Sáb, 12 Out 2013, 20:53
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Ola! De novo na casa,Lestrove xa rematou,moi boa carreira en xeral.
Personalmente sensacion agridulce,saida rapida (coma sempre)boas sensacios ,primeiros seis kilometros a bo ritmo ,logo nos ultimos catro tocou reservar, bastante calor,pernas cargadas e na mente Pontevedra.

4'15 un ritmo asumible pra 10kmts,pero dificilmente pra unha Media,
a min tamen me faltan entrenos,vai ser complicado baixar de 1:32:45.MMP.
Pero bueno por tentalo non vai quedar.Saludos Equipo.

Sáb, 12 Out 2013, 21:01
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Moi ben Coyote
Eu irei mañá a Taboada, 6,5 kms, a ver que tal... e o proximo domingo a Pontevedra, falto de entrenos, conformaríame estar por 1:40 - 1:45
Saúdos equipo!!

Lun, 14 Out 2013, 14:46
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Buenas equipo.

Yo este fin de semana fui a la media maratón de montaña de rios. Al final quedé muy contento porque esta semana solo hice 1 día de entreno y en la carrera conseguí llevar un buen ritmo para acabar en 1h43´ creo que en el puesto 11 o 12

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acumulandokm.blogspot.com/
www.carrerachandrexatrail.es
M: 2h38'44"-- MM: 1h18'09'' -- 10km: 35´48´´ -- 5km ruta: 17´25´´

Ven, 18 Out 2013, 20:08
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Ola a todos! Antes de nada felicitar a Diego por la buena carrera que hizo en
Rios.
Ya me gustaria a mi hacer algo parecido,pero yo si no entreno no "ando " ni de coña.
De todas las formas este año pienso participar en alguna de Montaña a ver que tal se me da.
De momento,con muchas ganas y animo ,tratare de salir bien parado de Pontevedra,pero las dudas son muchas ,si consigo estar entre 1h 30 h 35,ya me daria por satisfecho y si no ,esperar a la Media de Villagarcia, previo paso por la San Martiño.Saludos y mucha suerte a todo el Equipo.

Sáb, 19 Out 2013, 11:55
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Muy buenas equipo!
Yo iré a Pontevedra sin haber entrenado nada esta semana, debido aun catarro que todavía no tengo curado del todo..., unicamente eché un partido de futbol sala el miercoles

Ya que este año vuelven a puntuar las carreras de montaña, a ver si me animo a hacer alguna y acompañar, aunque solo sea en el calentamiento a los especialistas del equipo en montaña: Diego y Pablo.
Saludos equipo!

Lun, 21 Out 2013, 15:59
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Carrera desastrosa por mi parte en Pontevedra! En el Km 10 ya iba fundido, no se si debido a la humedad, si al catarro o a los pocos entrenos, pero iba empapado en sudor... Gracias a Maxi, compañero de Esprintes Ourense pude llegar a meta en 1h 55 min
Próxima parada Santiago!!.
Saludos equipo.

Lun, 21 Out 2013, 19:12
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Hola! Lunes, toca cronica.
Animo Carbaslot, ayer no estabas para correr y sin embargo acabaste la carrera,lo mas facil era abandonar y tu aguantaste hasta el final. .

Yo tambien acabe (mosqueado conmigo mismo) buena salida,bien de piernas ,sobre el km 3 engancho el globo sub 01:35:00,sigo su ritmo con cierta comodidad,km 6, noto que algo va mal,un tio por detras me grita ¡CUIDADO CON LA ZAPATILLA! me paro a atarla de nuevo y a correr,el "globo" a unos 200 metros,intento cazarlo otra vez,empiezo a sufrir,las subidas... desisto,sigo pero a desgana,km 11, otro grito ¡EI, EL DORSAL! me vuelvo a parar,el "tio" muy amable me lo entrega,no tengo ganas de seguir, la gente de Pontevedra anima ,bueno pues "hasta morrer".

Saludos Equipo ,ya vendran tiempos mejores

Mar, 22 Out 2013, 8:08
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Moi boas equipo!!!

