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Tema: traumatólogo en vigo lesión pata de ganso
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foresgan
Respostas: 5 Lecturas: 3754 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Sáb, 11 Nov 2017, 16:17 Asunto: Re: traumatólogo en vigo lesión pata de ganso |
| no hiceras el ganso jaja ahora en serio de que va esa lesion y no no conozco un medico para patas de ganso suerte | |
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Tema: XIX VIG-BAY (08/04/2018)
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foresgan
Respostas: 27 Lecturas: 10718 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 11 Out 2017, 11:46 Asunto: Re: XIX VIG-BAY (08/04/2018) |
| a min non me da chegado o dia para correla.sorte un saludo. | |
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Tema: Entrenar en Ponteareas (grupo y lugar)
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foresgan
Respostas: 3 Lecturas: 2554 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Ven, 29 Set 2017, 14:06 Asunto: Re: Entrenar en Ponteareas (grupo y lugar) |
| hola manda privado que te meto en un grupo y conoceras ponteareas y sus senderos por monte y rio | |
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Tema: ¿NO EXISTEN LAS MUJERES?
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foresgan
Respostas: 15 Lecturas: 4395 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Sáb, 09 Set 2017, 20:24 Asunto: Re: ¿NO EXISTEN LAS MUJERES? |
| habia que intentar resaltar a todos por igual pero sobre todo o primeiro o mais rapido pois solo gana un. sexa home ou muller. en premios xa suelen darlle o mismo tanto os tres m. como os tres f. | |
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Tema: Correr por una enfermedad
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foresgan
Respostas: 9 Lecturas: 2872 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Sáb, 02 Set 2017, 21:33 Asunto: Re: Correr por una enfermedad |
| pues si alluda correr que marabilla siempre estarás motivada animo suerte y a darle caña que lo unico que se te hinchen sean las piernas de tanto correr.un saludo. | |
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Tema: Diario de Yomismo
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foresgan
Respostas: 4539 Lecturas: 644975 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Sáb, 19 Ago 2017, 15:19 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
| hombre cada uno que corra mas menos acorde a su categoria es lo normal y suficiente ..entonces leeré los entrenos para tener unas referencias y haber si se transmiten..cualquier duda te pregunto un s ... | |
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Tema: Diario de Yomismo
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foresgan
Respostas: 4539 Lecturas: 644975 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Xov, 17 Ago 2017, 17:28 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
| por cierto en el 2012 por estas fechas empezabas el diario y ya tenias buenos tiempos enorabuena | |
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Tema: Diario de Yomismo
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foresgan
Respostas: 4539 Lecturas: 644975 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Xov, 17 Ago 2017, 17:23 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
| ok buen entreno igual lo aplico a unos dias de la de andar y correr en bayona | |
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Tema: Diario de Gefreiter
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foresgan
Respostas: 4226 Lecturas: 600665 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Xov, 10 Ago 2017, 15:20 Asunto: Re: Diario de Gefreiter |
| ok por ponerlo en practica que no sea saludos | |
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Tema: Diario de Gefreiter
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foresgan
Respostas: 4226 Lecturas: 600665 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mér, 09 Ago 2017, 14:49 Asunto: Re: Diario de Gefreiter |
| como que dos circuitos oregon que es eso y como te sale un mil en 3'05" entrenando tan pocos kmts a la semana yo flipo muy bien | |
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Tema: Diario de Gefreiter
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foresgan
Respostas: 4226 Lecturas: 600665 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Xov, 03 Ago 2017, 14:23 Asunto: Re: Diario de Gefreiter |
| vale gefreiter dale caña veo que hay ganas y buenos resultados creo que de vez en cuando seguiré tus entrenos y te comentaré dudas un saludo. | |
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Tema: III CARRERA POPULAR DE MONDARIZ
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foresgan
Respostas: 17 Lecturas: 5544 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Xov, 03 Ago 2017, 14:19 Asunto: Re: III CARRERA POPULAR DE MONDARIZ |
que susto estaba preocupado ,non a miraba no calendario ,gracias por facela un ano mais un saudo  |
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Tema: Un buen runner habla así
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foresgan
Respostas: 24 Lecturas: 9702 |
Foro: Otros temas de interés
Publicado: Sáb, 29 Abr 2017, 21:39 Asunto: Re: Un buen runner habla así |
| pero pa que se meten jaja hacen que parezcamos frikis si lo que queremos es correr y quemar calorias el resto de ponerse a rueda o vestir de corto es para correr lo mas comodo posible | |
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Tema: II Subida á Picaraña - Ponteareas
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foresgan
Respostas: 3 Lecturas: 1942 |
Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Mar, 18 Abr 2017, 11:45 Asunto: Re: II Subida á Picaraña - Ponteareas |
| vale para todos los publicos y para todos los niveles ..son 4 km se hacen bien . | |
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Tema: Carreiras populares con medalla conmemorativa
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foresgan
Respostas: 8 Lecturas: 4108 |
Foro: Otros temas de interés
Publicado: Dom, 09 Abr 2017, 18:46 Asunto: Re: Carreiras populares con medalla conmemorativa |
| intenta entrar en podio na tua categoria ome que non custa nada e é moi bonito | |
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