Mar, 02 Feb 2021, 10:07
Asunto: Re: Diario de Yomismo
Martes 2
Hoy en teoría era el día de calidad.... pero definitivamente hoy no era el día, y ya lo sabía antes de salir. Además el tiempo, el peor de estos días, lluvia incesante y mucho viento. No es que me notara especialmente cansado pero la sesión de tono de ayer (sentadillas, zancadas, saltos, glúteos,...), casi una hora notaba que la tenía en las patas. Y así fue. No iban, duras, agarrotadas, apelmazadas....de todas formas quería probarme, y cumplir con una de mis máximas: algo siempre es mejor que nada.
Tenía en mente previamente un 2x3000 y incluso un 6000 fuerte según como me viese. Llevaba las vaporfly en el coche por si todo iba bien y había cambio de neumáticos. Fui al canal, donde era la idea era hacerlas en un rectángulo prácticamente perfecto, con 2 rectas de 500 a ambos lados del canal y "los lados cortos" sendos puentes, donde para girar y más como estaba todo de charcos, era incómodo. Cada 1000 perfectamente señalizado con marcas homologadas. Allí se corrió en varias ediciones el campeonato gallego de milla.
Bueno, sólo 10' de calentamiento y al lío.
El primer 500 a pesar de que llevaba todo el viento a favor ya veía que las patas no querían marcha. Paso a ritmo de 3'40'' pero sabiendo que eso iba a ir a menos. Giro y me espera un muro de viento y lluvia que me hace sufrir, y paso el 1000 en 3'50''. Inmediatamente echo pie a tierra y abandono, ya que había que resetear y hacer otro planteamiento, pues hoy no era el día para ello.
Me echo andar varios minutos mientras pienso el plan, y me decido a hacer igualmente un 3000 aunque sea a ritmo de 4'00'', y así lo hice, un poco menos (11'50''), pero como digo con malas sensaciones de patas, muy pesadas. Paro, descanso un poco y voy con otro 3000, evidentemente con estos ritmos no me merece la pena desgastar la suela de las vaporfly, así que salgo en teoría más tranquilo, sin exigirme, y acabo un poco en progresión justo en el mismo tiempo. En contra era un muro el viento que había, y la lluvia cada vez era más fuerte, así que nada de trotar, más, mejor ir para casa y conformarse con haber echo algo. Y por la tarde nueva sesión de tono.