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Tema: Coruña 42.- Grupos y tiempos (objetivos)
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alfonsorguez
Respostas: 352 Lecturas: 59886 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 16 Abr 2013, 12:16 Asunto: Re: Coruña 42.- Grupos y tiempos (objetivos) |
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[quote="Ron23"]Uno que se cambia de grupo. Me cambio del grupo sub 3:25 por el de estar e intentar correr. Tras 2 procesos que me tuvieron con fiebre y encamado que me permitieron acumular la frio ... |
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Tema: Coruña 42.- Grupos y tiempos (objetivos)
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alfonsorguez
Respostas: 352 Lecturas: 59886 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 08 Abr 2013, 12:34 Asunto: Re: Coruña 42.- Grupos y tiempos (objetivos) |
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Intentaré 3h25' para intentar asegurarme 3h30'. Saludos! |
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Tema: Entrenar en Coruña
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alfonsorguez
Respostas: 8646 Lecturas: 1931439 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Ven, 01 Feb 2013, 1:14 Asunto: Re: Entrenar en Coruña |
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Hola a tod@s! Este sábado hay carrera en Lugo de Corre con Nós (la que se suspendió hace dos fines de semana por el temporal). Alguien va a asistir desde Coruña (o conoce a alguien que vaya) y ... |
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Tema: CCNOS XII+I 2012/2013 (Lugo)
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alfonsorguez
Respostas: 199 Lecturas: 54775 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 30 Xan 2013, 7:03 Asunto: Re: CCNOS XII+I 2012/2013 (Lugo) |
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Hola a tod@s! Este sábado hay carrera en Lugo de Corre con Nós (la que se suspendió hace dos fines de semana por el temporal). Alguien va a asistir desde Coruña y quiere compartir gastos? Yo te ... |
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Tema: Compartir coche a las carreras
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alfonsorguez
Respostas: 468 Lecturas: 182644 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Mér, 30 Xan 2013, 7:00 Asunto: Re: Compartir coche a las carreras |
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Hola a tod@s! Este sábado hay carrera en Lugo de Corre con Nós (la que se suspendió hace dos fines de semana por el temporal). Alguien va a asistir desde Coruña y quiere compartir gastos? Yo te ... |
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Tema: Objetivos running 2013
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alfonsorguez
Respostas: 82 Lecturas: 20710 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 08 Xan 2013, 8:35 Asunto: Re: Objetivos running 2013 |
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- Participar en mi primera maratón y acabarla en menos de 3h30'. - Bajar de 40' en 10 km. |
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Tema: Entrenar en Coruña
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alfonsorguez
Respostas: 8646 Lecturas: 1931439 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Mar, 08 Xan 2013, 8:02 Asunto: Re: Entrenar en Coruña |
| Hola! Mi nombre es Alfonso y estoy participando asiduamente en carreras de hasta 21 km desde octubre de 2012. Actualmente estoy cerca de los 4 min/km en 10 km. Entreno normalmente con otro amigo, con ... | |
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