charliebueno escribió: | ||||||
Muchas gracias, ya se que hay muchos tipos de sales y geles pero puedes decir cuales tomas en carrera?? Gracias |
ZANCADILLA escribió: |
En cuanto al doping, también me estoy pasando a 226, pero ya les vale con los precios. Una cosa, nunca tomo leche cuando voy a tomar geles. Lo tengo más que comprobado que si la tomo me van a sentar mal. Experiencia de veterano. |
charliebueno escribió: |
Buenos días en cuanto a los geles he leído que los 226ers se puede combinar los isotónicos y tomar a las 2h30 uno de los que comentaís high energy. Que tirada hacéis esta semana?? Animoooo Planteo temas por si os apetece. geles: que marca y cuantos en carrera ritmo previsto- horquilla en la que esperáis moveros. kms semanales tiradas largas cuántas y cuántos kms zapatillas usaréis Gracias |
Mariquiña escribió: |
Una duda alguno realizais el test de Gavela? Recomendáis hacerlo?. Gracias de antemano. |
OrEK escribió: |
Necesitas agua para las sales si, suele ser una capsula, y con la boca seca de ir corriendo, puede ser un poco complicado tragarla. Y lo de los avituallamientos de isotónico o agua.. Lo que tu lleves entrenado de antes, si solo has bebido agua en tus largos, ese dia no pilles isotónico, porque si no lo has probado antes entrenando, puede que el resultado no sea favorable. Si consideras que te puede beneficiar, entrénalo antes. |