Sáb, 12 Dec 2009, 16:24
Asunto: Re: NOVATOS 2.0

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equipo al final siento mucho no poder ir a la media de ferrol pero tengo algo en el pie izquerdo que puede ir a mas si corro una media ahora, otra vez lo dejamos todo en vuestras manos bekele+elguerrouj yo espero estar listo para la monumental de lugo

saludos

Lun, 14 Dec 2009, 17:51
Asunto: Re: NOVATOS 2.0

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Buenas equipo, pues nada Rafita, a tomar colacao que te quiero ver en Lugo, porque Elguerrouj se nos estropeo un poquillo en la media de Ferrol y no se si estara bueno pal domingo.

Y a los demas haber si os pasais tambien y hacemos la afoto, vémonos.

Mar, 15 Dec 2009, 10:50
Asunto: Re: NOVATOS 2.0

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Boeno pois finalmente estarei en lugo, a ver se me sirve de motivacion para adestrar que non dou collido ritmo .

Mar, 15 Dec 2009, 11:44
Asunto: Re: NOVATOS 2.0

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Buenas, la media de Ferrol me ha dejado bastante tocado, creo que han sido demasiadas carreras y sobre todo largas este mes. Noto las piernas cargadas y no se si podre ir a la carrera de Lugo. Me gustaría ir, eso significaría tener mis piernas recuperadas y conocer más miembros del equipo

Mar, 15 Dec 2009, 16:57
Asunto: Re: NOVATOS 2.0

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Buenas, veo que si las cuentas de la lechera salen bien, este domingo seremos pol lomenos cuatro , venga Arzuán, a esta tienes que venir aunque solo sea por la foto, vémonos.

Ven, 18 Dec 2009, 11:41
Asunto: Re: NOVATOS 2.0

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Voy a Lugo, espero poder correr sin molestias

A ver si coincidimos ya todos y nos hacemos esa foto

Ven, 18 Dec 2009, 18:20
Asunto: Re: NOVATOS 2.0

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Bueno, eu ainda non estou para aguantar un 10.000, asi que irei a Lugo como espectador e seguramente de fotografo, se imos todos, facemos quedada e xa nos vemos ali o equipo enteiro. Prometo empezar a participar en carreiras xa en xaneiro, xa estarei preparado para ir aguantando jeje. Un saudoo

Sáb, 19 Dec 2009, 21:06
Asunto: Re: NOVATOS 2.0

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podemos quedar donde la kedada del año pasado, media horita antes de la carrera ¿que decis?

Sáb, 19 Dec 2009, 21:48
Asunto: Re: NOVATOS 2.0

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A quedada que foi fronte a estacion de buses, na estatua?!

Sáb, 19 Dec 2009, 22:15
Asunto: Re: NOVATOS 2.0

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Buenas, pues allí estaremos a las 11:30:00 pa la foto.

Pero Arzuán, como no vas a estar para hacer un 10000 hombre , si no te han disparado en ningun lao, seguro que puedes terminarlo dignamente, vémonos.

Sáb, 19 Dec 2009, 22:38
Asunto: Re: NOVATOS 2.0

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Que va Bekele, ainda non estou para un 10000 nin de coña,se todo vai ben,en xaneiro xa poderei correr ben. Notei demasiado o tempo que levo sen correr, que o outro dia fun adestrar por Santiago e volver a casa fíxoseme moi duro, de feito,non conseguín correr todo o tempo. Pero xa veredes como o mes que ven estou, sobretodo porque mañáme vai entrar un "mono" de correeeeer jeje. Un saúdo, e vémonos mañá (eu, con cámara de fotos) na estatua de Pelúdez.

Dom, 20 Dec 2009, 21:27
Asunto: Re: NOVATOS 2.0

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Ya era hora de que coincidieramos todos, que rule esa foto de equipo, yo si puedo ire a Ares el proximo domingo

abur

Lun, 21 Dec 2009, 11:16
Asunto: Re: NOVATOS 2.0

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Ao final ata parece que non facía tanto frío jeje. Un pracer conocervos a todos e poder sacar esa foto de equipo despois de tanto tempo.
Mandádeme os vosos correos e vos paso a foto. A verdade e que quedou moi ben.!!
Vémonos!

Ven, 25 Dec 2009, 17:43
Asunto: Re: NOVATOS 2.0

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Buenas, tras toda la semana asimilando entrenamiento, y aprovechando que aller no sali, decidi salir hoy antes de comer, pa que me prestaran más los papeos navideños, y al final acabe haciendo 14 km a 4:33 por tierras marinenses , (segun el gugel ert), así ya voy con más confianza al 5000 de pontecesures (4700).

Hasta ultima hora no sabre si podre ir, pero casi seguro que si, asi que si alfinal alguno aparece porallí, nos vemos, sino suerte a los que vayais a la de ares-mujardos .

Y a Elguerrouj, que creo que tenia pensado ir a la de Orense, y más ahora que puntua, aunque si decide descansar por lo de su lesion, lo respetaremos.

Ahora te mando un privao con mi correo Nopudoser.
Arzuán, haber si no te nos amilanas con el 5000 del sabado y apareces porallí, vémonos y felices fiestas.

Ven, 25 Dec 2009, 18:37
Asunto: Re: NOVATOS 2.0

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Buenas, despues de unos dias recuperandome en casa creo que ya puedo volver con garantias a una carrera. Aprovechando los 100 puntos de Castrelo do Miño, ahí estare para al acabar la misma tomarme un buena chocolatada .

Bekele no te pases mucho en las navidades que ahora ya estas hecho un etiope , controlate que correr sudando alcohol sabes que es chunguisimo.

Pasar todos unas buenas fiestas y espero que en Xinzo podamos volver a reencontrarnos y sacar otra foto, nos vemos