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Killoke

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Respostar citando Envío Sáb, 07 Xuñ 2014, 17:41
Asunto: LA DIETA PALEO

En cuanto acabe el bote de muesly industrial que me queda , me vuelvo PALEO!!
Dieta Paleo explicada....
De nada.
mosquera9599

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Respostar citando Envío Sáb, 07 Xuñ 2014, 20:04
Asunto: Re: LA DIETA PALEO

gracias

Aiquirindo

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Killoke

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Respostar citando Envío Dom, 08 Xuñ 2014, 6:10
Asunto: Re: LA DIETA PALEO

está muy de moda entre ultrafondistas por lo que veo
Ariberna

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Respostar citando Envío Dom, 08 Xuñ 2014, 9:18
Asunto: Re: LA DIETA PALEO

como la del cucurucho...
Killoke

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Respostar citando Envío Dom, 08 Xuñ 2014, 11:31
Asunto: Re: LA DIETA PALEO

Ariberna escribió:
como la del cucurucho...

follar poco y correr mucho?
FUGUITIN74

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Respostar citando Envío Dom, 08 Xuñ 2014, 15:06
Asunto: Re: LA DIETA PALEO

El problema de este tipo de dieta es el desayuno,hay que evitar lacteos,arinas(ni tostadas ni croasan,)ni cereales, al final que ostias desayunas unas lonchas de pavo y fruta, me muero ,hay que joderse.
roi

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Respostar citando Envío Lun, 09 Xuñ 2014, 8:13
Asunto: Re: LA DIETA PALEO

Frutos secos, jamón serrano, plátano e infusión, desayuno brutal! No es para tanto hombre ! Moi feliz
mac-ray

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Respostar citando Envío Lun, 09 Xuñ 2014, 15:44
Asunto: Re: LA DIETA PALEO

Claro que puedes tomar cereales, solo se debe de evitar el trigo a ser posible, pero puedes tomar Sarraceno, copos des castaña etc etc, existen muchas alternativas.
lucusrunner

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Respostar citando Envío Mar, 10 Xuñ 2014, 15:59
Asunto: Re: LA DIETA PALEO

Pues yo creo que es una dieta que va a triunfar, con la cantidad de trogloditas que andan sueltos
Eso sí, para hacerla bien no es sólo cuestión de cuerpo, también de mente.
Lo que decía, un exitazo, trogloditas de cuerpo y de mente.
No os olvidéis de un pequeño detalle. De aquella, nos pasábamos el día corriendo, bien detrás de nuestras presas o delante de nuestros depredadores.
¿ahora?
seguro que si corres 120 kms a la semana, adelgazas.
Con o sin dieta paleo
pa que decir más
Un saludo a todos los trogloditas, neanderthales, cromañones y demás bestias
mac-ray

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Respostar citando Envío Mar, 10 Xuñ 2014, 23:14
Asunto: Re: LA DIETA PALEO

y quien ha hablado de adelgazar ????
Killoke

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Respostar citando Envío Mér, 11 Xuñ 2014, 7:42
Asunto: Re: LA DIETA PALEO

mac-ray escribió:
y quien ha hablado de adelgazar ????

Aplauso Aplauso Aplauso ,ahí le has dado , jajajajajajaja, estos trogloditas .....
lucusrunner

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Respostar citando Envío Mér, 11 Xuñ 2014, 18:42
Asunto: Re: LA DIETA PALEO

Aplauso
ok, tienes razón, entonces será como todas las dietas, que a la larga acabas engordando.
Me he tomado la noticia simplemente con humor. Supongo que todos somos mayorcitos y sabemos que todas esas dietas no funcionan.
De todas formas, yo, como buen troglodiata, me he tomado el fin de semana pasado un buen chuletón de buey en el Restaurante Rio Sil de Carballo.
Esa si es una buena dieta Bailar
mac-ray

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Respostar citando Envío Mér, 11 Xuñ 2014, 22:21
Asunto: Re: LA DIETA PALEO

Lucus, hablas sin haberte informado y sueltas a lo loco, que si esas dietas no funcionan, que si a la larga acabas engordando...

Que si hombre, que le humor aqui es bien recibido.

Pero cuando entras en un tema sobre algo se supone que es para aportar algo o preguntar algo porque te interesa.

