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Entrenar respetando medidas co-vid
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slowmotion

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Reply with quote Post Sun, 15 Mar 2020, 12:30
Post subject: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

Para el tema del teletrabajo yo soy uno de los privilegiados que ya lo hacía antes de todo esto. Evidentemente el tema de estar enclaustrados va a afectar: irritabilidad, ansiedad, ...Seguramente haya más violencia doméstica por ejemplo...De lo poco bueno será que se reducirán sensiblemente los niveles de contaminación.
anpefi

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5/02/11
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Reply with quote Post Sun, 15 Mar 2020, 15:57
Post subject: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

Un vistazo al Strava y ya se ve que aún hay bastante gente que pasa del tema y que no va con ellos. Silbar
JuanBellas

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21/08/18
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Cedeira
Reply with quote Post Sun, 15 Mar 2020, 16:40
Post subject: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

anpefi escribió:
Un vistazo al Strava y ya se ve que aún hay bastante gente que pasa del tema y que no va con ellos. Silbar

Bueno....polo menos entre a xente que eu sigo, non vexo a nadie que fixera actividades fora da casa. A maioría con rodillo, e outros coa cinta de correr na propia casa.

Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
www.recetasbellas.com
patitas

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27/02/12
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Reply with quote Post Sun, 15 Mar 2020, 18:03
Post subject: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

javascript:emoticon('post', 'message', ':xx'). Video colgado por jugador del Depor. www.lavozdegalicia.es/...485680.htm
ghose

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Reply with quote Post Sun, 15 Mar 2020, 20:43
Post subject: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

staythefuckhome.com

#Quedanaputacasa


e se non o washingtonpost, con debuxiños Cool

www.washingtonpost.com...simulator/

Est.2008
Magono

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Lugo
Reply with quote Post Mon, 16 Mar 2020, 0:21
Post subject: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

anpefi escribió:
Un vistazo al Strava y ya se ve que aún hay bastante gente que pasa del tema y que no va con ellos. Silbar
esos vistazos a ver si los haces con más rigor y no acusas a nadie si motivo, que estamos de listos ya un poco saturados
ghose

Foreiro Xuvenil
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28/01/20
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Galiza
Reply with quote Post Mon, 16 Mar 2020, 6:48
Post subject: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

home, "bastantes" non, pero algúns si que se ven. Que normalmente tiran cara o monte, e se xa hai pouca xente na rúa pois imaxina no monte, así o risco de contaxio é ínfimo. Pero o asunto non é só polo contaxio, se non pola seguridade, basta que leves un golpe. O que me estraña máis é ver cómo no telexornal (non en strava) botaban imaxes de xente correndo en Coruña (dous) Pensando





fonte: www.crtvg.es/informati...as-4340675

...que igual esto era unha broma privada vosa e estoume a meter onde non me chaman Parar
lucusrunner

Maratoniano
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Reply with quote Post Mon, 16 Mar 2020, 10:47
Post subject: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

Tercer día de cautiverio.
Y va Ábalos, muy propio de él, y para levantarnos el ánimo dice que se va a prorrogar seguro lo de los 15 días.
No es que no lo sepamos, pero tampoco ayuda a mantener la moral alta.
Yo vivo a las afueras de Lugo, por lo que podría salir a correr por lugares en los que no me encontraría con nadie en horas. Sinceramente, no sé si lo haré o no. Por ahora, descartado.
Esto de lo que se puede y no se puede hacer no lo acabo de llevar bien.
Puedo ir al Gadis, como fui el sábado, por obligación, y estar en una cola de 100 personas para pagar en caja y pillar los productos manoseados y tal vez contaminados por anteriores clientes y no puedo salir a correr por el entorno de mi casa?
Y no me digáis lo de que no me cubre el seguro. La lesión más grave que tuve fue por la rotura de un vaso al salir del microondas, que me cortó el tendón de un pie al estallar. Y como estemos meses encerrados, vamos camino de ello, os aseguro que los accidentes domésticos van a ser bastantes.
Que no permitan que vengan cientos de personas a pasear por el Rato o por las riberas del Miño, vale, pero creo que con un poco de sentido común y evitando aglomeraciones, se podría gestionar esto mejor y ser más llevadero. Al fin y al cabo, y tal y como dicen los expertos, la mayoría vamos a coger el virus, simplemente se trata de que sea escalonadamente para no colapsar los servicios sanitarios y si llega la ansiada vacuna pronto, mejor.
En fin, esto es como el fútbol, cada uno es seleccionador y aquí cada uno gestionaríamos esta crisis de una manera u otra.
Que os sea leve el cautiverio, compañeros.
Y pensad en lo que vamos a hacer cuándo esto acabe.
memphis_ESP

