Ven, 04 Out 2013, 9:35
Asunto: Re: Desertores del Crono

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Non vos preocupedes polo dos puntos pro equipo, que os que estamos conseguindo agora xa valen pra liga de equipos. Supoño, que os administradores están esperando a enche-lo cupo dos 600 usuarioss, pra despois dedicarse a formación dos equipos e das parellas, pra que non haxa problemas de que se un está inscrito ou non.

Nos ó noso, que é correr, que xa nos avisarán cando se poidan face-los equipos.


bboimorto.net63.net/

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Agardo o mellor, e adestro pro peor.

Última edición por secaiv o Xov, 03 Xul 2014, 10:31; editado 1 vez

Ven, 04 Out 2013, 20:44
Asunto: Re: Desertores del Crono

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Como dice Secaiv se está comenzando a inscribir parejas y próximamente se procederá con los equipos. Y los puntos contarán igualmente para los equipos.

Veo que estáis muy fuertes. Hadroq seguro que bajas el tiempo en la Coruña10, ya tienes fondo para hacer una media maratón y con las carreras que hiciste el año pasado tus piernas estarán bien curtidas. Lo que se refleja en que ya estás en los primeros puestos de 2ª división Secaiv no te descuides que el año que viene Hadroq te discutirá el primer puesto en 1ª

En mi caso es a la inversa, desde verano no he entrenado ni un sólo día. He comenzado un ciclo y no tengo tiempo para nada. Ya os había dicho que este año iré a menos carreras pero que intentaría estar en forma, por ahora sólo puedo cumplir la primera premisa.

Este domingo visto mi forma espero no pasar de 50min

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MMP:
10.000m:.............43min 20s (Coruña, 09-10-2011)
12.000m:.............52min 17s (Arteixo, 25-09-2011)
MM:.....................1h 39min 53s (Volta á ría, 16-12-2012)

Mar, 08 Out 2013, 9:35
Asunto: Re: Desertores del Crono

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Bo día e boa semana desertores, dende logo se se fixese unha clasificación por carreiras, penso que no Coruña X...os desertores fomos os que máis puntuamos no Coruña X e vendo as clasificacións ímonos dar unha noraboa xeneralizada

Xov, 10 Out 2013, 21:44
Asunto: Re: Desertores del Crono

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Coruña10 ya es historia, compañeros. Creo que todos cumplimos nuestros objetivos. Secaiv siempre en su linea, instalado en la élite desde hace mucho. Lecop que hizo un tiempo espectacular, al alcance de pocos. Angelus que a pesar de no estar entrenando como quisiera tuvo un desempeño aceptable. Vacatola que ya dejó atrás sus molestias y ha vuelto a sus fueros.
Calculo que gracias a estos espléndidos desempeños rondaremos los 950 puntos en esta jornada, lo cual está fenomenal.

Respecto a mí, esto fue lo que dije en la previa:

Hadroq escribió:

Me gustaría bajar o al menos acercarme lo máximo posible a los 45:43 que hice en Padrón (02/03/2013)...

Pues bien, al final hice un tiempo neto de 44:43, por lo tanto nueva marca personal en los 10k.
Sinceramente no esperaba esto, primero porque salí muy atrás (cometí la torpeza de equivocarme de cajón), y segundo porque Coruña10 no tiene un circuito tan llano. De cualquier modo, quedé contento con mi rendimiento.

Sobre mis próximas competiciones, el próximo sábado (12/10) participaré en la carrera de Lestrove, el siguiente fin de semana (20/10) participaré en la carrera de Los Rosales y cerraré el mes con la Pedestre de Santiago (27/10), todo esto si no hay contratiempos, claro está.

¡Vamos, desertores!

Ven, 11 Out 2013, 9:49
Asunto: Re: Desertores del Crono

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Boas Desertores!!!

Pois na Coruña10 todos "estivemos de 10". A verdade, e que o día prestouse pra elo. Coido que todos cumprimos os nosos obxectivos. Inda que eu supereino con creces, inda que recoñezo, que ese tempo foi unha ilusión. Eu non son de facer eses tempos. Así que, non esperedes que a partir de agora, corra tan ben, xa que eu tiña pensado baixar de 37 minutos, nunca se me pasou pola cabeza vaixar dos 36 minutos.

