Mér, 16 Mai 2012, 11:28
Asunto: Re: Diario de Corvo - "Goierriko 2 Haundiak"

---

Hoxe pola maña 16 km de bicicleta, sin forzar

---

Socio fundador del club de fans de Safardatxo
-------------------------------------------------------
Ni Religión, ni Rey, ni subcontratas

Mér, 16 Mai 2012, 21:59
Asunto: Re: Diario de Corvo - "Goierriko 2 Haundiak"

---

Esta tarde 1h 29min de camiñata. Ida por monte e regreso por asfalto. Cansado, menos mal que ainda faltan casi 2 meses, moito que mellorar

---

Socio fundador del club de fans de Safardatxo
-------------------------------------------------------
Ni Religión, ni Rey, ni subcontratas

Xov, 17 Mai 2012, 14:32
Asunto: Re: Diario de Corvo - "Goierriko 2 Haundiak"

---

Hoxe 26 km en bicicleta. Un dolor por aquí outro por alá..., todo normal

---

Socio fundador del club de fans de Safardatxo
-------------------------------------------------------
Ni Religión, ni Rey, ni subcontratas

Ven, 18 Mai 2012, 21:36
Asunto: Re: Diario de Corvo - "Goierriko 2 Haundiak"

---

Hoxe, de maña, 33 min de carreira continua e o resto do camiño andando (15 min). Culpables?.. unhas pequenas molestias e a merda de zapatillas que me empaquetaron, que son imposibles de amoldar os meus pes

---

Socio fundador del club de fans de Safardatxo
-------------------------------------------------------
Ni Religión, ni Rey, ni subcontratas

Ven, 18 Mai 2012, 22:02
Asunto: Re: Diario de Corvo - "Goierriko 2 Haundiak"

---

feito merda, jejje

---

www.jeffxavi.blogspot.com

Sáb, 19 Mai 2012, 22:12
Asunto: Re: Diario de Corvo - "Goierriko 2 Haundiak"

---

Hoxe descanso. O plan non era ese, pero pode que me veña ben

---

Socio fundador del club de fans de Safardatxo
-------------------------------------------------------
Ni Religión, ni Rey, ni subcontratas

Dom, 20 Mai 2012, 15:35
Asunto: Re: Diario de Corvo - "Goierriko 2 Haundiak"

---

Outro día máis de descanso para empezar a semana con forzas

---

Socio fundador del club de fans de Safardatxo
-------------------------------------------------------
Ni Religión, ni Rey, ni subcontratas

Lun, 21 Mai 2012, 18:19
Asunto: Re: Diario de Corvo - "Goierriko 2 Haundiak"

---

Primeiro día da semana, empezamos con 0,8kg menos de lastre, algo é algo .

Hoxe 47 min. de carreira continua, que se fixeron moi duros, parecia costa arriba

---

Socio fundador del club de fans de Safardatxo
-------------------------------------------------------
Ni Religión, ni Rey, ni subcontratas

Mar, 22 Mai 2012, 22:22
Asunto: Re: Diario de Corvo - "Goierriko 2 Haundiak"

---

Esta tarde 34 km en bicicleta. Pouco a pouco con mellores sensacións, pero moi pouco a pouco

---

Socio fundador del club de fans de Safardatxo
-------------------------------------------------------
Ni Religión, ni Rey, ni subcontratas

Mér, 23 Mai 2012, 21:36
Asunto: Re: Diario de Corvo - "Goierriko 2 Haundiak"

---

Hoxe día duro:

O meu lado vago pediame pasar de todo -non adestres hoxe o que podas deixar para maña- -a donde vas ir con este calor-. Ó final ganou o meu lado máis voluntarioso.

56 min. de carreira continua que se me fixeron durísimos . Mirando positivamente o sufrimento de hoxe virame ben para os próximos días

---

Socio fundador del club de fans de Safardatxo
-------------------------------------------------------
Ni Religión, ni Rey, ni subcontratas

Xov, 24 Mai 2012, 20:27
Asunto: Re: Diario de Corvo - "Goierriko 2 Haundiak"

---

Esta tarde 32 km en bici, pero metendo xa algunhas subidas considerables. Sufrindo cada vez que a carretera se empina.

Este Sabádo correrei un 800 en Monterrei pola maña e pola tarde a carreira do Couto. As duas a ritmo tranquilo, en plan adestramento forte

---

Socio fundador del club de fans de Safardatxo
-------------------------------------------------------
Ni Religión, ni Rey, ni subcontratas

Ven, 25 Mai 2012, 19:53
Asunto: Re: Diario de Corvo - "Goierriko 2 Haundiak"

---

Hoxe malas sensacións. Ó pouco de comezar notein molestias e decidin parar para previr males maiores. Aproveitein para facer unha pequena camiñata de 41 min.

---

Socio fundador del club de fans de Safardatxo
-------------------------------------------------------
Ni Religión, ni Rey, ni subcontratas

Sáb, 26 Mai 2012, 16:11
Asunto: Re: Diario de Corvo - "Goierriko 2 Haundiak"

---

Esta maña corrin un 800 en Monterrei. Con malas pernas e falto de ritmo, tempo malo 2:29.78

Esta tarde toca a carreira do Couto. Intentarei correr a un ritmo cómodo, sin máis pretensións

---

Socio fundador del club de fans de Safardatxo
-------------------------------------------------------
Ni Religión, ni Rey, ni subcontratas

Dom, 27 Mai 2012, 23:12
Asunto: Re: Diario de Corvo - "Goierriko 2 Haundiak"

---

O Sábado na carreira do Couto posto 53 a 3:47 o km. Ritmo un pouco máis alto do que tiña previsto, pero correndo en positvo 7:15 a 1ª volta, 7:11 a 2ª volta e 7:04 a 3ª volta.

Hoxe Domingo, merecido descanso

---

Socio fundador del club de fans de Safardatxo
-------------------------------------------------------
Ni Religión, ni Rey, ni subcontratas

Lun, 28 Mai 2012, 18:26
Asunto: Re: Diario de Corvo - "Goierriko 2 Haundiak"

---

Outro día de descanso. Hoxe non me apetecia nada de nada. 0,3 kg menos esta semana

---

Socio fundador del club de fans de Safardatxo
-------------------------------------------------------
Ni Religión, ni Rey, ni subcontratas