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Tema: III Carreira Popular de Cambados
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ara74
Respostas: 144 Lecturas: 45708 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Sáb, 11 Xuñ 2011, 19:47 Asunto: Re: III Carreira Popular de Cambados |
| Vémonos mañán en Cambados, espero que a todos nos salga unha boa carreira,e que este 10000 sexa un dos cásicos do calendario galego. | |
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Tema: carrera popular cambados
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ara74
Respostas: 6 Lecturas: 3313 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 08 Xuñ 2011, 22:58 Asunto: Re: carrera popular cambados |
| Totalmente llano, la única cuesta, si puede considerarse como tal, es la que va paralela al concello, unos 100 metros con un 1-2% de desnivel. | |
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Tema: Maratón de Barcelona 6/03/2011
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ara74
Respostas: 237 Lecturas: 54842 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Xov, 03 Mar 2011, 0:44 Asunto: Re: Maratón de Barcelona 6/03/2011 |
| Para estas cosas de la alimentación en carrera, cada maestrillo tiene su librillo, y yo sólo puedo decir lo que a mi me viene bien, por lo menos hasta ahora. Cargar de carbohidratos los dias previos ... | |
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Tema: Maratón de Barcelona 6/03/2011
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ara74
Respostas: 237 Lecturas: 54842 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Mar, 01 Mar 2011, 22:43 Asunto: Re: Maratón de Barcelona 6/03/2011 |
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http://www.windguru.cz/es/index.php?sc=48887 En windguru las cosas pintan bien. |
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Tema: Maratón de Barcelona 6/03/2011
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ara74
Respostas: 237 Lecturas: 54842 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Mar, 01 Mar 2011, 22:37 Asunto: Re: Maratón de Barcelona 6/03/2011 |
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No se vosotros, pero yo ya empiezo a sentir ese pequeño gusanillo dentro del estómago que me dice que queda poco para la cita, y eso que me la voy a tomar con más calma que otras veces. Por cierto ... |
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Tema: DISTANCIA REAL PORRIÑO
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ara74
Respostas: 25 Lecturas: 8251 |
Foro: TrÃatlon e Duatlon
Publicado: Lun, 28 Feb 2011, 22:36 Asunto: Re: DISTANCIA REAL PORRIÑO |
| Que tenga entendido, la distancia está homologada, con lo cual deben de ser... clavados!! | |
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Tema: Maratón de Barcelona 6/03/2011
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ara74
Respostas: 237 Lecturas: 54842 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Sáb, 26 Feb 2011, 21:36 Asunto: Re: Maratón de Barcelona 6/03/2011 |
| [quote="TitoFlis"][quote="ara74"]Bueno chicos, ya falta sólo una semana par la gran cita. Como siempre nunca estaremos contentos con el trabajo realizado, siempre nos parece poco y lo podÃamos haber ... | |
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Tema: Maratón de Barcelona 6/03/2011
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ara74
Respostas: 237 Lecturas: 54842 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Ven, 25 Feb 2011, 23:57 Asunto: Re: Maratón de Barcelona 6/03/2011 |
| Bueno chicos, ya falta sólo una semana par la gran cita. Como siempre nunca estaremos contentos con el trabajo realizado, siempre nos parece poco y lo podÃamos haber hecho mejor, (que si la lesión, ... | |
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Tema: Maratón de Barcelona 6/03/2011
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ara74
Respostas: 237 Lecturas: 54842 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Sáb, 19 Feb 2011, 1:53 Asunto: Re: Maratón de Barcelona 6/03/2011 |
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[quote="Mirosoy"][quote="ara74"]Carai!!, buenos tiempos, a cuanto esperas hacer la maratón?, yo calculo que por esos ritmos y ese tiempo de recuperacion, para bajar bien de las 3 h. :=D)[/quote]  ... |
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Tema: Maratón de Barcelona 6/03/2011
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ara74
Respostas: 237 Lecturas: 54842 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Ven, 18 Feb 2011, 22:02 Asunto: Re: Maratón de Barcelona 6/03/2011 |
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[quote="Mirosoy"]Tal Runners. Hoy he rodado 17,5km y en el medio me he metido una buena serie de 5x2000 entre 4 y 3:55 con 1,30 de recuperación. Ha ido bien aunque algo más espeso que en el test. ... |
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Tema: Maratón de Barcelona 6/03/2011
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ara74
Respostas: 237 Lecturas: 54842 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Ven, 18 Feb 2011, 21:59 Asunto: Re: Maratón de Barcelona 6/03/2011 |
| Por Dinamarca...., o sea que mañana de rodar conmigo nada de nada. Pues espero que no pases mucho frÃo, y no te preocupes por ese pequeño pà rón, que a lo mejor te biene bien, conociéndote seguro ... | |
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Tema: Maratón de Barcelona 6/03/2011
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ara74
Respostas: 237 Lecturas: 54842 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Ven, 18 Feb 2011, 9:52 Asunto: Re: Maratón de Barcelona 6/03/2011 |
| Pues yo he salido ayer a por la tirada de 30 km y a partir del 20km me empezó a salir una ampolla en el pie. Sólo aguanté hasta el km24 y decidà abandonar ya que era muy molesta, y acabé un poco ... | |
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Tema: Maratón de Barcelona 6/03/2011
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ara74
Respostas: 237 Lecturas: 54842 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Ven, 18 Feb 2011, 9:42 Asunto: Re: Maratón de Barcelona 6/03/2011 |
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[quote="TitoFlis"]Desde la tirada de los 30 Km estoy parado...y con esto van 5 dias,espero que este paron no pase factura........[/quote] Qué pasó pues? andas liado, la verdad es que no se nada d ... |
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Tema: I Duatlón Cross de Maside
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ara74
Respostas: 21 Lecturas: 10791 |
Foro: TrÃatlon e Duatlon
Publicado: Mar, 15 Feb 2011, 19:08 Asunto: Re: I Duatlón Cross de Maside |
| Felicidades a todos os que lograstedes acabar, ou polo menos participar neste durÃsimo duatlón, que polas referencias que me deron quizáis dos máis duros destes últimos anos. E en especial a Amo ... | |
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Tema: Maratón de Barcelona 6/03/2011
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ara74
Respostas: 237 Lecturas: 54842 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Mar, 15 Feb 2011, 0:10 Asunto: Re: Maratón de Barcelona 6/03/2011 |
| Gracias por los comentarios, agradezco todos vuestros consejos y experiencias. | |
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