Esta fin de semana vou á Lestrove e á Sada. Hadroq vémonos en Lestrove!! Xa verás como che vai gusta-la carreira. Non sei como non vas a carreira de Sada, que tamén está moi ben, e queda ó lado da casa.

Vamos Desertores, a pola primeira!!!

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Agardo o mellor, e adestro pro peor.

Ven, 11 Out 2013, 9:56
Asunto: Re: Desertores del Crono

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Entón xa seremos 3 os desertores en Lestrove. Secaiv baixar de 36, miña nai querida, e aínda por riba en Coruña que non é das carreiras mellores para marca.
Temos que tentar convencer a Hadroq de que querendo volve a baixar de 45 en Lestrove que é máis doado que en Coruña.

Ven, 11 Out 2013, 13:18
Asunto: Re: Desertores del Crono

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Impresionante Secaiv. Yo creo que sí podrías volver a bajar de 36'. Si en Coruña10 lo lograste seguro que en una carrera más llana y con menos gente vuelves a hacerlo.

secaiv escribió:

Non sei como non vas a carreira de Sada, que tamén está moi ben, e queda ó lado da casa.

Me han hablando bien de esa carrera, pero no voy porque trabajo ese domingo. Será para el próximo año.

vacatola escribió:

Temos que tentar convencer a Hadroq de que querendo volve a baixar de 45 en Lestrove que é máis doado que en Coruña.

¿Volver a bajar de 45'? No sé, no sé, pero se intentará.

Xov, 17 Out 2013, 21:37
Asunto: Re: Desertores del Crono

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¿Qué pasa, compañeros? Esto está un poco apagado. Habrá que ver si mejora cuando ya estén formalizados los equipos y veamos la clasificación.

Bueno, os comento un poco mi experiencia en Lestrove. La intención era mejorar los 44:43 de Coruña 10, sin embargo, no fue posible. Las sensaciones no fueron tan buenas como el fin de semana anterior y la carrera se me hizo larga, a pesar de que era muy llana. Las piernas no respondieron y la cabeciña no acompañó. Al final hice un tiempo oficial de 45:02 (no había neto), y 44:57 según mi cronómetro el cual activé al pasar por la alfombra de salida. De todas formas, tampoco me quedé con mal sabor de poca, puesto que ésta mi segunda mejor marca en un 10k.

En cuanto al futuro cercano, ya estoy inscrito en la carrera de Los Rosales, del próximo domingo. Ya os contaré.

¡Vamos, desertores!

Dom, 20 Out 2013, 13:37
Asunto: Re: Desertores del Crono

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Hola. Hoy tocó carrera en Los Rosales. Carrera corta, pero con algunas bajadas y dos cuestas importantes que la hacen durilla en mi opinión. Al final hice un tiempo neto de 28:52 (ritmo de 4:29/km). Por tercera vez consecutiva he superado la barrera de los 4:30, algo impensable para mí hace unos pocos meses. No obstante, habrá que entrenar un poco más, ya que estos ritmos y tiempos son muy mejorables.

Próxima estación: Pedestre de Santiago.

Por cierto, esto ya parece mi diario personal o una especie de soliloquio... Animaos y comentar un poco. ¡Venga!

Lun, 21 Out 2013, 10:37
Asunto: Re: Desertores del Crono

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Bueno yo no estoy para muchos comentarios la verdad.

Después del desastre de ayer en Pontevedra dónde solo hice el primer kilómetro decente (3.50) acabé estrallándome a partir de 7, para sufrir hasta el 14 y morir hasta el 21).

Terminé tan reventado física y anímicamente que ni siquiera quise ver el tiempo que hice, de hecho me lo dijiste tú y comprobé como este año, en vez de mejorar, empeoro, pero a pasos agigantados. . Ya estoy en ritmos del año 2010, y lo peor de todo, no estoy lesionado, no entreno mal, pero no tengo ni idea de porqué no rindo en las carreras . Solo se dan dos situaciones: -o no voy desde el principio o se me agota la gasolina a mitad de carrera ...estoy muy defraudado conmigo y si sigue así...o mejoro en unos meses o lo dejo.

Vamos desertores!

Lun, 21 Out 2013, 16:55
Asunto: Re: Desertores del Crono

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A por la pedestre de Santiago desertores!!!

Lun, 21 Out 2013, 18:51
Asunto: Re: Desertores del Crono

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Ánimo, Vacatola. Tal y como te dije por otros medios, pronto podrás resarcirte.

