Xov, 08 Nov 2007, 13:35 Asunto: TRINATACIÃ?N -CURSO BASICO DE EQUILIBRIO (STEP1)
Hola,
Una cosa que no es negociable en natación: EQUILIBRIO
Para saber nadar hay que conocer lo que es estar equilibrado. Como en casi todo en la vida tiene aprendizaje. No es una aprendijaze facil por variados motivos, pero no queremos cosas faciles, queremos saber NADARBEM.
EQUILIBRIO LATERAL (Step 1)
Empeza en balance dorsal e lentamente cambia para balance lateral. Asegurate que el brazo de exposicion al aire es completamente fuera de agua. Todo desde del hombro hasta la punta de los dedos.
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