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Tema: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011
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jini
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Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Lun, 06 Xuñ 2011, 20:20 Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011 |
| Después de haber corrido dos veces la corta y este año la larga, puedo decir que la diferencia entre ambas ( en lo que respecta a dureza) no son los desniveles ni los kms, si no los ritmos, en la co ... | |
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Tema: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011
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jini
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Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Lun, 06 Xuñ 2011, 19:33 Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011 |
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Oscarourense. Enhorabuena! hicisteis un carrerón y además se ve que lo disfrutasteis yo también aunque el crono no fue el buscado, pero la experiencia es lo que me quedo, INOLVIDABLE! Recomendab ... |
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Tema: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011
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jini
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Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Xov, 02 Xuñ 2011, 22:11 Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011 |
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Blas62: lo has clavao. Táctica perfecta |
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Tema: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011
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jini
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Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Mér, 01 Xuñ 2011, 18:10 Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011 |
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aeom: UFF! Pajarón monumental, supongo que la experiencia del año pasado te servirá este año para no caer en el que fuera el error que la produjo y te puedas resarcir haciendo una buena carrera ... |
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Tema: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011
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jini
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Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Xov, 26 Mai 2011, 10:47 Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011 |
| Al menos en la cumbre de la Aquiana hay control de paso con avituallamiento completisimo e incluso al parecer algunos años un fisio para recomponer los maltrechos cuerpos, y supongo que en la Yegua h ... | |
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Tema: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011
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jini
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Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Lun, 23 Mai 2011, 19:22 Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011 |
| pues ahora a bajar kilometros, descansar, recuperar buenas sensaciones, si te metiste oscarourense casi 50 kms, al menos de cabeza ya vas preparado de los bastones, pues todo es valorar si la inversio ... | |
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Tema: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011
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jini
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Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Ven, 20 Mai 2011, 21:41 Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011 |
| Con ambas, trail o asfalto te ira bien, digamos que la bajda de Ferradillo es mitad y mitad, hay un tramo de senda, con raices, tocones, alguna piedra, puede que algo de barro, dependiendo de la clima ... | |
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Tema: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011
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jini
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Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Lun, 16 Mai 2011, 13:31 Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011 |
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sobre hoteles, hostales cercanos http://www.infohostal.com/guia/leon/ponferrada/alojamiento/159160/hotellostemplarios.html http://www.infohostal.com/guia/leon/ponferrada/alojamiento/164596/elcasti ... |
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Tema: Maratón Montaña del Hayedo
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jini
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Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Dom, 01 Mai 2011, 9:12 Asunto: Re: Maratón Montaña del Hayedo |
| yo voy como preparacion para la ruta A de Aquilianos, el año pasado también la hice, entonces eran unos 27 kms, es dura pero poco tecnica, osea quien corra le puede dar zapatilla...y el paisaje best ... | |
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Tema: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011
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jini
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Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Mar, 26 Abr 2011, 16:43 Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011 |
| No sustituye a poner las manos en la rodilla, es otra postura diferente de subir, digamos que te permite tomar el aire mejor y descargar parte del esfuerzo para que lo asuma la parte superior del cuer ... | |
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Tema: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011
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jini
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Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Mar, 26 Abr 2011, 14:10 Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011 |
| lo de los bastones es como todo, muy especial, cada uno lo vera de una manera, pero si uno no es un crak ( como en mi caso) ayudan y mucho al menos a pasar las agujetas de las piernas a los brazos jej ... | |
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Tema: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011
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jini
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Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Lun, 25 Abr 2011, 20:22 Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011 |
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[quote="OSCAROURENSE"]Buenas tardes, con algunas dudas , me dirigi a la organizacion y me han contestado sobre algunos aspectos que os dejo aqui por si son de vuestro interes: [quote][b]Pregunta :[ ... |
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Tema: Me presento desde El Bierzo
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jini
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Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Lun, 25 Abr 2011, 20:13 Asunto: Me presento desde El Bierzo |
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Buenas soy Jose Ignacio del club Partepiedras Trail Running Team El Bierzo. aficionado a correr y a las carreras de por montaña leo cosas del foro desde hace tiempo que me dan mucha y buena informa ... |
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