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Tema: Ayuda entrenamiento iniciado
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Mrzapas
Respostas: 1 Lecturas: 1158 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Lun, 22 Ago 2022, 11:23 Asunto: Ayuda entrenamiento iniciado |
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Hola, Quería saber si me podeis aconsejar algún libro o página web donde pueda aprender las bases para planificar entrenamientos básicos para empezar a correr con cabeza y no salir a correr a rum ... |
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Tema: Nutricionista en Ferrolterra
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Mrzapas
Respostas: 2 Lecturas: 2946 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Mar, 27 Ago 2019, 18:24 Asunto: Nutricionista en Ferrolterra |
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Hola, Me podéis recomendar algún buen nutricionista por la zona de ferrolterra? Gracias de antemano |
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Tema: Medico para mirar descompesaciones(ferrolterra)
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Mrzapas
Respostas: 0 Lecturas: 1145 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Mér, 14 Ago 2019, 18:08 Asunto: Medico para mirar descompesaciones(ferrolterra) |
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Hola, hace años que tengo molestias en la rodilla en la zona de la pata de ganso, y queria mirar si tengo alguna descompensacion en cadera o algo asi que pueda derivar a estos dolores puesto que no ... |
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Tema: Axuda adestramento media maraton sub 1h40min
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Mrzapas
Respostas: 1 Lecturas: 2317 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Sáb, 23 Xuñ 2018, 13:42 Asunto: Axuda adestramento media maraton sub 1h40min |
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Boas! Levo un ano de moito traballo e casi non fixen exercicio e engordei 6 kilos. Agora xa teño tempo e teño como obxetivo correr a media maraton adolfo ros en decembro e facela en 1h 40min ou men ... |
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Tema: Ayuda con entrenamientos
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Mrzapas
Respostas: 0 Lecturas: 2062 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Sáb, 25 Mar 2017, 18:10 Asunto: Ayuda con entrenamientos |
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Hola, me acabo de recuperar de una lesión y ahora mismo estoy a 0 de forma. Alguien sabe de alguna pagina con buenos entrenamientos y consejos de estiramientos y todo lo que conlleva para conseguir ... |
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Tema: colocación electrodos electroestimulador compex
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Mrzapas
Respostas: 7 Lecturas: 5345 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Dom, 19 Feb 2017, 13:39 Asunto: Re: colocación electrodos electroestimulador compex |
| eso es lo que estaba buscando.muchas gracias | |
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Tema: colocación electrodos electroestimulador compex
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Mrzapas
Respostas: 7 Lecturas: 5345 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Dom, 19 Feb 2017, 12:58 Asunto: Re: colocación electrodos electroestimulador compex |
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es el compex wireless sp 6.0 en el manual no viene la colocacion exacta simplemente viene en cada programa un dibujo orientativo en el propio aparato. Tenia entendido que en los antiguos compe ... |
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Tema: colocación electrodos electroestimulador compex
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Mrzapas
Respostas: 7 Lecturas: 5345 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Dom, 19 Feb 2017, 9:45 Asunto: colocación electrodos electroestimulador compex |
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hola, alguien sabe de alguna página donde vengan imagenes de como colocar los electrodos de un electroestimulador para las diferentes zonas del cuerpo? |
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Tema: cuando hacer los estiramientos?
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Mrzapas
Respostas: 4 Lecturas: 2768 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Dom, 19 Feb 2017, 9:16 Asunto: cuando hacer los estiramientos? |
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Hola, tengo una duda y espero podais solucionarmela, al acabar de correr cuando tengo que hacer los estiramientos? justo al acabar de correr o debo dejar un margen de tiempo por ejemplo media hora? |
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Tema: Entrenar estando lesionado
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Mrzapas
Respostas: 4 Lecturas: 4899 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 19 Feb 2017, 9:05 Asunto: Entrenar estando lesionado |
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Hola a tod@s, tengo una tendinitis rotuliana y esta semana empezaré a tratarla con el fisio, quería saber si alguien tuvo esta lesión o alguna parecida que le impidiera correr durante un tiempo de ... |
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Tema: onde tratar musculatura acortada en ferrolterra?
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Mrzapas
Respostas: 1 Lecturas: 1731 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Xov, 01 Out 2015, 9:41 Asunto: onde tratar musculatura acortada en ferrolterra? |
| Pois iso, que teño unha importante acortacion da musculatura e necesitaba dun lugar na zona de ferrolterra onde tratalo | |
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Tema: Trail para iniciados?
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Mrzapas
Respostas: 6 Lecturas: 3500 |
Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Dom, 02 Ago 2015, 19:12 Asunto: Trail para iniciados? |
| Hola amig@s! levaba unha tempada sen obxetivos que me motivaran e perdin as ganas de correr, agora teño ganas de probar a correr un trail posto que me chama mais a atencion que correr no asfalto per ... | |
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Tema: estiramentos para musculatura acortada?
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Mrzapas
Respostas: 4 Lecturas: 2474 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Dom, 21 Xuñ 2015, 17:07 Asunto: estiramentos para musculatura acortada? |
| boas! pois espero podadesme dicir alguna paxina ou que estiramentos son bos para alguen que ten a musculatura das pernas acortada. Graciñas de anteman. | |
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Tema: Nutricionista en ferrolterra?
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Mrzapas
Respostas: 2 Lecturas: 1800 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Sáb, 30 Mai 2015, 18:33 Asunto: Re: Nutricionista en ferrolterra? |
Prefiro un nutricionista da zona o cal me poda atender en persoa de todas formas non poño en dubida que sexa moi bo nutricionista e moitas gracias pola recomendacion  |
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Tema: Nutricionista en ferrolterra?
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Mrzapas
Respostas: 2 Lecturas: 1800 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Sáb, 30 Mai 2015, 9:57 Asunto: Nutricionista en ferrolterra? |
| Boas, fai tempo que deixeime un pouco e agora custame moito recuperar o meu peso, e gustariame que me dixerades algun bo nutricionista pola zona de ferrolterra. Un saudo e graciñas de anteman. | |
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