Mar, 24 Xan 2012, 19:05
Asunto: L Trofeo Joaquín Romero de Campo a través. Doniño, Ferrol.

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Aquí os dejo el enlace.

www.fgatletismo.es/ferrol/?p=1141

Mar, 24 Xan 2012, 19:25
Asunto: Re: L TROFEO JOAQUIN ROMERO DE CAMPO A TRAVÉS. DONIÑOS-FERROL.

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Djoko escribió:

Aquí os dejo el enlace. www.fgatletismo.es/ferrol/?p=1141

Gracias Djoko acabo de inscribirme

saludos,

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Mér, 25 Xan 2012, 5:36
Asunto: Re: L TROFEO JOAQUIN ROMERO DE CAMPO A TRAVÉS. DONIÑOS-FERROL.

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Intentaré no perdermerá... Un saludo!!!

Mér, 01 Feb 2012, 15:27
Asunto: Re: L TROFEO JOAQUIN ROMERO DE CAMPO A TRAVÉS. DONIÑOS-FER

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Parece que no se anima mucha gente a correr por Doniños el domingo.

Xov, 02 Feb 2012, 9:57
Asunto: Re: L TROFEO JOAQUIN ROMERO DE CAMPO A TRAVÉS. DONIÑOS-FER

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Me he apuntado ayer a este cross.

Al ser en domingo, me fastidia la tirada larga de preparación del maratón, pero tengo mono de carreras ya que el mes pasado no fui a ninguna.

Por cierto, alguien que conozca el terreno ¿serán necesarias zapatillas de tacos?.

Un saludo y nos vemos en doniños.

Xov, 02 Feb 2012, 10:38
Asunto: Re: L TROFEO JOAQUIN ROMERO DE CAMPO A TRAVÉS. DONIÑOS-FER

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FREE-RUNNER escribió:

Me he apuntado ayer a este cross. Al ser en domingo, me fastidia la tirada larga de preparación del maratón, pero tengo mono de carreras ya que el mes pasado no fui a ninguna. Por cierto, alguien que conozca el terreno ¿serán necesarias zapatillas de tacos?. Un saludo y nos vemos en doniños.

Yo creo que se puede correr sin tacos tranquilamente. Viendo el plano parece que se va a correr por unos caminos relativamente duros, unicamente en la bajada desde el punto D puede haber algo de terreno blando.

Xov, 02 Feb 2012, 12:25
Asunto: Re: L TROFEO JOAQUIN ROMERO DE CAMPO A TRAVÉS. DONIÑOS-FER

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aqnep escribió:

FREE-RUNNER escribió: Me he apuntado ayer a este cross. Al ser en domingo, me fastidia la tirada larga de preparación del maratón, pero tengo mono de carreras ya que el mes pasado no fui a ninguna. Por cierto, alguien que conozca el terreno ¿serán necesarias zapatillas de tacos?. Un saludo y nos vemos en doniños. Yo creo que se puede correr sin tacos tranquilamente. Viendo el plano parece que se va a correr por unos caminos relativamente duros, unicamente en la bajada desde el punto D puede haber algo de terreno blando.

Muchas gracias.

eso me pareció viendo el plano, pero nunca se sabe. Como no se ven los desniveles.

Además, compré las zapatillas con tacos la semana pasada y estoy como loco por estrenarlos , aunque si no me doy bien con ellos, igual estropeo la carrera.

Aunque voy a llevarlos, por si acaso.

Un saludo y gracias.

Ven, 03 Feb 2012, 13:05
Asunto: Re: L TROFEO JOAQUIN ROMERO DE CAMPO A TRAVÉS. DONIÑOS-FERROL.

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no, no seran necesarios los tacos, hay un tramito muy pequeñoy cuesta a bajo que es a-traves, lo demas son senderos duros y firmes.
Nos vemos bajo la lluvia

Ven, 03 Feb 2012, 19:38
Asunto: Re: L TROFEO JOAQUIN ROMERO DE CAMPO A TRAVÉS. DONIÑOS-FER

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OK.

