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Tema: Tiempo necesario preparación maratón
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jfilipides
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Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 04 Dec 2016, 17:12 Asunto: Re: Tiempo necesario preparación maratón |
| Cada uno es libre de pensar y decir lo que quiera, yo sólo pedí información en varios foros y si llego a saber que a alguien le parece mal que se nombre una web en un sitio como este, tranquilos, q ... | |
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Tema: Tiempo necesario preparación maratón
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jfilipides
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Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Xov, 01 Dec 2016, 18:15 Asunto: Re: Tiempo necesario preparación maratón |
| Llevo un par de semanas de entrenos con el plan que me han mandado y la verdad es que estoy sorprendido, corro 4 días a la semana, uno de fartlek, otro de cuestas, uno de series cortas a ritmo fácil ... | |
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Tema: Tiempo necesario preparación maratón
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jfilipides
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Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Xov, 24 Nov 2016, 0:24 Asunto: Re: Tiempo necesario preparación maratón |
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Hola, la página es [i][EDITADO: Enlaces comerciales no permitidos][/i] Te piden una serie de datos para valorar tu estado de forma y te hacen un plan a medida. |
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Tema: Tiempo necesario preparación maratón
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jfilipides
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Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 13 Nov 2016, 20:39 Asunto: Re: Tiempo necesario preparación maratón |
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Uf, semanas de 100km es mucho, no?, a lo mejor te pasaste de km. Conozco a gente que entrenando mucho fondo llega aparentemente en buena forma a la maratón y después no le salen los tiempos. Yo a ... |
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Tema: Tiempo necesario preparación maratón
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jfilipides
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Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 09 Nov 2016, 19:20 Asunto: Re: Tiempo necesario preparación maratón |
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Ya he encontrado lo que buscaba, una página web que me ofrece un plan individualuzado de 3-4 días a la semana y entre 16 y 18 semanas. A ver cómo me va, por lo que me explicaron te van ajustando l ... |
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Tema: Tiempo necesario preparación maratón
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jfilipides
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Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 02 Nov 2016, 23:44 Asunto: Re: Tiempo necesario preparación maratón |
| Sigo buscando un plan con 3 o 4 días de carrera a la semana y los que he encontrado hasta ahora son para una marca de 3h30, para 3h15 ya pasan a 4-5 días de carrera y unos volúmenes de 60 a 75 km ... | |
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Tema: Tiempo necesario preparación maratón
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jfilipides
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Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 31 Out 2016, 17:31 Asunto: Re: Tiempo necesario preparación maratón |
| Gracias por el consejo Franito, pero he programado el plan de asics para 3h 15 y me parece un poco generalista, me explico, no hay ningún entrenamiento de series, ni cuestas, ni fartlek, ni un sólo ... | |
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Tema: Tiempo necesario preparación maratón
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jfilipides
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Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Sáb, 29 Out 2016, 20:20 Asunto: Re: Tiempo necesario preparación maratón |
| Intentaré buscar algún plan de entrenamiento que pueda cumplir, pero con solo 4 días de carrera lo tengo complicado. | |
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Tema: Tiempo necesario preparación maratón
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jfilipides
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Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 26 Out 2016, 22:42 Asunto: Re: Tiempo necesario preparación maratón |
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Ya intenté seguir algún plan de entrenamiento y no me fue bien, demasiados días de entreno y mucho volumen. Al final entrené por mi cuenta y no me fue mal, pero para la maratón estoy un poco per ... |
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Tema: Tiempo necesario preparación maratón
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jfilipides
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Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 23 Out 2016, 22:32 Asunto: Re: Tiempo necesario preparación maratón |
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Gracias por todos los consejos. La verdad es que mi objetivo es hacer 3h15, pero mi duda es si para correr una maratón necesitaré mucho más volumen de entrenamiento que para hacer un medio marató ... |
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Tema: Tiempo necesario preparación maratón
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jfilipides
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Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 19 Out 2016, 13:36 Asunto: Tiempo necesario preparación maratón |
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Hola, soy nuevo en el foro y también llevo relativamente poco tiempo corriendo. Quería correr una maratón y no sé muy bien cómo prepararla. Hay quien dice que con 3 meses de entrenamiento llega ... |
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