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Atopáronse 9 coincidencias

Foros de debate

Autor Mensaxe
Tema: Opiniones media maraton: objetivo 1,45
bianco

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Lecturas: 2015

Envío Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 11 Out 2015, 9:02
Asunto: Opiniones media maraton: objetivo 1,45
Muy buenos dias a todos y gracias por escucharme!
Voy a empezar a preparar la MM de la volta a ria el 13 de diciembre.
Hace dos años la marca que hize fue de 1,29 horas.
Despues de un año entrena ...
Tema: Ayuda! abandonar por discopatia lumbar??
bianco

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Envío Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Xov, 24 Set 2015, 12:03
Asunto: Re: Ayuda! abandonar por discopatia lumbar??
Muchisimas gracias!!!!

Yo tengo unas energy boost y me son muy comodas pero mirare esas New Balance!
Tema: Ayuda! abandonar por discopatia lumbar??
bianco

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Envío Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Xov, 24 Set 2015, 11:04
Asunto: Re: Ayuda! abandonar por discopatia lumbar??
Clro!! Y yo os lo agradezco enormemente!
Quizás con muchos “pequeños” detalles como el entrenamiento core, las zapatillas, mejoras posturales….todo unido consigo una buena calidad de carrera! ...
Tema: Ayuda! abandonar por discopatia lumbar??
bianco

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Envío Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Xov, 24 Set 2015, 6:48
Asunto: Re: Ayuda! abandonar por discopatia lumbar??
Pues muchisimas gracias por ese consejo!!

En breve tengo que renovar las mías (adidas energy boost) y mirare unas con buena amortiguacion!!

Alguna consejo sobre zapartillas? mido 1,75 y peso 64 ...
Tema: Ayuda! abandonar por discopatia lumbar??
bianco

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Envío Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Mér, 23 Set 2015, 5:44
Asunto: Re: Ayuda! abandonar por discopatia lumbar??
Muchas gracias!!!

Por cierto, estoy un poco "perdido" sobre los ejercicios de abdominales y lumbares que mejor me pueden ir....alguien tiene alguna tabla o enlace a algun video a youtube para salir ...
Tema: Ayuda! abandonar por discopatia lumbar??
bianco

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Envío Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Lun, 21 Set 2015, 11:47
Asunto: Re: Ayuda! abandonar por discopatia lumbar??
Muchisimas gracias a tod@s!

Pues eso haré, hoy empiezo a ir a pilates y he comenzado una rutina de abdominales, lumbares, core….para fortalecer bien esa zona.

También intentare hacer algo p ...
Tema: Ayuda! abandonar por discopatia lumbar??
bianco

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Envío Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Ven, 18 Set 2015, 16:55
Asunto: Re: Ayuda! abandonar por discopatia lumbar??
Muchísimas gracias!!! Eso voy a hacer!!!
Tema: Ayuda! abandonar por discopatia lumbar??
bianco

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Envío Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Ven, 18 Set 2015, 10:20
Asunto: Ayuda! abandonar por discopatia lumbar??
Muy buenos días a tod@s!
Soy un hombre de 41 años muy aficionado a este deporte que llevo practicando unos 5 años.
He corrido bastantes carreras de 5,10 y 21 km con marcas que oscilan entre 41,15 ...
Tema: Saludos
bianco

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Lecturas: 2624

Envío Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Ven, 18 Set 2015, 9:54
Asunto: Saludos
Un saludo a tod@s!!

Soy un runner de 41 años que hace poquito que descubrió este foro y me encanta!

Intentaré aportar lo poco que se sobre este magnifico deporte y empaparme de los conocimie ...
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