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Tema: inflamación inserción isquiotibial
Adroq

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Envío Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Sáb, 22 Xul 2023, 20:46
Asunto: Re: inflamación inserción isquiotibial
Sí, claro, en algunos casos los estiramientos no son recomendables, porque depende del nivel de dolor de cada persona, y la gravedad de la lesión.

Justo le pregunté a mi amigo y me dijo que los ...
Tema: inflamación inserción isquiotibial
Adroq

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Envío Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Ven, 21 Xul 2023, 19:02
Asunto: Re: inflamación inserción isquiotibial
Hola. Lo primero, lamento mucho tu lesión. Espero te recuperes pronto. Quería compartir contigo algunos consejos que un amigo utilizó cuando tuvo una lesión similar en la inserción isquiotibial.
...
Tema: VII San Silvestre Solidaria Cambados - 31/12/2022
Adroq

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Envío Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 02 Xan 2023, 22:18
Asunto: VII San Silvestre Solidaria Cambados - 31/12/2022
No encontré hilo dedicado a esta carrera, que fue una de las pocas que sí se pudieron celebrar el pasado 31 de diciembre de 2022, así que lo abro yo. Según vi en el archivo, y espero no estar equi ...
Tema: Un atleta ejemplar.
Adroq

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Envío Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 30 Ago 2017, 22:12
Asunto: Re: Un atleta ejemplar.
[quote="DoctorSlump"]... y borrándole el maratón en el que recortó varios kilómetros.[/quote]

Creí que yo era el único que sospechaba esto.

Resulta que en el maratón de Coruña yo le pas ...
Tema: VII CARREIRA CONCELLO DE MESÍA, (5/08/2017).
Adroq

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Envío Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Ven, 23 Xuñ 2017, 13:07
Asunto: Re: VII CARREIRA CONCELLO DE MESÍA, (5/08/2017).
[quote="maikel"]Es duro el rcorrido?[/quote]

Un poco, especialmente si hace calor, sin embargo, si se regula el ritmo desde el principio finalizas sin problemas. Las dos cuestas más durillas está ...
Tema: Diario de VictorAlvarez
Adroq

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Envío Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Lun, 19 Xuñ 2017, 20:50
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez
Muy bien, Víctor. Recuerdo que no hace mucho te pregunté que cuándo te animarías de nuevo a un medio maratón. Me dijiste que no lo veías muy claro. Y mírate ahora, participando y terminando una ...
Tema: Diario de VictorAlvarez
Adroq

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Envío Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mar, 25 Abr 2017, 17:24
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez
Buen tiempo en el 10k, Víctor. Me alegra que sigas recuperándote. Poco a poco irás volviendo a tus mejores ritmos, ya verás. Y muchas gracias por los ánimos en el maratón. Aplauso

Un saludo, m ...
Tema: Asics se rie de mi
Adroq

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Envío Foro: Zapatillas y material deportivo
Publicado: Mar, 25 Abr 2017, 17:15
Asunto: Re: Asics se rie de mi
No eres el único con ese inconveniente. Yo también tuve una experiencia similar a la tuya. En 2013 compré unas Asics que me costaron casi un ojo de la cara, y quedé muy descontento con ellas. Tamb ...
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
Adroq

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Envío Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 23 Abr 2017, 18:36
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
Enhorabuena a todos los que cumplistéis vuestros objetivos, y a los que no, también. No hay peor lucha que la que no se hace. Mucho ánimo, que este deporte ofrece revanchas, y muy pronto podréis r ...
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
Adroq

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Envío Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 11 Abr 2017, 22:18
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
Enhorabuena, Rucholo. Aplauso

[quote="runningirl"]Alguno ha hecho el test de 2x6000?? Contad ! [/quote]

Aquí uno que hizo el famoso test. Mi idea previa era ir por la mañana temprano, pero me f ...
Tema: Carreiras populares con medalla conmemorativa
Adroq

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Envío Foro: Otros temas de interés
Publicado: Mar, 11 Abr 2017, 11:12
Asunto: Re: Carreiras populares con medalla conmemorativa
[quote="Adroq"]... ya que no volví por distintos motivos no pude volver a participar...[/quote]

Vaya empanada mental... y ahora no veo el botón de editar Silbar Avergonzado

Lo que quise decir ...
Tema: Carreiras populares con medalla conmemorativa
Adroq

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Envío Foro: Otros temas de interés
Publicado: Mar, 11 Abr 2017, 11:10
Asunto: Re: Carreiras populares con medalla conmemorativa
Además de la Pedestre de Santiago, la Vig Bay y Coruña 42, a mí me han dado medalla conmemorativa en las siguientes carreras:

- Camariñas 2013
- Mazaricos 2014
- Gundián 2015

Desconozco s ...
Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
Adroq

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Envío Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 10 Abr 2017, 13:21
Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
Hola. Después de algún tiempo sin entrar al foro, he echado un vistazo rápido a este hilo y se agradece leer las opiniones e impresiones de todos los compañeros.

Por mi parte, ayer me inscrib ...
Tema: San Silvestre Coruña (31/12/2016)
Adroq

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Envío Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 01 Xan 2017, 15:56
Asunto: Re: San Silvestre Coruña (31/12/2016)
Mi sexta San Silvestre coruñesa —solo me perdí la del año pasado— y en general me lo pasé genial, sólo algo cansado por haber participado en otra carrera por la mañana, pero bien dicen que ...
Tema: IV Pedestre do Anllóns, Carballo (17/12/2016)
Adroq

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Envío Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Ven, 16 Dec 2016, 21:29
Asunto: Re: IV Pedestre do Anllóns
[quote="maikel"]Es la primer vez que voy.
¿Como es el recorrido?[/quote]

Este fue el recorrido del año pasado: https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=15830032
No sé si en esta edición ser ...
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