Fri, 28 Sep 2018, 22:21
Post subject: Re: Diario dun Paticorto

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Bienvenido. Aquí otro que era de fitness (y baloncesto) y ahora toca las pesas/máquinas en mini sesiones de 20 minutos porque está deseando ir a correr.
Yo solo me permito decirte que lo tomes con calma y vayas poco a poco, disfrutando del momento. Es una pasada cuando empiezas a sumar kms superando tus límites.
¡Ten cuidado que esto engancha!

Sat, 29 Sep 2018, 12:57
Post subject: Re: Diario dun Paticorto

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Paticorto escribió:

Que trazado es? Desde Cantones hasta el puerto ida y vuelta ? Me va hacer cierta ilusión volver por esas tierras.

Si no han cambiado, sí, y algo de callejeo por el centro.
Pues a mí me hace ilu que te haga ilu...

Seguro que coincidimos por el final...

Sat, 29 Sep 2018, 13:34
Post subject: Re: Diario dun Paticorto

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Larpeirogorxon escribió:

Bienvenido. Aquí otro que era de fitness (y baloncesto) y ahora toca las pesas/máquinas en mini sesiones de 20 minutos porque está deseando ir a correr. Yo solo me permito decirte que lo tomes con calma y vayas poco a poco, disfrutando del momento. Es una pasada cuando empiezas a sumar kms superando tus límites. ¡Ten cuidado que esto engancha!

Gracias por la bienvenida y los ánimos

Sat, 29 Sep 2018, 13:37
Post subject: Re: Diario dun Paticorto

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PequeñaCriatura escribió:

Paticorto escribió: Que trazado es? Desde Cantones hasta el puerto ida y vuelta ? Me va hacer cierta ilusión volver por esas tierras. Si no han cambiado, sí, y algo de callejeo por el centro. Pues a mí me hace ilu que te haga ilu... Seguro que coincidimos por el final...

Por el centro no está todo muy adoquinado? Me voy a dejar los tobillos por ahí...
Pues si me ves salúdame y tal

Sun, 30 Sep 2018, 18:02
Post subject: Re: Diario dun Paticorto

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Te recomendaría de que aunque no corras Coruña10,te acerques a ver el ambiente,además haremos una fotokedada algunos en la fuente de la plaza de Portugal,así ya pondrás cara a algunos foreros,jajaja.

Sun, 30 Sep 2018, 18:36
Post subject: Re: Diario dun Paticorto

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lihto escribió:

Te recomendaría de que aunque no corras Coruña10,te acerques a ver el ambiente,además haremos una fotokedada algunos en la fuente de la plaza de Portugal,así ya pondrás cara a algunos foreros,jajaja.

Tenìa pensado acercarme a cotillear la carrera, pero te tomo la palabra y me pasaré a la fotokedada de la plaza de Portugal a saludaros

Sun, 30 Sep 2018, 18:37
Post subject: Re: Diario dun Paticorto

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Perfecto,será como 15-30 minutos antes.

Sun, 30 Sep 2018, 19:11
Post subject: Re: Diario dun Paticorto

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lihto escribió:

Perfecto,será como 15-30 minutos antes.

Pois verémonos para domingo

Wed, 03 Oct 2018, 19:39
Post subject: Re: Diario dun Paticorto

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Hola Paticorto, bienvenido a los diarios. Gente joven que viene e relevarnos. Eso está bien. Ya verás, ya. Con los antecedentes que pones, a nada que te lo tomes en serio tendrás que cambiar lo de Paticorto por Patilargo. Un nuevo galgo está llegando.
Saludos

Wed, 03 Oct 2018, 20:47
Post subject: Re: Diario dun Paticorto

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Pollastre escribió:

Hola Paticorto, bienvenido a los diarios. Gente joven que viene e relevarnos. Eso está bien. Ya verás, ya. Con los antecedentes que pones, a nada que te lo tomes en serio tendrás que cambiar lo de Paticorto por Patilargo. Un nuevo galgo está llegando. Saludos

Gracias por la bienvenida.
En esto del running estoy verde, me falta mucho fondo.
Pero también estoy con motivación, y espero que sea cuestión de tiempo y entreno poder hacer tiempos decentes.

Wed, 03 Oct 2018, 21:05
Post subject: Re: Diario dun Paticorto

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Como novedad en el diario os contaré algo en cuanto a mis entrenos:

Ayer tuve 2h de entrenamiento de fútbol sala, y hoy me animé a salir a correr aunque estaba algo cargado de ayer.

Calentamiento : andando a paso ligero desde mi casa hasta la Torre de Hércules: unos 4.4km en 40min.
Entrenamiento: trote por las pistas de tierra de la Torre.
3.9 km en 24 min (y me llegó hasta los cojones).
Vuelta a la normalidad (y vuelta a casa) otros 4.4km a paso ligero.
Con la excepción del tramo q hay desde "el reloj" hasta la fuente de los Surfistas que me apeteció echarme una carrerita, y fueron unos 800metros en 3min 40seg.

Ya veis que estoy en un estado bastante reguleiro por llamarlo de alguna forma.

Y mañana partido de liga de Futsal. Espero volver a salir a correr el viernes o el sábado.

PD: al final me flipé y me compré un reloj gps económico , concretamente el Geonaute OnMove 220 de Decathlon, que leí varios artículos y lo recomendaban para iniciarse.

Wed, 03 Oct 2018, 22:32
Post subject: Re: Diario dun Paticorto

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Benvido a este mundo, a este foro, e veras que é distinto o que creías. Unha pena que non pedises consello sonbre o gps, por 188€ esta en amazon o garmin 235, con pulsometro integrado, que lle da mil voltas.

Thu, 04 Oct 2018, 11:54
Post subject: Re: Diario dun Paticorto

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Desculpa, pensie que había costado 220 €, e se trata do modelo..

Thu, 04 Oct 2018, 12:57
Post subject: Re: Diario dun Paticorto

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... e cómo che foi en Sada oh!? Pasáchelo ben na túa primeira carreira?

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-- Chámame "ghose"

Thu, 04 Oct 2018, 13:32
Post subject: Re: Diario dun Paticorto

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XoseM escribió:

... e cómo che foi en Sada oh!? Pasáchelo ben na túa primeira carreira?

Uns cobadazos na saída pero todo ben
Nah, fora coñas, é que son medio gatuno, son curioso e cotillón, e métome onde non me chaman
Pois eu vexo bastante ben e razoable o dos caixóns de tempos na saìda.
Xa aprendín algo hoxe.