Xov, 24 Nov 2016, 13:18
Asunto: Re: Diario de Nando
Jueves 24
Mañana fría, lluviosa y 10 series de 500m. que más se puede pedir?
2 kms. de calentamineto y 10x500 cun 1min.de recuperación
las series salieron asi:
1´51", 1´56", 1´51", 1´53", 1´54", 1´56", 1´54", 1´55", 1´53" y 1´51"
2km.de trote para casa.
Ell día estaba muy frío para series, o eso me parece a mi.
Un saludo