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Tema: II Carrera del Agua UNICEF Sada 14/10/2012
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Zoiberg
Respostas: 171 Lecturas: 45630 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 14 Out 2012, 17:13 Asunto: Re: II Carrera del Agua UNICEF Sada 14/10/2012 |
| Pues yo me uno a las felicitaciones al CAS; una carrera excelente, con un recorrido muy bonito, muy buen ambiente y la gente de la organización muy amable. Creo que esta carrera se está haciendo un ... | |
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Tema: clubes de triatlon en coruña
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Zoiberg
Respostas: 8 Lecturas: 6926 |
Foro: TrÃatlon e Duatlon
Publicado: Mar, 09 Nov 2010, 19:17 Asunto: Re: clubes de triatlon en coruña |
Bueno, pues entonces me imagino que nos veremos por la carretera.  |
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Tema: clubes de triatlon en coruña
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Zoiberg
Respostas: 8 Lecturas: 6926 |
Foro: TrÃatlon e Duatlon
Publicado: Dom, 07 Nov 2010, 4:46 Asunto: Re: clubes de triatlon en coruña |
| Hola, el novato; en el Club Triatlón Coruña no tenemos ningún requisito para formar parte del club. El único requisito o requisitos que exiten son los de las carreras en si mismas. No tienes ningà ... | |
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Tema: clubes de triatlon en coruña
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Zoiberg
Respostas: 8 Lecturas: 6926 |
Foro: TrÃatlon e Duatlon
Publicado: Lun, 25 Out 2010, 22:40 Asunto: Re: clubes de triatlon en coruña |
| Pues como te decÃa antes, somos un club modesto, y no tenemos sede; bueno, la verdad es que tampoco la necesitamos. Como no tenemos sede, tampoco tenemos cuota mensual, unicamente una pequeña cuota ... | |
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Tema: clubes de triatlon en coruña
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Zoiberg
Respostas: 8 Lecturas: 6926 |
Foro: TrÃatlon e Duatlon
Publicado: Sáb, 16 Out 2010, 13:53 Asunto: Re: clubes de triatlon en coruña |
| Como te comenta "lacastelo", tienes el Club Triatlon Coruña, pero no tiene sede en Oleiros, algunos somos de la zona metropolitana de A Coruña, y otra parte grande del club es de la propia Coruña. ... | |
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Tema: zapas economicas
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Zoiberg
Respostas: 6 Lecturas: 1364 |
Foro: Zapatillas y material deportivo
Publicado: Sáb, 03 Xul 2010, 22:59 Asunto: Re: zapas economicas |
| Y por que no miras en el Decatlón, en mi opinión tienen una relación calidad precio muy buena, y es facil encontrar lo que buscas. | |
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Tema: UNA TRISTE NOTICIA: fallece Julián Bernal Medina
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Zoiberg
Respostas: 301 Lecturas: 91443 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 17 Mar 2010, 2:11 Asunto: Re: UNA TRISTE NOTICIA |
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Bernal, tu eres la inspiracion de muchos. Te recordaremos siempre. Descanse en paz. |
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Tema: Entrenamiento Ultramaratón
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Zoiberg
Respostas: 10 Lecturas: 3435 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 31 Xan 2010, 19:55 Asunto: Re: Entrenamiento Ultramaratón |
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[quote="Zoiberg"]Desde luego tendrás que hacer una buena cantidad de kilómetros, no se mucho de ultra-distancia (ni de otras cosas, je je) pero por si te sirve de algo te comento lo siguiente: -No ... |
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Tema: Entrenamiento Ultramaratón
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Zoiberg
Respostas: 10 Lecturas: 3435 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 31 Xan 2010, 19:52 Asunto: Re: Entrenamiento Ultramaratón |
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Desde luego tendrás que hacer una buena cantidad de kilómetros, no se mucho de ultra-distancia (ni de otras cosas, je je) pero por si te sirve de algo te comento lo siguiente: -No hagas ciclos/sem ... |
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Tema: METODO GALLOWAY (correr-caminar)
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Zoiberg
Respostas: 12 Lecturas: 3792 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 31 Xan 2010, 19:37 Asunto: Re: METODO GALLOWAY (correr-caminar) |
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Una opción muy buena, es caminar en los avituallamientos, asi te garantizas que te hidratas correctamente, y mejor aun si lo que quieres es comer algo (fruta, barritas, geles). Yo creo que es una op ... |
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Tema: pulsaciones en una media
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Zoiberg
Respostas: 50 Lecturas: 13165 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 31 Xan 2010, 19:32 Asunto: Re: pulsaciones en una media |
| Albert, claro que pierdes eficiencia, aunque puede ser que no lo percibas, pero inevitablemente tu cuerpo genera ácido láctico, y según a que pulso, no lo elimina. La respuesta del cuerpo ante un e ... | |
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Tema: Cuanto mide Riazor?
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Zoiberg
Respostas: 14 Lecturas: 10609 |
Foro: Atletismo en pista
Publicado: Xov, 14 Xan 2010, 11:07 Asunto: Re: Cuanto mide Riazor? |
| Muchas gracias, Sioux. | |
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Tema: pulsaciones en una media
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Zoiberg
Respostas: 50 Lecturas: 13165 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Xov, 14 Xan 2010, 10:44 Asunto: Re: pulsaciones en una media |
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joselug escribió: Y tb crees que la FC depende sólo del ritmo y no influye que lleves 5 km o 40 en las piernas? alber escribió 40km no sé, pero a mi que lleve 5km o 20km no mi influye para nada ... |
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Tema: Cuanto mide Riazor?
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Zoiberg
Respostas: 14 Lecturas: 10609 |
Foro: Atletismo en pista
Publicado: Xov, 14 Xan 2010, 10:07 Asunto: Cuanto mide Riazor? |
| Después de debutar en Rizaor, en el 3000, y a juzgar por el inusual número de vueltas que hicimos, me asaltó la duda de la longitud exacta de la pista. Con tanto peralte y en pleno esfuerzo a duras ... | |
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Tema: Abierta inscripcion para los 10 km de Laredo
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Zoiberg
Respostas: 26 Lecturas: 10755 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Sáb, 02 Xan 2010, 13:00 Asunto: Re: Abierta inscripcion para los 10 km de Laredo |
| De esa carrera corrà las dos primera ediciones, si no hace viento es estupenda para hacer una marca expectacular, pues tiene un perfil 100% llano, sin giros bruscos y perfecta para correr rápido. Ad ... | |
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