| Autor | Mensaxe |
|---|---|
Tema: Entrenando para el maratón. Como y por qué
|
|
|
dsineiro
Respostas: 70 Lecturas: 29744 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 16 Xan 2012, 17:53 Asunto: Re: Entrenando para el maratón. Como y por qué |
|
O 75% FCM o calculo tal como dis máxima-reposo. En realidade sería entre 6:05-6:15. Pq te sorprende? Abusando un pouco tes algún plan para rematar en 3h50'-4h00'?, é a miña primeira maraton Sau ... |
|
|
Tema: Entrenando para el maratón. Como y por qué
|
|
|
dsineiro
Respostas: 70 Lecturas: 29744 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 16 Xan 2012, 12:37 Asunto: Re: Entrenando para el maratón. Como y por qué |
|
Boas Paultargat, Estou xunto cos teus comentarios e outros que vou recollendo a tratar de seguer un plan de entrenamento para marathon. Ao falar da tirada larga que eu onte fixen 16 km (a 6:15 e 70- ... |
|
|
Tema: I San Silvestre A Coruña.
|
|
|
dsineiro
Respostas: 329 Lecturas: 112965 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 20 Dec 2010, 16:15 Asunto: Re: I San Silvestre A Coruña. |
|
Boas, Seguro que alguén xa o comentou mais non lin toda-las mensaxes: Pq non se poden inscribir mais de 500 persoas? Pertas, Daniel |
|
| Páxina 1 de 1 |
Tódalas horas son GMT |