Esta dieta no tiene como fin modificar el peso y te puedo garantizar que funciona y muy bien, comprobadisimo en miles de personas, algunas cercanas a mi.
XoseM

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Respostar citando Envío Xov, 12 Xuñ 2014, 6:49
Asunto: Re: LA DIETA PALEO

por si interesa deixo aquí esta entrada de un blog
midietacojea.com/2014/...-de-radio/

-- Chámame "ghose"
lucusrunner

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Respostar citando Envío Xov, 12 Xuñ 2014, 16:22
Asunto: Re: LA DIETA PALEO

A ver, voy a intentar tomarme en serio el tema.
En primer lugar, el tema de las dietas.
Al abrir el tema, killoke nos manda a una página que empieza:
“ Todos los detalles de la dieta paleo, qué comer y qué evitar. Empieza ya fácilmente a perder peso y tener una mejor salud siguiendo los pasos de nuestros ancestros.”
Perdonad por mis comentarios irónicos, pero para mí es imposible tomarme en serio un artículo que empieza así.
El otro día escuché una entrevista a un nutricionista en la que le preguntaron si creía que la dieta Dukan tenía algún beneficio. Contestó: indudablemente, para el Dr. Dukan.
Y a continuación añadía que una dieta para que funcionara tenía que ser equilibrada, constante a lo largo del tiempo y que permitiera modificaciones en función de las características de cada individuo.
Como no se suelen cumplir estas premisas, los nutricionistas estiman que un 90 % de la gente que se somete a una dieta aumenta de peso en relación con su peso inicial, a medio plazo.
Creo que todos somos ya mayorcitos y sabemos que una alimentación equilibrada y variada, es la mejor. Eso sí, complementada a ser posible con actividad física. Llevo 30 años en ese camino, sin apenas variaciones de peso importantes, y no me va mal.
En concreto, hablando de la dieta paleo, me parece que no es una mala dieta. Al fin y al cabo es bastante más completa que la mayoría de las tonterías que salen anualmente.
Es muy simplista datar en el Paleolítico, hace unos 2,85 millones de años, la fecha a la que tengamos que retrotaernos para buscar la alimentación ideal.
¿Por qué no a hace 35 millones de años, cuando aparecimos los primeros primates?
¿ O a hace 245 millones de años, cuando aparecimos los primeros mamíferos?
¿ O mejor, a hace 408 millones de años, cuando aparecieron los primeros anfibios, de los que somos antepasados?
De hecho, he empezado a tomar el agua de mar Quinton dado que mis antepasados han pasado cientos de millones de años en el medio marino y espero que el agua la reconozca mi cuerpo para reparar un poco mi maltrecho organismo. De utopías también se vive.
Los animales y las plantas que comemos en la actualidad en nada se parecen a los que existían hace millones de años. La evolución genética, la selección por el hombre y las hibridaciones han transformado totalmente las especies.
Mayor influencia aún tienen en nuestro organismo los pesticidas, fitosanitarios, antibióticos y otros medicamentos que suministramos más o menos indiscriminadamente (producción intensiva, integrada o ecológica) a los seres vivos de los que nos alimentamos.
La elevada cantidad de antibióticos que consumimos a través de nuestra dieta carnívora nos hacen cada vez más vulnerables a las enfermedades, lo que unido a la cada vez mayor resistencia de las bacterias a los antibióticos y la cada vez menor investigación por parte de los laboratorios en nuevos antibióticos siembran un futuro nada halagüeño.
En cuanto al pescado, que consumo 3 días a la semana, podemos elegir entre la pesca extractiva, con restos en los animales de numerosos metales pesados y otras toxinas con las que inundamos ese gran basurero que para los humanos son los océanos o la cría en piscifactoría, muy parecida en tratamientos veterinarios a la cría intensiva en tierra.
El tipo de alimentación de la que disfrutamos hoy en día, especialmente la dieta mediterránea, es consecuencia de la evolución en nuestros hábitos alimenticios, los cuales en el pasado eran mucho menos variados y con graves desequilibrios nutricionales.
No creo que debamos obsesionarnos con la comida. Afortunadamente, hoy tenemos a nuestra disposición gran variedad de productos, tal vez demasiados. Yo en particular, intento comer lo más variado y natural posible, fijándome no sólo en la calidad de los productos sino en la huella de carbono que han dejado en su producción, transporte y comercialización. No considero nada respetuoso con el medio ambiente comerme un producto ecológico que ha sido transportado desde Nueva Zelanda.
Soy pesimista en cuanto a la calidad de la alimentación en un futuro cercano. Es demasiado sencillo decir que debemos consumir más cereales en vez de convertirlos en proteínas animales. Para ambos procesos necesitamos energía, un bien cada vez más escaso y sin soluciones viables a medio plazo.
Un dato. Se gastan 2 litros de petróleo para producir 1 kg de carne de vacuno en régimen intensivo, pero para producir el equivalente en proteínas vegetales, también necesitamos una cantidad de energía considerable.
Por cierto, troglodita es un adjetivo que deriva de la lengua latina y que tiene su origen más lejano en el griego. Se emplea para calificar a los seres humanos prehistóricos, que habitaban en cavernas, aunque también se utiliza para nombrar a personajes que, supuestamente, tienen la apariencia y se comportan de manera similar al hombre de la Prehistoria.
Por lo tanto, la dieta paleo bien se puede asociar con ser, desde el punto de vista alimenticio, un troglodita.
Siento haber entrado en este tema a lo loco, sin saber lo que digo. Perdonad, que estoy llegando a casa y me tiene que abrir mi mujer. VILMA, ÁBREME LA PUERTA
Hasta siempre, trogloditas.





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