Dom, 01 Dec 2013, 19:27
Asunto: Re: Diario de julio_p
Viernes 29
10 minutos de calentamiento
Sobre 10 salidas de tacos
Sabado 30
Descanso
Domingo 1
La hora de competir era a las 10:50 pero nos mando ir a las 9, ayudamos un poco, supervisamos el entrenamiento de los más pequeños y fuimos tomar un café para quitar el frio, con todo eso empezamos a calentar a las 10, calentamiento de 15 minutos, estiramientos y anasimobas(o como se escriba) y 6 progresivos.
Pusimos clavos(estrene los Asics Fast Lap) y cogimos los tacos 3 o 4 salidas y nos llaman para decirnos las calles, como después había marcha entre la calle 4 y la 5 había unos conos en la linea, por lo que no se sabía si hacer 1 o 2 series, como a mi me daba igual(total el problema era que nadie quería la calle 4 y como yo iba ir por el interior me daba igual, el problema era la 5) me puse en esa calle(la 4) e íbamos a salir.
2 o 3 salidas mas y a empezar, la primera no valió porque se estropeo la pistola y salimos a las segunda, por la calle 5 iba mi compañero Javi y por la 6 un chaval del Son, salimos y en la recta ya lo adelanto, y me queda como referencia a Javi, al llegar a la curva voy cansado y me empieza a adelantar el de la calle 3, me quita unos metros y en la recta le consigo recuperar unos pocos, acabando a 3 o 4 metros de mi.
Tiempo de 55.4 con lo cual mejoro mi MMP, ahora a intentar bajar de 55
