Sun, 13 Jun 2010, 12:33
Post subject: Re: CARMA-TDI

---

beauvais escribió:

Que vos parece que poñamos o plan de carreiras para o que queda de xuño e intentar conservar un posto entre os 10 primeiros equipos: Eu posiblemente: 13 xuño: Cambados 20 xuño: Redondela 23 xuño: San Xoán 27 xuño: Mercantil Saúdos

eu seguro:

Redondela, San Xoán e Mercantil. O de Leiro non o teño moi claro aínda...

---

"Non te mates traballando pra levar cartos ao banco" (Xil Ríos dixit)

Sun, 13 Jun 2010, 20:27
Post subject: Re: CARMA-TDI

---

Vas perder Leiro? buff,que chasco!!! teslle medo?

Sun, 13 Jun 2010, 20:45
Post subject: Re: CARMA-TDI

---

o caso é que por unhas cousas o por outras nunca chego en boas condicións a esa carreira, e téñolle algo de manía porque nas dúas vveces que fun acabei fundido (un ano pola calor e outro polo penoso estado de forma tras parón por lesión)...a ver como estamos para entonces,que agora veñen carreiras rapidiñas jeje

---

"Non te mates traballando pra levar cartos ao banco" (Xil Ríos dixit)

Sun, 13 Jun 2010, 21:00
Post subject: Re: CARMA-TDI

---

Moussambani escribió:

beauvais escribió: Que vos parece que poñamos o plan de carreiras para o que queda de xuño e intentar conservar un posto entre os 10 primeiros equipos: Eu posiblemente: 13 xuño: Cambados 20 xuño: Redondela 23 xuño: San Xoán 27 xuño: Mercantil Saúdos eu seguro: Redondela, San Xoán e Mercantil. O de Leiro non o teño moi claro aínda...

Pois ímonos ver ata na sopa porque a miña idea é ir a esas carreiras. Eu si teño claro quen non vou a Leiro. Estou de vacacións nunha provincia polo sur que ao millor te soa

---

cronicasdelcarma.blogspot.com/
www.facebook.com/home....6312823999
www.facebook.com/home....0742123559

Mon, 14 Jun 2010, 7:46
Post subject: Re: CARMA-TDI

---

Hola equipo!!!
Una alegría volveros a encontrar en una carrera... aunque me dio rabia que Safardatxo no llevase el "traje de faena". Espero que te recuperes para Leiro, por lo menos, que te debo una...

---

"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Mon, 14 Jun 2010, 17:09
Post subject: Re: CARMA-TDI

---

Pipe escribió:

Hola equipo!!! Una alegría volveros a encontrar en una carrera... aunque me dio rabia que Safardatxo no llevase el "traje de faena". Espero que te recuperes para Leiro, por lo menos, que te debo una...

, nonme metas en piques,ademais,o cricuito xa non puntua en Leiro,asi que xa e outra cousa,ainda asi espero dar guerra

Mon, 14 Jun 2010, 17:13
Post subject: Re: CARMA-TDI

---

Sabes que a min pouco me importa o circuito xa... En Leiro, o ano pasado, deixáchesme tirado na recta de meta, agonizando, e vinte alonxar... alonxar... alonxar... que ata tiven que facer esprint cunha rapaza e logo deume vergoña! espero que iste ano faga menos calor ou teñan máis augas!

---

"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Mon, 14 Jun 2010, 17:30
Post subject: Re: CARMA-TDI

---

Pois eu acabo de ver que o dia anterior toca David Guetta en Vigo asi que coido que irei de renganche,asi que,xa poden ter auga este ano
O ano pasado ti ias mal,senon nin te cheiro,este ano,quen sabe o que pasara
O circuito? a verdade que este ano estame decepcionando un pouco

Sun, 20 Jun 2010, 10:47
Post subject: Re: CARMA-TDI

---

Acabo de ver os tempos de Redondela:
Moussambani moi ben,case fas Top 10,por tempos ai estiveches,xa vin que a tua irma colleule o gustillo,iso e bo
Beauvais,dame a sensacion que a carreira de hoxe non foi moi ben,ou me equivoco
Eu despois do palizon de onte,hoxe non tiña o corpo pra moita carreria xa que onte a andaina o talon volveu dar molestias e nas ascensions pirenaicas vin un pouco as estrelas,asi que creo que correrei suave en S.Xoan e terei que descansar moito mais tempo e buscar unha solucion

Sun, 20 Jun 2010, 11:13
Post subject: Re: CARMA-TDI

---

safardatxo escribió:

Acabo de ver os tempos de Redondela: Moussambani moi ben,case fas Top 10,por tempos ai estiveches,xa vin que a tua irma colleule o gustillo,iso e bo Beauvais,dame a sensacion que a carreira de hoxe non foi moi ben,ou me equivoco Eu despois do palizon de onte,hoxe non tiña o corpo pra moita carreria xa que onte a andaina o talon volveu dar molestias e nas ascensions pirenaicas vin un pouco as estrelas,asi que creo que correrei suave en S.Xoan e terei que descansar moito mais tempo e buscar unha solucion

Todo depende como o vexas. Se o fago fai mes e medio te diría mal pero a día de hoxe tendo en conta o meu estado de forma no último mes e medio pois está bastante ben. Eu quedaba contento a priori facendo 24' e fixen netos 23'20''

---

cronicasdelcarma.blogspot.com/
www.facebook.com/home....6312823999
www.facebook.com/home....0742123559

Sun, 20 Jun 2010, 19:26
Post subject: Re: CARMA-TDI

---

Vas ter que tomar unhas vacacions deportivas pra voltar mais forte
O mercores tocara comer sardiñas!!!

