Mon, 14 Apr 2025, 9:50
Post subject: 10K Mazaricos, Correndo pola costa da morte

---

Boas! Despois dos bos consellos q me destedes en vimianzo aproveito para abrir fio da próxima do circuito, Mazaricos.
Segundo o track baixas os primeiros kms para despois subilos, e unha subida dura, e q eu sempre vou de menos a máis, e non sei moi ben como xestionar esta carreira. Gracias de antemán!

Mon, 14 Apr 2025, 17:57
Post subject: Re: 10K Mazaricos, Correndo pola costa da morte

---

Moi boas!Vimianzo foi ben, aver Mazaricos. Aqui a saída é hacia a esquerda por asfalto, laaaaaargo moi llano tirando hacia abaixo, eu recomendo ir a bo ritmo os 3-4 primeiros kms pero controlando non embalarse cos demais corredores. No 4 curva de esquerda con lixeiro repeito sen problema, con calma pq se recupera mais adiante ata o 5 qUe volve a llanear e non pasa nada perder ritmo en medio km. E outra vez larga pista mal asfaltada ata o 7. Aqui o ano pasado adiantei moita xente que ía forzada porque de repente pica hacia arriba ata o 8 pero ata o 9 te esixe outro tanto.Ao sair do 9 chegas a carretera xeral a esquerda, algo cansado e tardas en coller forzas da subida anterior, ainda qué bastante llano. Xa empezas a ver as casas e escoitar o speaker terio co cal empezas a acelerar, alguns quiebros entre casas e recto ata meta final sen problema!

Mon, 14 Apr 2025, 19:09
Post subject: Re: 10K Mazaricos, Correndo pola costa da morte

---

Joslem escribió:

Moi boas!Vimianzo foi ben, aver Mazaricos. Aqui a saída é hacia a esquerda por asfalto, laaaaaargo moi llano tirando hacia abaixo, eu recomendo ir a bo ritmo os 3-4 primeiros kms pero controlando non embalarse cos demais corredores. No 4 curva de esquerda con lixeiro repeito sen problema, con calma pq se recupera mais adiante ata o 5 qUe volve a llanear e non pasa nada perder ritmo en medio km. E outra vez larga pista mal asfaltada ata o 7. Aqui o ano pasado adiantei moita xente que ía forzada porque de repente pica hacia arriba ata o 8 pero ata o 9 te esixe outro tanto.Ao sair do 9 chegas a carretera xeral a esquerda, algo cansado e tardas en coller forzas da subida anterior, ainda qué bastante llano. Xa empezas a ver as casas e escoitar o speaker terio co cal empezas a acelerar, alguns quiebros entre casas e recto ata meta final sen problema!

Moitas gracias Joslem! Unha dubida comeza a picar para arriba a partir do 7? Porque no track doutros anos parece q dende o 5 comeza a subir ata o 10.

Tue, 15 Apr 2025, 6:19
Post subject: Re: 10K Mazaricos, Correndo pola costa da morte

---

Adxunto o meu rexistro do ano pasado. Efectivamente sube algo pero eu non me preocuparía ata chegar ao 7. A partir deste é cando empeza a festa!

---

screenshot_20250415_082020_connect.jpg
Description:	Track2024
Viewed:	130 Time(s)

Tue, 15 Apr 2025, 8:26
Post subject: Re: 10K Mazaricos, Correndo pola costa da morte

---

Uff, vaime facer falta moita cabeza para controlarme ata o 7, porque nos primeiros haberá que intentar gañar tempo. Moitísimas gracias polo rexistro é de moita axuda,