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Tema: LA CORUÑA 42. Todos los sistemas funcionan....o no.
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Paultargat
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 13 Xan 2013, 23:46 Asunto: Re: LA CORUÑA 42. Todos los sistemas funcionan....o no. |
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Y mucha suerte a todos. Y recordad que maratones hay muchos, lo mejor es no estar lesionados. Hasta pronto amigos y que disfruteis de la carrera |
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Tema: LA CORUÑA 42. Todos los sistemas funcionan....o no.
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Paultargat
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 13 Xan 2013, 23:45 Asunto: Re: LA CORUÑA 42. Todos los sistemas funcionan....o no. |
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Y por ultimo. Los kilómetros basura. Bueeeno. Ya sé, los kilómetros de relleno. Nos dan capacidad aeróbica. ¿Pero que es la capacidad aeróbica?. Pues ni más ni menos que la capacidad que tene ... |
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Tema: LA CORUÑA 42. Todos los sistemas funcionan....o no.
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Paultargat
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 13 Xan 2013, 23:44 Asunto: Re: LA CORUÑA 42. Todos los sistemas funcionan....o no. |
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Ahora la velocidad. Sigo pensando que para un debutante o casi, es más importante llegar que llegar rápido. Más que nada porque el tratar de llegar rápido si no se tiene un mínimo de experienc ... |
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Tema: LA CORUÑA 42. Todos los sistemas funcionan....o no.
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Paultargat
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 13 Xan 2013, 23:44 Asunto: Re: LA CORUÑA 42. Todos los sistemas funcionan....o no. |
| Pero los novatos corren ciertos riesgos. Porque claro, yo me pregunto, ¿Qué es una tirada larga de 110 minutos?. Pues para un corredor sub 4 son aproximadamente 17-18 kilómetros, pero para uno ... | |
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Tema: LA CORUÑA 42. Todos los sistemas funcionan....o no.
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Paultargat
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 13 Xan 2013, 23:43 Asunto: Re: LA CORUÑA 42. Todos los sistemas funcionan....o no. |
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La tirada larga. Ultimamente hay dos filosofías de ver esto. La clásica, que dice cuanto más mejor. Y la “moderna”, que dice que cuanto menos mejor ¿Qué es más y qué es menos?. Mas es ha ... |
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Tema: LA CORUÑA 42. Todos los sistemas funcionan....o no.
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Paultargat
Respostas: 33 Lecturas: 8933 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 13 Xan 2013, 23:43 Asunto: Re: LA CORUÑA 42. Todos los sistemas funcionan....o no. |
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Básicamente hay 3 tipos de entrenamiento para un maratón- La tirada larga, son kms bajo nuestros piés, nos llevan a la meta Entreno de velocidad, nos hace ser rápidos El resto. No me atrevería ... |
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Tema: LA CORUÑA 42. Todos los sistemas funcionan....o no.
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Paultargat
Respostas: 33 Lecturas: 8933 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 13 Xan 2013, 23:43 Asunto: LA CORUÑA 42. Todos los sistemas funcionan....o no. |
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Buenas noches. Hace un par de semanas me enteré del nuevo maratón de La Coruña- La verdad es que llevo una larga temporada fuera de servicio por una fractura de estrés y “debuté” en la san s ... |
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Tema: III San Silvestre Rialto-Coruña2012
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Paultargat
Respostas: 367 Lecturas: 101945 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 31 Dec 2012, 19:54 Asunto: Re: III San Silvestre Rialto-Coruña2012 |
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Gracias Rialto. Me lo pasé muy bien. Por primera vez corrí con mi hijo, aunque me costó sacarlo de casa con la que caía a las 4 y media. Nos divertimos mucho juntos. Gracias de nuevo y feliz añ ... |
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Tema: Carrera Espacio Coruña 10 de Junio
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Paultargat
Respostas: 131 Lecturas: 36703 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Ven, 08 Xuñ 2012, 18:42 Asunto: Re: Carrera Espacio Coruña 10 de Junio |
| [quote="Cecebre"][quote="Paultargat"] Supongo que esta empresa privada no querrá trabajar el domingo "de gratis", y en mi opinión, la UDC, tampoco tiene porque pagarlo, y menos tal y como están las ... | |
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Tema: Carrera Espacio Coruña 10 de Junio
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Paultargat
Respostas: 131 Lecturas: 36703 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Ven, 08 Xuñ 2012, 15:03 Asunto: Re: Carrera Espacio Coruña 10 de Junio |
| Me edito, decia que no el uso de las instalaciones no era gratis para estudiante ni profesores, y que no se porque debería de serlo para una empresa que organiza una carrera. Debería de haber escrit ... | |
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Tema: Carrera Espacio Coruña 10 de Junio
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Paultargat
Respostas: 131 Lecturas: 36703 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Ven, 08 Xuñ 2012, 14:59 Asunto: Re: Carrera Espacio Coruña 10 de Junio |
| [quote="Cecebre"]Como podéis ver en el plano a 100 m de la salida hay un estadio de [i]"atletismo"[/i] y un pabellón, las [b]"pistas universitarias de Elviña"[/b] y [b]SI[/b], tiene sus duchas y ve ... | |
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Tema: Medio Maratón Coruña 21 (27/5/2012)
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Paultargat
Respostas: 336 Lecturas: 98084 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 14 Mai 2012, 16:41 Asunto: Re: media coruña |
| O que la gente que ha corrido en Abril el maratón, aun no está para fiestas. En mi opinión, cuando organizas una media y un 42K, o los separas en el tiempo lo suficiente, (primavera y Otoño), o ti ... | |
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Tema: Medio Maratón Coruña 21 (27/5/2012)
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Paultargat
Respostas: 336 Lecturas: 98084 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 30 Abr 2012, 14:47 Asunto: Re: media coruña |
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Buenas tardes. Yo si correré, (D.M.). Fui de los mas críticos hace 3 o 4 temporadas con la súbida de precio de la Vig-Bay. Cuando vi la mejoría de la organización, me comi mis palabras, fue un ... |
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Tema: He terminado la maratón y ahora ¿que?
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Paultargat
Respostas: 55 Lecturas: 16599 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Xov, 19 Abr 2012, 14:52 Asunto: Re: He terminado la maratón y ahora ¿que? |
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[quote="davidcouselo"]Yo, tras cumplir mi sueño... A pesar de los muchos objetivos a medio-largo plazo que pueda tener, ahora lo que quiero es centrarme en bajar de 45 minutos en un 10 K. Mi marca ... |
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Tema: Medio Maratón Coruña 21 (27/5/2012)
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Paultargat
Respostas: 336 Lecturas: 98084 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Xov, 19 Abr 2012, 14:50 Asunto: Re: media coruña |
| [quote="pmiralles"]Ola a todos, estou pensando correr a MM de Coruña pero me comentaron que soplaba moito o vento. Vamos, que o que tiña de chan o circuito ao final non servía de moito xa que o ven ... | |
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