Fri, 25 Jun 2010, 13:02
Post subject: Re: CARMA-TDI

---

que tal rapaces?

o mércores ó final que trincou o plato de sardiñas? a miña moza non puido estar na meta e "para soltar" metinme un Berbés-Colegio Aloia (o lado da praza E) que terminou de reventarme os xemelgos. Deixara o coche aparcado alá...

no tema da bebida eu collín un Aquarius pero non tiña nin idea do tema de que se esgotara a auga. Menos mal que esta vez non foi miña irmá entón. Xa o outro día en Redondela quedou sen plátano e sen Nestea jeje.

Pois quería comunicar á xerencia do CARMA-TdI que no Mercantil rematarei tempada (a miña tempada vai do 24 de agosto ata o 1 de julio), a verdade é que cada vez me estaba atopando mellor e no 5,000 que corrín en pista (17'44"), na de Redondela (polo Fore ritmo de 3'32") e en San Xoán (3'26" polo fore) andiven a ritmos rápidos e a ver se de cara a outubro (Coruña10) son capaz de baixar dos 37 minutos. Sería un colofón o presente ano espectacular, con marca en 5.000, 10km y media (tb en Coruña con 1h22m).

Onte mandeille 10 voltas no Castro, por iso o de practicar subidas de cara ó domingo, pero saiume o tiro pola culata e hoxe tíranme os xemelgos.

beauvais, safardatxo, vémonos o domingo.

mincha, disfruta en Almería, e Ian, ánimo e a ver se as molestias van remitindo.

---

"Non te mates traballando pra levar cartos ao banco" (Xil Ríos dixit)

Fri, 25 Jun 2010, 13:21
Post subject: Re: CARMA-TDI

---

Pois eu collin sardiñas despois de 10 minutos de cola,auga tamen pillei,supoño que haberia problemas despois miña
Eu o meu ritmo do mercores,foi o mai alto do ultimo ano,polo que cheo a coclusion que a distancia de champion chip esta errada,xa que dende a media de coruña so corrin,moi mal en amroin ,non adestrei nada,parei 2 veces a andar polo dor que tiña no pe,asique e imposible que fixera un ritmo de 5:21 ainda que o circuito fora favorable
Eu o domingo non creo que vaia o mercantil,vou de espectador a celanova e drumirei un pouco o domngo e prepararei todo pra empezar as vacacions con limpeza intensiva da casa,polo que a miña tempada xa rematou o mercores,hoxe toca fisio,o luns daranme o papeliño para ir a ilustrisima FGA pra tirar polo seguro que pra iso esta,haber se de estas non me poñen pegas xa que me lesionei en S.Xoan que figura no calendario da FGA
O meu obxetivo dos proximos meses sera a media de vigo ,se e que este ano se pode chamar media,a Coruña creoque non via caer este ano no meu palmares

Fri, 25 Jun 2010, 19:26
Post subject: Re: CARMA-TDI

---

safardatxo escribió:

Pois eu collin sardiñas despois de 10 minutos de cola,auga tamen pillei,supoño que haberia problemas despois miña Eu o meu ritmo do mercores,foi o mai alto do ultimo ano,polo que cheo a coclusion que a distancia de champion chip esta errada,xa que dende a media de coruña so corrin,moi mal en amroin ,non adestrei nada,parei 2 veces a andar polo dor que tiña no pe,asique e imposible que fixera un ritmo de 5:21 ainda que o circuito fora favorable Eu o domingo non creo que vaia o mercantil,vou de espectador a celanova e drumirei un pouco o domngo e prepararei todo pra empezar as vacacions con limpeza intensiva da casa,polo que a miña tempada xa rematou o mercores,hoxe toca fisio,o luns daranme o papeliño para ir a ilustrisima FGA pra tirar polo seguro que pra iso esta,haber se de estas non me poñen pegas xa que me lesionei en S.Xoan que figura no calendario da FGA O meu obxetivo dos proximos meses sera a media de vigo ,se e que este ano se pode chamar media,a Coruña creoque non via caer este ano no meu palmares

si,por suposto que está mal medida, na clasificación sáeme a 3'20" min/km e no fore 3'26", co cal podes imaxinar...eses 300 metros de máis que ten a proba.A ver se este ano a media ten unha medición real, a verdade é que as probas de Vigo son bastante "curtas" na súa distancia. Lembro: a media de Ibercaja, saen 20,800 mts, na Vigo+11 polo fore me saen 11.060 metros (parece que está ok), na do Cuvi (9,900 m), polo menos a do Pavo está ben medida, a do Mercantil o ano pasado sairon 9,800 m, e xa na de Bembrive que se anuncia coma un 10km saen 9,600 mts.

Logo claro, vamos a San Martiño, Coruña10, etc...e son 10miles BEN XENEROSOS. (falo de 10,200-10,300 mts)

imos ve-la segunda parte do partido.

por certo Mincha, hoxe falaron no Telediario do encontro de músicos no que estás. Mención especial para o guitarrista josele.

---

"Non te mates traballando pra levar cartos ao banco" (Xil Ríos dixit)

Fri, 25 Jun 2010, 20:55
Post subject: Re: CARMA-TDI

---

Pois eu remato a tempada o domingo no Mercantil. Vémonos.

---

cronicasdelcarma.blogspot.com/
www.facebook.com/home....6312823999
www.facebook.com/home....0742123559