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Tema: 16 días corriendo londres 2012
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ma.prensa
Respostas: 8 Lecturas: 2416 |
Foro: Atletismo en pista
Publicado: Mar, 08 Mai 2012, 20:50 Asunto: 16 días corriendo londres 2012 |
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hola a todos, para aquellos a los que solo preocupa el tiempo y la rapidez al correr en una prueba determinada --> http://bit.ly/J13Twu lo importante, al menos para mi, es correr. poder hacerlo ... |
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Tema: Coruña 42. En capilla
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ma.prensa
Respostas: 31 Lecturas: 8299 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Sáb, 14 Abr 2012, 13:52 Asunto: Re: Coruña 42. En capilla |
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gracias mr. pault. por los consejos y buenas vibraciones. y un millón de gracias por los consejos y reflexiones anteriores a éste. mañana es el día, allí nos veremos. un saludo, ma |
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Tema: MARATHON DES SABLES 2012
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ma.prensa
Respostas: 30 Lecturas: 9598 |
Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Xov, 05 Abr 2012, 20:45 Asunto: Re: MARATHON DES SABLES 2012 |
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hola. desde ourense se encuentran: Ana Guede Blanco (dorsal nº 875), Antonio Molina Abraldes (874) y José García-Calvo "Willy" (873). sería bueno saber cada día cómo les ha ido cada día. ... |
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Tema: Quimioterapia y Maraton
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ma.prensa
Respostas: 18 Lecturas: 5116 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Mar, 27 Mar 2012, 20:56 Asunto: Re: Quimioterapia y Maraton |
| compañero, que lo importante no sean los ritmos y los tiempos, sino la experiencia y las sensaciones. corre porque disfrutas haciéndolo y ello te da vida, no porque debas a acabar en un tiempo o en ... | |
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Tema: Maratón. Correlo sin cometer errores
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ma.prensa
Respostas: 48 Lecturas: 12349 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Sáb, 24 Mar 2012, 23:51 Asunto: Re: Maratón. Correlo sin cometer errores |
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gracias mr. paul t. por los valiosos consejos. personalmente certifico que, para corredores modestos, dividir la carrera en tercios permite programarla mejor, y poder evaluar adecuadamente tu progr ... |
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Tema: Maratón. El día D. (y algo del C)
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ma.prensa
Respostas: 100 Lecturas: 26167 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 18 Mar 2012, 23:35 Asunto: Re: Maratón. El día D. (y algo del C) |
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gracias mr. pault. una excelente compilación, propia de la experiencia que como corredor has acumulado. son consejos a valorar, porque están labrados km a km, y es un saber que, quien no se haya m ... |
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Tema: Pregunta Maratoniana 2
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ma.prensa
Respostas: 9 Lecturas: 1545 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Ven, 13 Xan 2012, 13:51 Asunto: Re: Pregunta Maratoniana 2 |
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sí. entrénalo bien antes. cada cuerpo es distinto; y, además, lo es cada día, de modo que puede llegara ser complejo. sin ser fatalista: deberías probar cómo asimilas geles y barritas y decid ... |
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Tema: Entrenando para el maratón. Como y por qué
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ma.prensa
Respostas: 70 Lecturas: 24739 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Sáb, 07 Xan 2012, 23:51 Asunto: Re: Entrenando para el maratón. Como y por qué |
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hola. valiosos y amplios consejos. esto deja bastante claro que correr un maratón, y más importante, prepararlo, es una tarea compleja, que no conviene dejar al improviso. hay muchos elemento ... |
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Tema: Hernia
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ma.prensa
Respostas: 7 Lecturas: 5345 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Mar, 22 Nov 2011, 16:20 Asunto: Re: Hernia |
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gracias óscar. un saludo grande, ma |
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Tema: Hernia
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ma.prensa
Respostas: 7 Lecturas: 5345 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Mér, 09 Nov 2011, 14:18 Asunto: Re: Hernia |
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hola a todos. establecí como compromiso el escribir en este hilo tras correr el maratón del miño este año, y describir el proceso de recuperación tras la operación. corrí el maratón de e ... |
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Tema: Hernia
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ma.prensa
Respostas: 7 Lecturas: 5345 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Ven, 20 Mai 2011, 21:01 Asunto: Re: Hernia |
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hola a todos. cuento que finalmente me operé en cosaga (ourense) el día 18 de abril, después de unos dos meses y medio de espera. durante el tiempo de espera reduje paulatinamente las sesiones ... |
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Tema: Hernia
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ma.prensa
Respostas: 7 Lecturas: 5345 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Mar, 15 Feb 2011, 8:25 Asunto: Re: Hernia |
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Hola. Gracias por las respuestas, las tendré muy en cuenta a la hora de la recuperación. De momento he iniciado un periodo de pausa en las salidas a entrenar: mucho menos, menos kms y menos intens ... |
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Tema: ¿como se debe correr un Maratón?
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ma.prensa
Respostas: 47 Lecturas: 4721 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Xov, 10 Feb 2011, 23:11 Asunto: Re: ¿como se debe correr un Maratón? |
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hola. yo trato de mentalizarme bien porque creo que la cabeza tiene que estar en tan buenas condiciones como las piernas y los pulmones. me ha funcionado hasta ahora -3 maratones concluidos- parti ... |
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Tema: Hernia
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ma.prensa
Respostas: 7 Lecturas: 5345 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Xov, 10 Feb 2011, 23:00 Asunto: Hernia |
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hola a todos. soy corredor amateur residenciado en ourense. preparo y corro una maratón al año, sin tiempo para acudir a carreras populares u otras por razones laborales. hago unos 150 kms mensual ... |
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