Wed, 28 Dec 2011, 22:42
Post subject: Diario de JBxever
Me estreno en el foro,y ya de paso,me creo un diario
Hoy toco tirada larga,como no soy de Garmins,ni Tomtoms,ni NikePlus,no se la distancia exacta,pero el recorrido fue desde Samil hasta Bayona,mismo recorrido que la famosa VigBay,pero sin las malditas vueltas por Samil
Hacia tiempo que no hacia un rodaje largo,y con esto de las fiestas,lo necesitaba,mis piernas pedian kilometros,y que mejor que correr con la Cies de fondo.
Empeze a un ritmo suave,no era plan de adelantar a los biciclistas que tambien circulaban por la calzada.Al llegar a Canido,ya meti ritmo de crucero,las sensaciones eran buenas,aunque la temperatura no era muy agradable,con el paso de los kilometros,se fue llevando,tengo la mania,de no correr con cortavientos en las tiradas largas,por eso de aclimatarme a las carreras,en fin,manias que tiene uno
Al final,tiempo de entrenamiento de 1:46:23,tiempo bastante mejorable,pero hoy,las fiestas se pagan
Sesion de estiramientos en la playa,pequeño baño,y para casita a descansar,mañana sera otro dia
