Sáb, 25 Xul 2020, 5:33 Asunto: Re: Diario de Nando
Viernes 24
Otros 6.500m en en 33´30" con unos 250m+ así a ojo, metro arriba metro abajo....
Rufino
Montañés
10/09/12
0 Carreiras
1015 Mensaxes
Sáb, 25 Xul 2020, 7:41 Asunto: Re: Diario de Nando
Unha pregunta, o pulsómetro non che marca o desnivel na pantalla cando vas entrenando?
Quizaís non sexa moi exacto ata que pases os datos a aplicación pero a modo orientativo debía valer....
Saudos.
cK13
Montañés
26/11/15
0 Carreiras
2123 Mensaxes
Caldas de Reis
Lun, 27 Xul 2020, 12:11 Asunto: Re: Diario de Nando
No Rufino, mi Garmin es el modelo 230 y solo me marca la altura a la que estoy no la suma. De todas formas, por donde suelo ir lo tengo bastante controlado, diseño la ruta antes de salir y ya se los metros positivos que me saldrán con poco margen de error
cK13
Montañés
26/11/15
0 Carreiras
2123 Mensaxes
Caldas de Reis
Lun, 27 Xul 2020, 12:13 Asunto: Re: Diario de Nando
Domingo 26
Salida mañanera bastante espesillo al principio pero mejorando según caen los kms.
Sacamos 9 kms en 50min. con unos 325m+ aproximadamente, cuarta arriba cuarta abajo....
cK13
Montañés
26/11/15
0 Carreiras
2123 Mensaxes
Caldas de Reis
Mar, 28 Xul 2020, 12:06 Asunto: Re: Diario de Nando
Martes 28
Parece que el Garmin resucito como Jesucristo. Día muy ocupado con lo cual, tocaba madrugar para sacar el entreno. 13.100m en 72min. con 510m+. Estuvo bien aunque al final llegué un pelín justo de fuelle.
Esta semana intentaré hacer un entreno por los cortafuegos del Xiabre a ver si podemos sacar o, andar cerca por lo menos, de los 1.000+. www.strava.com/activit...3825049644
cK13
Montañés
26/11/15
0 Carreiras
2123 Mensaxes
Caldas de Reis
Mér, 29 Xul 2020, 11:55 Asunto: Re: Diario de Nando
Miércoles 29
Jornada de descanso...a medias. Una horita de bici con la peque para completar 16kms. Un buen paseo para soltar......
cK13
Montañés
26/11/15
0 Carreiras
2123 Mensaxes
Caldas de Reis
Xov, 30 Xul 2020, 12:03 Asunto: Re: Diario de Nando
Jueves 30
En un principio hoy tocaba entreno de desnivel pero por conciliación familiar, abortamos. Un su lugar, hacemos un entreno más habitual sin forzar en los ritmos. 11.700m. en 67min. con 430m+. Lo mejor del entreno, sin duda la paleta de colores que nos deja el monte al amanecer..... www.strava.com/activit...3836694831
Pero en la foto seguro que no se aprecia ni la mitad... Molan mucho los túneles de árboles con el sol bajo.
Papa-Léguas
Super Veterano
14/10/11
0 Carreiras
2613 Mensaxes
Sparkland
Xov, 30 Xul 2020, 16:14 Asunto: Re: Diario de Nando
Sinceramente, creo que deberían dedicarles a los túneles vegetales, como mínimo, un anuncio de cerveza.
Sí además están bañados por la luz del amanecer, qué más se puede pedir?
En fin, me callo, que los fabricantes de cintas de correr también tienen que comer. Esta publicación no es un juguete, no se la dé a niños menores de 100 años. No la arroje al fuego, ni aún vacía de contenido. En caso de intoxicación accidental acuda a la mayor brevedad posible al servicio de urgencias psiquiátricas más cercano.
cK13
Montañés
26/11/15
0 Carreiras
2123 Mensaxes
Caldas de Reis
Ven, 31 Xul 2020, 12:05 Asunto: Re: Diario de Nando
Las fotos pues no, no hacen justicia (el móvil tampoco ayuda) pues solo en una imagen, no se aprecia el contexto de la situación: Los sonidos, el aire, la humedad,......muchos conceptos que la cámara no puede captar.
cK13
Montañés
26/11/15
0 Carreiras
2123 Mensaxes
Caldas de Reis
Ven, 31 Xul 2020, 12:09 Asunto: Re: Diario de Nando
Viernes 31
Otra jornada de descanso activo. Paseo montañes de MTB por un circuito improvisado acompañando a la peque. Entreno físicamente pobre pero espiritualmente enriquecedor .13.650m en 53min con 195m+....todo suma. Supongo que mañana haré descanso y ya el Domingo meteremos desnivel del bueno. www.strava.com/dashboard
cK13
Montañés
26/11/15
0 Carreiras
2123 Mensaxes
Caldas de Reis
Lun, 03 Ago 2020, 5:45 Asunto: Re: Diario de Nando
Domingo 2
Entreno de cortafuegos, subir y bajar, volver a subir, volver a bajar,.....No son los entrenos más divertidos pero para provocar un estímulo diferente al habitual y obtener así una recompensa , es necesario. Toco madrugar para aprovechar bien el día y no quitarle tiempo a la familia. En la cima del Xiabre había nubes, y soplaba un aire bastante fresco del norte. El juego de luces entre las nubes, la salida del sol y el mar, UN ESPECTACULO.
Al final sacamos 15.500m en 118min. con 1.255m+ www.strava.com/activit...3851623805
Rufino
Montañés
10/09/12
0 Carreiras
1015 Mensaxes
Lun, 03 Ago 2020, 10:21 Asunto: Re: Diario de Nando
Moi bo entreno. Teño que pasarme un día por ahí.
Un saudo e a seguir así.
cK13
Montañés
26/11/15
0 Carreiras
2123 Mensaxes
Caldas de Reis
Lun, 03 Ago 2020, 11:16 Asunto: Re: Diario de Nando
Rufino escribió:
Moi bo entreno. Teño que pasarme un día por ahí.
Un saudo e a seguir así.
Se tes idea de pasar, so tes que avisar....(rima e todo)
Por certo, non iras a Padrón?
Rufino
Montañés
10/09/12
0 Carreiras
1015 Mensaxes
Lun, 03 Ago 2020, 12:06 Asunto: Re: Diario de Nando
Boas, sí que estou inscrito.
A ver como evoluciona a situación do Covid e finalmente podemos disfrutar da zona.
O que sí, e que os meus entrenos están sendo en plan sobrevivir e rematar o maís enteiro posible.
Para a distancia que é tén bastante desnivel negativo.
Seguro que nos vemos.
Saudos.
Podes publicar novos temas Non podes responder a temas Non podes editar as túas mensaxes Non podes borrar as túas mensaxes Non podes votar nas enquisas Non podes adxuntar arquivos Non podes descargar arquivos