Lun, 29 Nov 2021, 0:06
Asunto: Re: VII MEIA MARATONA FAMALICAO, 28 Novembro.
Pois realizada unha nova media maratón que nunca fixera.
Madrugón xunto a 3 compañeiros de club, chegando a Famalicao, con máis dunha hora de adianto sobre a saida. Aparcamos a un 250 mts. da saida , recollida do dorsal rápida e a tomar algo antes de prepararse para a carreira.
Situamonos no caixón correspondente uns 6/7 minutos da saida e ainda que avancei un pouco, tardei caseque un minuto en pasar polo arco de saida, que é cando acciono o gps. E o primeiro Km. atascadÃsimo en 5', a partir de ahà xa se pode ir correndo mellor. Os primeiros Kms, bastante chanciños, cando levamos 5'700 volvemos a pasar polo lugar de saida e a partir de ahà empeza o duro da carreira do 6 ao 7 e pico, todo subida, pero bastante corrible, un pequeno descansiño e despois varios sube e baixas. Ata o km. 10 todos os Kms. entre 4'45/4'38, do 10 ao 11 atragantaseme, xa que ten bastante subida e non dou aberto un xel que nos deron no avituallamento e saeme en 4'56, pero a partir de ahà recupero, no 13'500 imos dar volta e desandar o corrido ata a meta, a partir de aqui vou acelerando o ritmo, no 15, noto unha pequena molestia no xemelgo dereito e decido non aumentar máis o rtimo, ata chegar ao 18, xa que non vai a máis , eses 3 que quedan son moi favorables saen en 4'30", 4'26 e 4'23", pero sen dalo todo, xa que tanto me da gañarlle uns segundos ao crono, neto 1h39'04", posto 386 de 956 que rematamos.
A meta estaba a uns 300 mts. da saida, recollida do avituallamento e a cambiarse ao coche e tiramos a comer a Braga xa que ainda non tiñamos fame .
Resumo da media, sorprendeume gratamente a carreira, moi ben organizada como todas as de runporto, un montón de avituallamentos, nos primeiros só auga e despois, sólidos e bebidas isótonicas, un montón de animación musical polo percorrido e un perfil moi corrible, serÃa unha moi boa opción para repetir, pero se nunca a fixera, é por que sempre coincidira ca media de VilagarcÃa, e tendo unha cerca da casa....
Cando estaba estirando encontrei a un corredor portugués que levaba unha camiseta co número de medias feitas, un total de 188, 50 máis das que levo eu, estivemos falando un rato, xa que el é un asiduo dalgunhas carreiras de España, sobre todo Vig Bay e maratón de Coruña.
Un saudo.
