| Autor | Mensaxe |
|---|---|
Tema: Diario de Gefreiter
|
|
|
gefreiter
Respostas: 4196 Lecturas: 567791 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Xov, 19 Dec 2024, 9:51 Asunto: Re: Diario de Gefreiter |
|
Martes 17: trote, circuito de fuerza/resistencia. Mc 18: tenía muy poco tiempo, media hora de rodaje por la mañana intercalando diez cuestas al sprint recuperando bajando al trote. Jueves 19: ... |
|
|
Tema: Diario de Gefreiter
|
|
|
gefreiter
Respostas: 4196 Lecturas: 567791 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Lun, 16 Dec 2024, 17:42 Asunto: Re: Diario de Gefreiter |
|
Mc 11: viaje de trabajo a Lille (Francia), madrugón y todo el día de aquí para allá. Jueves 12: sesión de gimnasia en la habitación antes de desayunar. V. 13: a base de madrugar pude sacar ... |
|
|
Tema: Diario de Gefreiter
|
|
|
gefreiter
Respostas: 4196 Lecturas: 567791 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mar, 10 Dec 2024, 19:47 Asunto: Re: Diario de Gefreiter |
| Martes: hoy tuve que salir a última hora de la tarde y no mucho tiempo: 38 minutos por el parque Caamaño metiendo por el medio diez cuestas al sprint. | |
|
Tema: Diario de Yomismo
|
|
|
gefreiter
Respostas: 4480 Lecturas: 613740 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Lun, 09 Dec 2024, 20:26 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
| En uno de esos entrenamientos en grupo que hacéis en Padrón que sale prácticamente una MM tengo el recuerdo de animarme a seguir a alguno de los galgos que mencionas, aguantarles un rato y en un mo ... | |
|
Tema: Diario de Gefreiter
|
|
|
gefreiter
Respostas: 4196 Lecturas: 567791 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Lun, 09 Dec 2024, 13:00 Asunto: Re: Diario de Gefreiter |
|
Domingo 8: me fui a la finca corriendo, pero como llevaba dos días duros me lo tomé en plan transporte, ir del punto a al punto b, en concreto 13 km a 5:40. La semana termina con 68 km. ... |
|
|
Tema: Diario de Yomismo
|
|
|
gefreiter
Respostas: 4480 Lecturas: 613740 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Lun, 09 Dec 2024, 12:57 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
| Ya iremos un día tú y yo en vacaciones a bajarles los humos a los gallitos esos, un par de km. tirando a 2:45 y así aprenderán a respetar a los viejos rockeros. | |
|
Tema: Diario de Gefreiter
|
|
|
gefreiter
Respostas: 4196 Lecturas: 567791 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Sáb, 07 Dec 2024, 10:48 Asunto: Re: Diario de Gefreiter |
|
Jueves 5: hoy tuve que entrenar de tarde, 48 minutos de cc, la mayor parte por el parque Caamaño con el perro, o sea, cuestas constantes. Viernes 6: por la mañana hice un trote de calentamiento ... |
|
|
Tema: Diario de Yomismo
|
|
|
gefreiter
Respostas: 4480 Lecturas: 613740 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Ven, 06 Dec 2024, 10:36 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
|
Nada, no está homologado que no había jueces, lo mismo que cuando te pesas justo al volver de entrenar, trucos de fullero para hacerte trampas al solitario. Yo estaré de viaje del 24 al 28, sa ... |
|
|
Tema: Diario de Yomismo
|
|
|
gefreiter
Respostas: 4480 Lecturas: 613740 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Xov, 05 Dec 2024, 14:14 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
|
Menos chulerías que no son homologados... A ver si en vacaciones me acerco por Padrón y nos marcamos un rodaje premium. |
|
|
Tema: Diario de Gefreiter
|
|
|
gefreiter
Respostas: 4196 Lecturas: 567791 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mér, 04 Dec 2024, 18:46 Asunto: Re: Diario de Gefreiter |
|
Lunes 2: tenía muy poco tiempo, por lo que opté por uno de mis entrenamientos clásicos: 32 minutos por el parque de Belvís subiendo diez veces las escaleras a toda velocidad. Martes 3: lo mis ... |
|
|
Tema: Diario de Gefreiter
|
|
|
gefreiter
Respostas: 4196 Lecturas: 567791 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Dom, 01 Dec 2024, 19:30 Asunto: Re: Diario de Gefreiter |
| Domingo 1 de diciembre: a eso de las siete y media salí con el perro al Granell. Había llovido por la noche pero en ese momento las cosas parecían tranquilas. Caminé un poco y después me puse a c ... | |
|
Tema: Diario de Damian Martinez - Primer Intento Sub 2:59:59
|
|
|
gefreiter
Respostas: 217 Lecturas: 29199 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Dom, 01 Dec 2024, 13:43 Asunto: Re: Diario de Damian Martinez - Primer Intento Sub 2:59:59 |
| Enhorabuena hombre, da gusto cumplir un objetivo como ese. Las agujetas pasan, el sub 3h permanece. | |
|
Tema: Diario de Gefreiter
|
|
|
gefreiter
Respostas: 4196 Lecturas: 567791 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Sáb, 30 Nov 2024, 10:48 Asunto: Re: Diario de Gefreiter |
|
Viernes 29: fuerza de tren inferior en casa. Sábado 30: trote al Multiusos, 20 minutos de bici, 10m de remo y luego un buen rato con ejercicios de boxeo, salvo pegar al saco porque todavía no me ... |
|
|
Tema: Diario de Gefreiter
|
|
|
gefreiter
Respostas: 4196 Lecturas: 567791 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Xov, 28 Nov 2024, 17:34 Asunto: Re: Diario de Gefreiter |
|
Lunes 25: media hora de remo en casa y pesas de brazo con peso ligero. Martes 26: 25 minutos de remo en casa y fuerza de pierna con bandas y peso corporal. Mc.27: una hora de bici estática. ... |
|
|
Tema: Diario de Yomismo
|
|
|
gefreiter
Respostas: 4480 Lecturas: 613740 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Dom, 24 Nov 2024, 13:28 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
| Un día redondo vamos. Una lástima, porque el circuito es ideal si el tiempo acompaña, como me pasó a mí el año pasado. | |
| Páxina 1 de 288 |
Ir a páxina 1, 2, 3 ... 286, 287, 288 Seguinte Tódalas horas son GMT |