Que envexa me dades!!! saber sobreporse a todolos problemas, non podo menos que felicitarvos polo voso esforzo.

Parabens a todos

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É mellor ter a boca pechada e parecer estupido, que abrila e disipar a dúbida.

Ven, 25 Out 2013, 18:48
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Ola! Grazas pola parte que me toca Albertinho, e certo que rematei algo contrariado ,pero o longo da semana fun recuperando sensacios, e o Domingo vou a Carballeira con moitas ganas .

Non son dos que preparan moito as carreiras,de feito fago un entrenamiento generico pra todo tipo de distancias,pero o que si son e bastante meticuloso cos pequenos detalles ,mochila,zapatillas ,coloco ben o dorsal, procuro chegar unha hora antes ... pasou que me despistei.

Bueno Equipo ,sorte esta fin de semana,sobre todo os que ides a Santiago,a min non e unha carreira que me faga moita gracia,aparte de que me gusta moito mais correr en Ourense.

Ven, 25 Out 2013, 22:17
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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A ver si nos vemos na carballeira enton. Habrá que correr un pouco que eu esta semana solo salín 2 días e pouca cousa

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Mar, 29 Out 2013, 20:44
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Hola Equipo! Bueno ,otra carrera mas , da gusto correr por los barrios de Ourense,es otra historia,ambiente muy bueno,buena organizacion,ya vas conociendo a la "gente"... todo muy bien,solamente felicitar a todos los organizadodres de este Correndo Por Ourense.

Esta ultima, a de A Carballeira,es bastante dura, pero por mi parte buena para recuperar otra vez parte de la confianza que me quedo en Pontevedra, mas alla del tiempo en meta lo importante fue que acabe fuerte ,con esa sensacion de que me quedaba aun algo de "gasoil",eso me da animos para afrontar con cierto optimismo la de San Martiño y la Media de Villagarcia.

Diego,como no quedemos para tomar un cafe va a ser muy complicado que coincidamos,he visto la clasificacion,tu vas como un "tiro" y yo hago lo que puedo,enhorabuena por tu carrera .Saludos a todos.

Xov, 31 Out 2013, 10:12
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Hola equipo!!
Así me gusta, buena carrera en la Carballeira por parte de los dos.
Yo fui a Santiago y las sensaciones más o menos... se me atragantaron todas las subidas...
Sin entrenar nada esta semana, ni jugar al futbol sala, a ver si curo el catarro de una vez, mañana iré a Rianxo (10 kms).

Albertinho sigues lesionado??

Saludos equipo!!

Xov, 31 Out 2013, 16:47
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Ola equipazo!!!

Eu, a vista dos bos resultados que acadades, estou tomando con calma a volta

A verdade é que xa estou bastante mellor e que si non hai problamas de última hora, volverei as carreiras na San Martiño.

Ata daquela que teñades boas carreiras e non mancarse!!!!

Vémonos.

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É mellor ter a boca pechada e parecer estupido, que abrila e disipar a dúbida.

Xov, 31 Out 2013, 18:57
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Muy bien todos.

Camilo para la San Martiño tenemos que hacer una foto de grupo.

Mario cuidate primero y después ya saldrán los entrenos.

Alberto a recuperarse pronto

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Xov, 07 Nov 2013, 22:43
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Hola a todos! Dos semanas de transicion y de perfil bajo,mucha lluvia,salir a trotar de noche no es agradable ,pero no queda otra,el Sabado y el Domingo haber si se puede aprovechar algo el tiempo y correr algo mas rapido.

La San Martiño promete,parece que vamos a ser muchos,por mi parte creo que va a tocar carrera en familia,mujer,hijo,hermano,sobrino,falta decidir si hacemos toda la carrera juntos o que cada uno se las apañe como pueda,la verdad es que a mi las colas de final de carrera no me gustan nada,y cuanto mas tarde acabe...

Bueno,haber si alguien de casa saca la camara y hacemos alguna foto,es algo que queda para siempre.Saludos a todo el Equipo y buen fin de semana a todos, sobre todo a los que viven en Ourense que tienen el lunes festivo.