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Tema: Programa para Prueba de VAM
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lorenzocolas
Respostas: 2 Lecturas: 3324 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 27 Set 2011, 8:07 Asunto: Re: Programa para Prueba de VAM |
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Gracias, un placer poner a disposición este programa La primera versión es de 2006 la hizo por una colaboración con Asics Francia Si tenéis preguntas? |
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Tema: Programa para Prueba de VAM
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lorenzocolas
Respostas: 2 Lecturas: 3324 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 26 Set 2011, 15:12 Asunto: Programa para Prueba de VAM |
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Hola corredores y entrenadores Acabo desarrollar en español el programa gratis VMAE2011 Permite pasar pruebas de VAM en pista de atletismo o en campo de fútbol. Lo utilizo en pistas y camp ... |
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Tema: BAJAR TIEMPOS
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lorenzocolas
Respostas: 2 Lecturas: 1034 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 25 Set 2011, 12:56 Asunto: Re: BAJAR TIEMPOS |
| Pues si desees mejorarte en 10 km aquí hay varias [url=http://www.athlete-endurance.com/training-network/es/preparacion-programa/10-km/entrenamiento-10-km.html]planes entrenamiento 10 km y [url=http: ... | |
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Tema: 1 mes y 20 dias para preparar el maraton de barcelona
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lorenzocolas
Respostas: 1 Lecturas: 1029 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 25 Set 2011, 12:50 Asunto: Re: 1 mes y 20 dias para preparar el maraton de barcelona |
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Un amigo ha tenido el mismo problema y tuve que entrenarse solamente 6 semanas después de un accidente para el maratón de Paris Por esto segui un [url=http://www.athlete-endurance.com/training-ne ... |
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Tema: Entrenar cuestas.
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lorenzocolas
Respostas: 16 Lecturas: 3159 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Sáb, 24 Set 2011, 14:34 Asunto: Re: Entrenar cuestas. |
| Puedes ver en esta pagina un video de un [url=http://www.athlete-endurance.com/training-network/es/running/ejercicios-calentamiento/video-del-trabajo-en-cuesta-del-corredor.html]entrenamiento en cuest ... | |
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Tema: preparacion previa media maraton
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lorenzocolas
Respostas: 7 Lecturas: 1709 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Mér, 29 Dec 2010, 9:12 Asunto: Re: preparacion previa media maraton |
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Hola En media maratón, se baja el volumen de entrenamiento à los 15 dias antes para llegar con el máximo de energía a la competición |
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