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Tema: Ferreirúa baja el telón
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josalca
Respostas: 46 Lecturas: 16449 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 16 Mar 2015, 23:28 Asunto: Re: Ferreirúa baja el telón |
| Será moi dificil atopar outra carreira que nos deixe tan boa sabor coma Ferreirua, agora o "running" esta de moda e converteuse tamen en negocio, unha magoa para carreiras tan ben traballadas como es ... | |
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Tema: Carreira popular San Xosé en Dena 2012?
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josalca
Respostas: 16 Lecturas: 8222 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Sáb, 17 Mar 2012, 22:24 Asunto: Re: Carreira popular San Xosé en Dena 2012? |
| Pois no calendario esta arcada como menos de 10 km...?!?!¿¡¿ | |
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Tema: Dolor Espalda Baja
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josalca
Respostas: 11 Lecturas: 5607 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Dom, 06 Nov 2011, 0:10 Asunto: Re: Dolor Espalda Baja |
| Hola Victor, si ya trabajabas habitualmente los abdominales lo mas probable es que lo antes mencionado no se corresponda con tu caso particular, piesa que la biomecanica es muy compleja e intervienen ... | |
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Tema: Dolor Espalda Baja
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josalca
Respostas: 11 Lecturas: 5607 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Sáb, 05 Nov 2011, 20:35 Asunto: Re: Dolor Espalda Baja |
| Bueno Viztor,ahora al grano, normalmente en la zona de la espalda baja solemos tener hipertonia en comparacion con la zona abdominal, esto es debido a que esa musculatura es antigravitatoria, para que ... | |
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Tema: Relación Carreiras Montaña (2012)
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josalca
Respostas: 69 Lecturas: 28338 |
Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Sáb, 05 Nov 2011, 19:54 Asunto: Re: Relación Carreiras Montaña (2012) |
| Hay tempo que teño ganas de correr unha destas, pero cando podo sempre me coinciden as mais longas e me desanimo (estou acostumado correr por terreo chan) de todas maneiras moitas grazas pola informa ... | |
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Tema: Dolor Espalda Baja
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josalca
Respostas: 11 Lecturas: 5607 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Sáb, 05 Nov 2011, 19:47 Asunto: Re: Dolor Espalda Baja |
| Mi modesta opinion es que le damos demasiada importancia a las zapas, a que nivel corres? si no vamos siempre al limite como la gente que vive de esto las zapas no deberian ser ningun problema, por al ... | |
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Tema: Control Antidoping
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josalca
Respostas: 8 Lecturas: 3328 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Sáb, 05 Nov 2011, 19:37 Asunto: Re: Control Antidoping |
| A ver, en una popular siempre se presume el espiritu deportivo, ademas los que suelen ganar (al menos en las importantes) normalmente son grandes conocidos por todos nosotros y como bien sabemos compi ... | |
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Tema: resistencia aeróbica
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josalca
Respostas: 12 Lecturas: 2366 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Sáb, 05 Nov 2011, 19:26 Asunto: Re: resistencia aeróbica |
| Hola , yo casi nunca usaba las maquinas de remo en el gimnasio, y las elipticas me cargaban mucho las rodillas, este año mi mujer y mis pequeños me regalaron una de remo del decathlon, (es que hace ... | |
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Tema: 19 de Junio "Carrera de Esmelle-Ferrol"
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josalca
Respostas: 2 Lecturas: 1720 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 14 Xuñ 2011, 11:40 Asunto: Re: 19 de Junio "Carrera de Esmelle-Ferrol" |
| Seria una buena carrera para que debute mi hija de 4 años? supongo que si dices que habra premios para pequeños y mayores algo le tocara que le ilusione, es que asi supongo que querra volver a corre ... | |
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Tema: Cómo volver a empezar?
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josalca
Respostas: 9 Lecturas: 3193 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Mér, 24 Feb 2010, 22:58 Asunto: Re: Cómo volver a empezar? |
| Yo no tengo mucha experiencia, pero llevo arrastrando tiempo una lesion en el soleo por culpa de lanzarme a correr creyendo estar bien recuperado,mi consejo es q vayas despacio q aunque creas que pued ... | |
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Tema: Consulta: creación nuevo foro Canicross
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josalca
Respostas: 91 Lecturas: 37916 |
Foro: Canicross
Publicado: Mér, 24 Feb 2010, 22:43 Asunto: Re: Consulta: creación nuevo foro Canicross |
| Muchas gracias por todo Mandoc,espero ponerme un poco mas en forma para que mi perra no sufra mucho...con que me tenga que sufrir mi mujer ya sobra jejeje. | |
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Tema: Consulta: creación nuevo foro Canicross
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josalca
Respostas: 91 Lecturas: 37916 |
Foro: Canicross
Publicado: Mar, 23 Feb 2010, 22:03 Asunto: Re: Consulta: creación nuevo foro Canicross |
| otra pregunta,he visto la web de ACADE pero no he encontrado ninguna referencia para hacerse socio,sobre afiliaciones,material,etc como en otras de otras comunidades,en las q pagas una cuota y se enca ... | |
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Tema: Consulta: creación nuevo foro Canicross
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josalca
Respostas: 91 Lecturas: 37916 |
Foro: Canicross
Publicado: Mar, 23 Feb 2010, 21:25 Asunto: Re: Consulta: creación nuevo foro Canicross |
| Gracias Maldoc,yo la llebaba por las playas (unos 8 KM)de mi zona y si no hay otros perros o personas iva suelta,le tengo un arnes normal de paseo con dos correas atadas para q m de longitud,y un cint ... | |
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Tema: Consulta: creación nuevo foro Canicross
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josalca
Respostas: 91 Lecturas: 37916 |
Foro: Canicross
Publicado: Dom, 21 Feb 2010, 21:54 Asunto: Re: Consulta: creación nuevo foro Canicross |
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Saludos,yo tengo una perra cruce de pitbull y boxer,es un encanto en todo y salia mucho a correr con ella,tengo dos preguntas por si alguein me puede responder. para correr con perro ¿q hace falta?e ... |
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Tema: ¿En cuántas carreras has participado?
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josalca
Respostas: 193 Lecturas: 47024 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 14 Feb 2010, 8:28 Asunto: Re: ¿En cuántas carreras has participado? |
| Yo 21 je,je, a este paso me jubilo con otras 21 mas. | |
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