Dejaré para otro día el estreno de mis zapas.

Ah, por cierto, para los del lugar ¿cual es la mejor forma de llegar desde la autopista yendo de coruña?.

Un saludo y nos vemos el domingo.

Ven, 03 Feb 2012, 22:54
Asunto: Re: L TROFEO JOAQUIN ROMERO DE CAMPO A TRAVÉS. DONIÑOS-FERROL.

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Tienes que llegar al final de la autopista y salir dirección al campo de futbol , pasas el campo , el polideportivo y la gasolinera y a 50 metros despues de la gasolinera cuando llegues al cruce de la farmacia te metes a la derecha dirección playa de doniños a la zona del outeiro ( mirando al mar la parte derecha de la playa )

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flavio09.blogspot.com/

Sáb, 04 Feb 2012, 14:46
Asunto: Re: L TROFEO JOAQUIN ROMERO DE CAMPO A TRAVÉS. DONIÑOS-FER

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Y desde a autovía que ven de Vilalba-As Pontes, como se chega a Doniños??

Algún guía. please

Graciñas

Sáb, 04 Feb 2012, 18:27
Asunto: Re: L Trofeo Joaquín Romero de Campo a través. Doniño, Fe

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se ves dende Villalba, segue direción Cobas/Porto Exterior, e abandona a autovia no desvio a Cobas, baixa ó pobo, segue atá San Xurxo (outro pobo), crúzao e chegarás ó Principado de Doniños, alí na praia é.

Sáb, 04 Feb 2012, 19:32
Asunto: Re: L TROFEO JOAQUIN ROMERO DE CAMPO A TRAVÉS. DONIÑOS-FER

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FREE-RUNNER escribió:

...compré las zapatillas con tacos la semana pasada y estoy como loco por estrenarlos , aunque si no me doy bien con ellos, igual estropeo la carrera.

FREE-RUNNER escribió:

...Dejaré para otro día el estreno de mis zapas.

Dos fallos de principiante.
Hay que tratar de evitar.
Doble nudo por delante.
Las zapas han de llevar.
Evitar que se desaten
Es al forma de lograr.

Otro fallo de novato
Que caro puedes pagar.
Es competir con calzado.
Si lo acabas de estrenar.
Trata pues de ser sensato.
Y estrénalo al entrenar.

Buena suerte en la carrera
A todo quien participe
Y si llueve y hace frío
Que nadie se me constipe.

Sáb, 04 Feb 2012, 21:51
Asunto: Re: L Trofeo Joaquín Romero de Campo a través. Doniño, Ferrol.

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Poeta, mañana tranquilos para que se confíen (no por tener problemas varios )

Sáb, 04 Feb 2012, 22:13
Asunto: Re: L TROFEO JOAQUIN ROMERO DE CAMPO A TRAVÉS. DONIÑOS-FER

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POETA escribió:

FREE-RUNNER escribió: ...compré las zapatillas con tacos la semana pasada y estoy como loco por estrenarlos , aunque si no me doy bien con ellos, igual estropeo la carrera. FREE-RUNNER escribió: ...Dejaré para otro día el estreno de mis zapas. Dos fallos de principiante. Hay que tratar de evitar. Doble nudo por delante. Las zapas han de llevar. Evitar que se desaten Es al forma de lograr. Otro fallo de novato Que caro puedes pagar. Es competir con calzado. Si lo acabas de estrenar. Trata pues de ser sensato. Y estrénalo al entrenar. Buena suerte en la carrera A todo quien participe Y si llueve y hace frío Que nadie se me constipe.

jajajaja, muy bueno

Ya se que no se debe estrenar nada el día de la carrera, pero las zapas no hay muchas ocasiones de ponerlas, salvo que entrenes por tierra, que no es mi caso, y correr con clavos por el paseo marítimo, pues va a ser que no, jeje.

Ah, gracias jose por las explicaciones Viamichelín.

Un saludo y nos vemos mañana.