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Tema: XXXVII Carreira Pedestre do San Martiño, Ourense
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kguento
Respostas: 457 Lecturas: 137163 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 10 Nov 2013, 20:08 Asunto: Re: XXXVII CARREIRA PEDESTRE POPULAR DO SAN MARTIÑO |
| [quote="automatic_eyes"][quote="Meigalicix"][quote="szylx"]Pues... voy a tener que pedir si alguno de los de aquí es de Ourense y me lo puedo recoger y dármelo el domingo, porque si no me va a ser i ... | |
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Tema: COMO ENTRENAR PARA MEJORAR EN 10KMS.
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kguento
Respostas: 22 Lecturas: 6075 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Xov, 06 Xuñ 2013, 14:06 Asunto: Re: COMO ENTRENAR PARA MEJORAR EN 10KMS. |
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Buenas, A parte de lo que te dicen de series y aumentar kms, un entrenamiento que a mi particularmente me funciona son ritmos controlados (tempo creo que le llaman), en plan 6kms, el km a 15 segun ... |
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Tema: vendidas
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kguento
Respostas: 1 Lecturas: 659 |
Foro: Zapatillas y material deportivo
Publicado: Mar, 26 Mar 2013, 23:26 Asunto: Re: VENDO ZAPATILLAS TRAIL ADIDAS KANADIA TR-5 Nº 44 azule |
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aun las tienes?, que talla buscas porque yo las tengo rojas en un 43 1/3 y las necesito un pelin mas grandes, por supuesto nuevas sin estrenar, podemos hacer un cambio si te interesa. Por otro lado ... |
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Tema: Who is the Greatest Runner of All Time?
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kguento
Respostas: 11 Lecturas: 6626 |
Foro: Atletismo en pista
Publicado: Xov, 14 Mar 2013, 17:02 Asunto: Re: Who is the Greatest Runner of All Time? |
| Estes americanos... o de prefontaine non o entendo, se non gañou nada e no 72 perdeu a final él só por mala estratexía (inda que acertara na estratexia non creo que gañara), sacan heroes de donde ... | |
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Tema: VIG-BAY 2013 (17/03/2013)
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kguento
Respostas: 430 Lecturas: 159732 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 12 Mar 2013, 9:34 Asunto: Re: VIG-BAY 2013 (17/03/2013) |
A día de hoxe os de windguru cambiaron de opinión, cae todo o sabado para que o domingo podamos dalo todo! A ver que din mañá que en galicia xa se sabe, ata o sabado non serán fiabl ... |
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Tema: Consultorio Pedro Nimo en Radio Galicia Cadena SER
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kguento
Respostas: 38 Lecturas: 6899 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Ven, 01 Mar 2013, 16:06 Asunto: Re: Consultorio Pedro Nimo en Radio Galicia Cadena SER |
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[quote="XoseM"][quote="kguento"]No me funcionan los enlaces :?:[/quote] vaia, tes razón, igoal é a política ao respecto de RadioGalicia  Máis tarde remexerei polo Soundcloud a ver se ... |
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Tema: Consultorio Pedro Nimo en Radio Galicia Cadena SER
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kguento
Respostas: 38 Lecturas: 6899 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Xov, 28 Feb 2013, 12:16 Asunto: Re: Consultorio Pedro Nimo en Radio Galicia Cadena SER |
No me funcionan los enlaces  |
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Tema: Mi calendario de carreras
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kguento
Respostas: 61 Lecturas: 12132 |
Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Xov, 28 Feb 2013, 11:55 Asunto: Re: Mi calendario de carreras |
| [quote="VICTORALVAREZ"][quote="mcorredoira"]Una de las ventajas que tengo es que soy tonto del culo y no mido demasiado bien mis fuerzas y entonces pues veo un video,leo un relato,y digo ¡Si ese pued ... | |
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Tema: Garmin Forerunner 110: Tarda mucho en localizar satélítes.
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kguento
Respostas: 18 Lecturas: 4637 |
Foro: Zapatillas y material deportivo
Publicado: Xov, 28 Feb 2013, 11:49 Asunto: Re: Garmin Forerunner 110: Tarda mucho en localizar satélí |
| A min o meu forerunner 405 deixoume tirado hasta o kilometro 2 e estuvo buscando desde polo menos 5 minutos antes de empezar. Vale que foi culpa miña de non preparalo mentres quentaba pero joer, casi ... | |
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Tema: App Androide
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kguento
Respostas: 10 Lecturas: 2413 |
Foro: Zapatillas y material deportivo
Publicado: Mar, 26 Feb 2013, 12:23 Asunto: Re: App Androide |
Sencilla de usar y muy util! Buscaba algo así! Genial! |
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Tema: XI C. POP. CONCELLO DE PADRON. CAMPIONATO GAL. 10 km EN RUTA
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kguento
Respostas: 183 Lecturas: 49441 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 25 Feb 2013, 16:09 Asunto: Re: XI C. POP. CONCELLO DE PADRON. CAMPIONATO GAL. 10 km EN |
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A por marca personal! tendre que bajar la recien lograda en la interruning 43:35 Alguien sabe que tal esta el circuito, es rapidillo? |
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Tema: Interrunning Piñeiro 2013... domingo 24 febrero !!
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kguento
Respostas: 195 Lecturas: 57679 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 24 Feb 2013, 21:34 Asunto: Re: Interrunning Piñeiro 2013... domingo 24 febrero !! |
| La aprimera vez de la corria y la voy a marcar de fija en el calendario. Organización de 10, avituallamiento en meta pa quitarse el sombrero, a la bolsa y los calcetos les voy a dar buen uso (las cam ... | |
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Tema: 51 Gran Premio Pedestre de Nadal carreira do pavo Vigo
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kguento
Respostas: 40 Lecturas: 19556 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Sáb, 22 Dec 2012, 19:32 Asunto: Re: 51 Gran Premio Pedestre de Nadal carreira do pavo Vigo |
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Hola! Tengo la misma duda que isabel, alguien sabe si dan dorsales durante la mañana o solo a las 9:30? Saludos! |
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Tema: CONTROL DE ENTRENAMIENTOS - EXCEL 2014
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kguento
Respostas: 98 Lecturas: 35901 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Xov, 22 Nov 2012, 10:33 Asunto: Re: Hoja excell 2012 |
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Hola! A mi también me molaba tener la hoja excel si alguien puede mandarmela se lo agradecería  Mi correro: i.gomez.rdguez @ gmail.com |
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Tema: Nuevo programa dedicado al running en Teledeporte
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kguento
Respostas: 4 Lecturas: 1740 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Ven, 13 Mai 2011, 12:10 Asunto: Re: Nuevo programa dedicado al running en Teledeporte |
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Ola, aqui podese ver online : http://www.rtve.es/alacarta/videos/corre/ saudos. |
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