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Reply with quote Post Mon, 16 Mar 2020, 11:01
Post subject: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

O de Ábalos non ten nome... E a prensa igual. "Quedade na casa, tranquilos, vamos a superar esto" pero... "Uiii, esto vai para largo, 2-3meses...", "vaise poñer o paro a niveis da última crise en nada", "a xente non vai poder pagar a hipoteca porque temos menos aforro"

Creo que o correcto é que hai que mentalizarse de estar 15 días na casa adestrando como podamos e facendo fortalecemento que todos odiamos. Punto. No día 15 comentamos se fixemos ben o mal, se vai para largo ou que sexa. Pero entre que o sector público vai cobrar igual, os xubilados igual, moitas oficinas con teletraballo, gasolineiras e supermercados facendo o agosto... ¿Que unha tenda de deporte ou un taxista vai pasar 15 días sen cobrar? Sí, e o estado terá que axudalos, pero podes (que poda) facer de conta que colles 15 días de vacacións ou unha baixa e en agosto quedas sen vacacións.

Resumo: sexamos positivos e o que teña que vir... haille que poñer o lombo, e se podemos axudar... axudemos.
ZANCADILLA

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Reply with quote Post Mon, 16 Mar 2020, 12:57
Post subject: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

Yo ya estoy entrenando en casa. Circuito entre habitaciones y por el pasillo, levantamiento de botellas de agua, mochila cargada para ejercicios de fuerza y en mi portal hay siete pisos, así que escaleras arriba y abajo procurando no molestar a los vecinos. Con imaginación se pueden hacer entrenos interesantes aunque sean sólo para mantenimiento. Pensando
ghose

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Reply with quote Post Mon, 16 Mar 2020, 14:19
Post subject: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

persoalmente estoume dando ao rodillo e pillándolle o gusto a algunhas rutinas TABATA (poucos minutos, pero intensos)

Est.2008
lucusrunner

Maratoniano
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Reply with quote Post Mon, 16 Mar 2020, 14:31
Post subject: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

estuve mirando lo de TABATA y demasiado explosivo para mi
como lo que me sobra es tiempo, algún enlace con rutinas de mantenimiento o de fortalecimiento que recomendéis?
kosta

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Santiago de Compostela
Reply with quote Post Mon, 16 Mar 2020, 16:23
Post subject: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

Parte es el entrenamiento que ha subido Amador Pena

www.facebook.com/kaize...BcqSj6pIUs

y también estoy con apps del móvil.

Reto de 100 flexiones de brazo
Nike training club

Saludos
kosta

Foreiro Xuvenil
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30/10/10
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Santiago de Compostela
Reply with quote Post Mon, 16 Mar 2020, 16:25
Post subject: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

Parte es el entrenamiento que ha subido Amador Pena

www.facebook.com/kaize...BcqSj6pIUs

y también estoy con apps del móvil.

Reto de 100 flexiones de brazo
Nike training club

Saludos

Dietista Nutricionista que trabaja en Santiago de Compostela https:/nutricionstellae.com
seak

Maratoniano
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Reply with quote Post Mon, 16 Mar 2020, 21:27
Post subject: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

Yo vivo en un edificio de 20 plantas asi que lo tengo fácil. Subir y bajar escaleras como un descosido y luego en la terraza a dar vueltas hasta sumar minimo 10.000 pasos al día. Luego ya en casa esterilla y sesión de abdominales.

Si se quiere se puede, la cuestión es no quedarse quieto.





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