Por cierto, ¡feliz cumpleaños, Secaiv!

Mar, 22 Out 2013, 10:40
Asunto: Re: Desertores del Crono

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Boas Desertores!!!

Eu como hai tempo que non escribo nada, actualizo un pouco as últimas carreiras.

A carreira de Lestrove estivo moi ben, quedei contento co meu resultado , tendo en conta que quedei xusto detrás de Yolanda Gutierrez, pois coido que me saiu unha boa careira. O día seguinte, fun á carreira de Sada. Empecei moi ben, ata o km 6 fun cas dúas primeiras mulleres, pero ó chegar a ese km, resentinme da cansazo da carreira de Lestrove, e descolgueime do grupiño, pero quedei satisfeito ca miña actuación.

Esta fin de semana, fun o medio maratón de Pontevedra. Quedei moi contento co tempo, baixei, por 9 segundos, da 1h e 20min. Polo que, se conservan o do caixón preferente pros tempos de menos de 1h 20min, teño caixón preferente pras dúas seguintes edicións desta carreira.

Esta fin de semana, coma a gran maioría, vou á Santiago. Gustaríame ir á carreira de Padrón do sábado, pero quero dalo todo en Santiago, e sei que se vou á Padrón non o vou poder facer. E que se fose á Padrón, iría ó máximo, e que non son capaz de facer unha careira tranquilo, e iría á Santiago medio canso. Agora, espero posicionarme ben na saída, o ano pasado púxenme mal, e perdín moito tempo en recupera-los postos.

Unha cousa pra bacatola, pensa que é imposible estar ó máximo nivel todo o ano. Xa se di, que durante o ano imos tendo picos de estado de forma. Ti segue adestrando, e se ves que as pernas están algo cargadas, descansa uns días, e xa verás como, con paciencia, volverán os bos resultados.

E noraboa pra Hadroq, estás mellorando a pasos axigantados, ves vacatola!! Hadroq non desistiu, e vai vendo os resultados. Hadroq, dentro de pouco vas coller a meu irmán!!!.

Veña, ánimo á todos pra Santiago.

Vamos Desertores, a pola primeira!!!


bboimorto.net63.net/

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Agardo o mellor, e adestro pro peor.

Última edición por secaiv o Xov, 03 Xul 2014, 10:34; editado 1 vez

Mér, 23 Out 2013, 20:12
Asunto: Re: Desertores del Crono

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Secaiv cuidado o Hadroq te coge a ti también. A mí ya me ha pasado y eso que no entrena, el día que se ponga en serio ni lo vemos. Felicidades a los que os están saliendo bien las carreras y ánimo a ti Vacatola que antes o después saldremos del túnel.

Yo en la coruña hice mi peor marca, incluso peor que mi primera participación Espero volver recuperar un poco porque sino ya casi voy andando porque los tiempos serán parecidos

Pronto aparecerán las clasificaciones por equipos, a ver si este año quedamos de nuevo primeros para llegar a primera con un palmarés inmejorable. Con vosotros no tengo duda alguna.

Vamos desertores!!

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MMP:
10.000m:.............43min 20s (Coruña, 09-10-2011)
12.000m:.............52min 17s (Arteixo, 25-09-2011)
MM:.....................1h 39min 53s (Volta á ría, 16-12-2012)

Mér, 23 Out 2013, 21:11
Asunto: Re: Desertores del Crono

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angelus escribió:

Secaiv cuidado o Hadroq te coge a ti también. A mí ya me ha pasado y eso que no entrena, el día que se ponga en serio ni lo vemos

¿Coger a Secaiv? Eso es imposible. A lo más que podría llegar es a 43 ó 42 minutos en un 10K, y eso que estoy siendo demasiado optimista.
Por otra parte, desde septiembre empecé a entrenar, un día a la semana, generalmente los miércoles, de ahí la leve mejoría en mis humildes tiempos.

angelus escribió:

Yo en la coruña hice mi peor marca, incluso peor que mi primera participación Espero volver recuperar un poco porque sino ya casi voy andando porque los tiempos serán parecidos

Eso ha ocurrido porque te estás dedicando a los estudios y ya no puedes entrenar ni participar en tantas carreras como antes, pero seguro que cuando saques algo de tiempo y te lo propongas volverás a tus buenos ritmos de antes. ¡Ánimo!

¡Vamos, desertores!