Mér, 28 Set 2022, 14:02
Asunto: Re: Maratón Atlántica Coruña 42 (2/10/2022)
Pois para min é do peor que levo (mentalmente) dunha carreira longa. Eso, e o de durmir/descansar a noite anterior, xa que para esta proba non estimo máis de 5 ou 6 horas de sono (despertando frecuentemente). Estou traballando o tema mental, e creo que algo funciona (pero cousas como o da boca seca por agora é superior a min..
).
Podo ir ó baño antes 1 ou 2 veces (con "éxito"), e aínda así é sorprendente como moitas veces hai para despois (pero de onde sacará o corpo todo eso?
). Persoalmente, creo que me influén 3 cousas: ser un neura, cear pasta integral, e -moitas veces- penso que a deshidratación. O primeiro é co que teño máis traballo por diante (penso que os propios nervios xeran gases que dan lugar a "confusión"), e os outros dous xa están máis da miña man para intentar atallalos. Se lle serve a alguén, o de cear arroz ou pasta integral a min case sempre me causou "problemas" ó día seguinte.
Esta semana propúxenme non ler o foro para non raiarme co tema, pero é imposible porque ó final agradeces a solidaridade e o compadrismo dos outros matados e porque, quen sabe, ó mellor sae algunha información interesante que me poida afectar, como saber se haberá parking gratuíto, que todavía non o vin en ningún lado.
En canto a estratexias, xeles, almorzos, comidas, descansos, etc, pois como xa varios dixeron sobre eso, a estas alturas xa está decidido e o que vou facer está na miña cabeza é inamobible xa. Os "experimentos" xa para a seguinte, se tal.
E un pensamento que me axuda bastante: o domingo xa todos xantaremos cun peso menos (e non me refiro ós kg que perderemos correndo...), e cunha maratón máis na saca (ou cando menos, co intento). Transportarse mentalmente á tarde do domingo axuda bastante... Eso, e pensar que só é unha carreira máis. Seguro que os keniatas estarán máis nerviosos ;p