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Tema: ENTRENAMIENTOS de los populares
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Mar, 13 Feb 2007, 23:34 Asunto: ENTRENAMIENTOS de los populares |
| Pues llevo dos días sin salir por el temporal, como siga así me subo a las paredes!!! además en el gimnasio es imposible correr, con la temperatura de la sala, con solo sentarte y estar quieto ya e ... | |
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Tema: ENTRENAMIENTOS de los populares
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 11 Feb 2007, 12:58 Asunto: ENTRENAMIENTOS de los populares |
| esta semana andaba con medio trancazo... no pude salir el primer día, pero al final, con la salida larga de hoy, he salido 3 días. Aprox 30km...no hay queja. Pero, ha sido duro salir con el temporal ... | |
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Tema: ENTRENAMIENTOS de los populares
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Mér, 31 Xan 2007, 23:56 Asunto: ENTRENAMIENTOS de los populares |
| He estado mirando y con lo de hoy, este més 115km, tampoco está mal...para haber estado de viaje y con resfriado...bueno, que siga así...aunque ya se sabe que lo importante es la calidad, no la can ... | |
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Tema: Zapatillas para marathon
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Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 28 Xan 2007, 16:36 Asunto: Zapatillas para marathon |
| Que me aconsejais a mi? Mido 171cm, peso 57kg, soy supinador y utilizo plantillas. Estoy entrenando para media y en un futuro maraton. Las que utilizo ahora son unas new balance, a punto de jubilarlas ... | |
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Tema: ENTRENAMIENTOS de los populares
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Ven, 26 Xan 2007, 12:43 Asunto: ENTRENAMIENTOS de los populares |
| No se yo si animarme para la vig bay, quizás es demasiado para mi primera carrera...además iré a trote cochinero...en marzo llega el primer hijo...con lo cual las horas sueño y de entrenamiento se ... | |
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Xov, 25 Xan 2007, 22:35 Asunto: ENTRENAMIENTOS de los populares |
| Alguien sabe como es el recorrido de la Vig Bay? llano, cuestas, duro...quizás me plantee correr mi primer medio maratón, aunque no he podido correr aún ninguna de 10km... | |
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Mér, 24 Xan 2007, 23:45 Asunto: ENTRENAMIENTOS de los populares |
| Hoy 50min, pero chungos....10 para llegar a la pista calentando, 30min rodando a 5min/km y disparadisimo de pulsaciones 165-173.....quizás ayudase le tremenda tromba que estaba cayendo, el correr por ... | |
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Mar, 23 Xan 2007, 11:30 Asunto: ENTRENAMIENTOS de los populares |
| Ayer día chungo, mucho viento, lluvia y granizo. Al final me fui al gimnasio, corrí 30min en máquina y después un poco de pesas. Algo es algo. | |
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 21 Xan 2007, 20:25 Asunto: ENTRENAMIENTOS de los populares |
| Chacal, no se me ocurriría nunca criticarte, pero dejame comentar que, cuando menos, tu método de entrenamiento es "curioso". Si no me equivoco sales todos los días, haces sesiones muy cortas (max ... | |
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 21 Xan 2007, 18:14 Asunto: ENTRENAMIENTOS de los populares |
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Hoy rodaje "no tan largo", al final solo tuve tiempo para 1h 13 min, el ritmo medio de 6min/km. Alguna pequeña molestia en la rodilla...no lo echaba de menos... Después estirar, abdominales, rehi ... |
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Xov, 18 Xan 2007, 12:00 Asunto: ENTRENAMIENTOS de los populares |
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Hace unos años iba a correr por alli, pero el estar pasando de tierra a duro continuamente, me rompia las piernas.... ¿Ahora es distinto? si es todo camino de hierva me voy para allí de cabeza. ... |
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Xov, 18 Xan 2007, 11:22 Asunto: ENTRENAMIENTOS de los populares |
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Muchas gracias por vuestros consejos!!! La verdad es que si me he pensado lo del entrenador, aunque como comentaba todo el tema de teoría del entrenamiento lo conozco bastante, dentro del atletism ... |
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Mér, 17 Xan 2007, 22:37 Asunto: ENTRENAMIENTOS de los populares |
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Hola! No hay nadie que pueda aconsejarme o responder a mi post??? Espero vuestras respuestas. Muchas gracias |
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Lun, 15 Xan 2007, 14:33 Asunto: ENTRENAMIENTOS de los populares |
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Estaba haciendo 3 días, de los cuales: Domingo rodaje largo y lento. Miercoles rodaba a un ritmo más rápido, pero menos tiempo. Sobre 45-50 minutos, en progresión de menos a más. Viernes ... |
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 14 Xan 2007, 20:25 Asunto: ENTRENAMIENTOS de los populares |
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Hola! Me estoy introduciendo en el mundo del fondo. Vengo de practicar toda la vida otros deportes. Hace unos años empecé a correr y la verdad es que le pille gusto, mucho...pero por motivos de t ... |
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