Sáb, 09 Mai 2020, 18:05
Asunto: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark
Debido a una serie de circunstancias entre las que se encuentran las molestias en la rodilla, poco corrí estos días.
El sábado pasado lo intenté con resultado desastroso. Ayer lo volví a intentar, y mal, pero no tanto como el sábado pasado. Si a eso unimos que en plan de vuelta a los entrenos se vio también retrasado por un inoportuno corte en un dedo, pues así estamos. La esperanza es que ayer la sensación en la rodilla era de debilidad (casi tres semanas sin correr y, por supuesto, sin gimnasio, pues eso). Así que ya sé cómo debe ser el plan para la vuelta.
Para empezar hoy me hice otra tiradita en bici. Hice un poco más que la semana pasada, 31 km, y esta vez la media salió por encima de 20 km/h, o lo que es lo mismo, 3 min/km. Los 30 km salieron en 1h.26;54. Como la semana pasada, sensaciones muy buenas con la bici nueva, no fui a tope, fui simplemente a intentar ir un poco más rápido que el otro día. Y de nuevo la sensación al acabar de que podía seguir bien a ese ritmo un buen rato más. Cuando volvía junto al mar a la altura aproximadamente de Charlottenlund, vi del otro lado del mar a lo lejos...Suecia. Y un poco más hacia el sur (más Suecia) el Turning Torso, famoso edificio de Malmø. Y poco después, Øresundbroen, el puente que lleva a Suecia, sí, el de la serie Broen.
Que si me estoy pensando lo del triatlón? Bueno....
Ayer paseando, por fin encontré uno de los espacios para nadar en el mar. Está cerca de Langebro, pero del "lado de aquí". Más o menos enfrente hay otro zona de estas, en Islands Brygge, donde empieza y acaba el maratón (bueno, este año, no). Sabiendo que hasta agosto no abren las piscinas, pues es una posibilidad. Le veo dos pegas: una, el neopreno (también se le puede echar un par y nadar un ratito nada más). La otra es que el sitio es gratuito y abierto, como si fuera una playa pero en zona de puerto, con pasarelas de madera donde la gente toma el sol (habelo hailo). Pero, claro, como la playa, no hay donde dejar la ropa y la imprescindible toalla. Sí claro, es Dinamarca y la gente no roba. Pero... y si sí...
Para ir, sería en bici (unos 10 minutos), porque correr hasta allá no mola, demasiado urbano, asfalto y semáforos porque se pasa por el centro.