Ourense. Queda a media hora de Monforte. Aí somos varios os profesionais que ofrecemos programas personalizados de estiramentos. Se queres máis información, podes contactar con nós no correo info @ antelasaude.com.

Saúdos

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Antela Elite. Programa de mellora do rendemento deportivo. Útil para corredores antelasaude.com/deport...ela-elite/

Mér, 09 Set 2015, 7:33
Asunto: Re: Estirar

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Buenos días. Estuve viendo en vuestra web ese programa que teneis para deportistas. Ya os mandé un mail para pediros mas información.

Algo asi está bien para estar protegido. Monforte está cerca de Orense aunque la carretera es bastante mala

Gracias.