Wed, 21 Jul 2010, 15:23
Post subject: TENDÓN DE AQUILES

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Hola, amigos foreros, tengo unas molestias en el tendón de aquiles desde hace varias semanas. Le doy frío después de entrenar y crema antiinflamatoria Voltadol. Es una sensación como de quemazón en la zona, no dolorosa precisamente pero me preocupa. Alguien a tenido este tipo de lesión, si así se le puede llamar y cual fué el tratamiento y si le fué bien. Me imagino que me recomendareis reposo, pero me cuesta bastante pues me preparo para mi primer maratón en Octubre. Lo que sí he bajado es un poco la carga de km a la semana. Y me he comprado una tobillera de compresión.
Gracias y perdón por el rollo.
Saludos

Wed, 21 Jul 2010, 16:30
Post subject: Re: TENDÓN DE AQUILES

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hola rubenigui, quiza no sea el mas indicado para aventurar un diagnóstico, pero podríamos estar ante una tendinitis en el tendón de aquiles, pero no aseguro nada yo por ejemplo tenía molestias cuando corria que remitian o se volvian intermitentes cuando paraba, era como un dolor punzante que no siempre se presentaba en el mismo sitio del tendón sino que lo mismo un dia afectaba a una zona al dia siguiente a otra...jodidillo la verdad, de todas maneras hay algún que otro hilo abierto sobre esta lesión personalmente no estaria de mas una visita al fisio.

Wed, 21 Jul 2010, 20:30
Post subject: Re: TENDÓN DE AQUILES

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Hola, Rubenigui.

Uns cantos lesionados levamos un tempo falando desto aquí ao lado:
www.correrengalicia.or...amp;t=6053
Hai algún artigo moi bon. Unha pregunta, ¿doeche pola mañán xusto tras levantar da cama?

PD: O artigo (enlace) está grazas a Derek. Esquecín dicilo... Grazas.


Last edited by xiamenfroi on Thu, 22 Jul 2010, 16:12; edited 1 time in total

Wed, 21 Jul 2010, 21:23
Post subject: Re: TENDÓN DE AQUILES

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Como ben di Xiamenfroi do enlace que il indica hay moita informacion. Eu persoalmente hoxe fun a segunda sesion de fixio, a primeira fai unha semana mellorou moito a miña doenza, fixen como me dixeron ,non parar de todo pero sin forzar. Salin o sabado e fixen 5 KM. o domingo pola area da praia unhos 4 e algo e o pasado martes outros 5. Con alguha molestia pero soportable, de feito sinto tan optimista que me apuntei a do puente, espero non pagalo.

Wed, 21 Jul 2010, 22:23
Post subject: Re: TENDÓN DE AQUILES

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xiamenfroi escribió:

Hola, Rubenigui. Uns cantos lesionados levamos un tempo falando desto aquí ao lado: www.correrengalicia.or...amp;t=6053 Hai algún artigo moi bon. Unha pregunta, ¿doeche pola mañán xusto tras levantar da cama?

Penso que non. Cando máis molestias teño é despois de entrenar, e incluso algunha vez así de repente en calquera momento pero por menos tempo

Gracias a todos polos consellos e polo link

Saudos, salud e km