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Tema: Duatlón Concello de Noia
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martinprol
Respostas: 23 Lecturas: 8913 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Sáb, 14 Feb 2015, 14:31 Asunto: Re: Duatlón Concello de Noia |
| Ten pinta de que nos imos dievrtir un rato, xusto o que dura ata o comezo da proba, despois a chorar jajjajjaajajajajajaa | |
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Tema: Licencia para competir en Duatlones
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martinprol
Respostas: 5 Lecturas: 2567 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Sáb, 07 Feb 2015, 22:12 Asunto: Re: Licencia para competir en Duatlones |
| Boas. Por Pontevedra hai moita oferta. Hai clubs que non saen nesa dirección web. Por exemplo o GV Sports Club de Pontevedra. Un clube novo no que me federei este ano e que ademais está composto por ... | |
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Tema: II Lúatlon (O Grove) 1/02/2015
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martinprol
Respostas: 6 Lecturas: 4012 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Mar, 03 Feb 2015, 14:53 Asunto: Re: II Lúatlon (O Grove) 1/02/2015 |
| Quen non ven a O Grove o dia do Luatlon non sabe o que se perde. Sobran as palabras. Impresionante. Unha festa do deporte | |
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Tema: Tramposos nas carreiras populares
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martinprol
Respostas: 140 Lecturas: 45133 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Sáb, 31 Xan 2015, 0:55 Asunto: Re: Tramposos nas carreiras populares |
| A quen faga trampas que se lles prohiba a participacion. A decision e doada, pero hai que toma-la. Saude si, deporte tamen, pero dignidade, honra e honestidade teñen que vir da man e senon hai que to ... | |
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Tema: Duatlón Concello de Noia
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martinprol
Respostas: 23 Lecturas: 8913 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Sáb, 31 Xan 2015, 0:50 Asunto: Re: Duatlón Concello de Noia |
| Tamen tes os Dus de Porriño e Riberira cara o final de veran. E penso que a final do campionato galego en Santiago tamen o permite na saida popular | |
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Tema: ¿TRIATLONES PARA DEBUTAR?
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martinprol
Respostas: 11 Lecturas: 4551 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Sáb, 10 Xan 2015, 1:14 Asunto: Re: ¿TRIATLONES PARA DEBUTAR? |
Yo voy tomando nota. El agua me meto miedo... Moaña y Porriño cargados en la agenda y encima cerquita de casa  |
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Tema: Calendario FEGATRI 2015
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martinprol
Respostas: 39 Lecturas: 15662 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Ven, 09 Xan 2015, 23:26 Asunto: Re: Calendario FEGATRI 2015 |
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Para os que estean pensando en federarse, recordarlles que os equipos posuen equipacion propia que tamen hai que pagar. Pola miña experiencia, o primeiro ano e o mais caro. No meu caso foron 150€ ... |
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Tema: Os mellores tríatlons e dúatlons do 2014
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martinprol
Respostas: 22 Lecturas: 8734 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Ven, 09 Xan 2015, 23:03 Asunto: Re: Os mellores tríatlons e dúatlons do 2014 |
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Para puntuar teño en conta todo o que rodea a proba e non so os circuitos *** DUATLONS *** 5 - Lugo 4 - Porriño 3 - Vedra 2 - Santiago 1 - Tomiño |
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Tema: Consejos para corredor Amateur (Correr 5 días a la semana)
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martinprol
Respostas: 5 Lecturas: 2135 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Ven, 28 Nov 2014, 17:28 Asunto: Re: Consejos para corredor Amateur (Correr 5 días a la semana) |
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Pues ahora a recuperarse con calma. Un detalle que no mencioné y que merece atención es que cuanto más rápido vamos, no solo sufre nuestro cuerpo. También tenemos que adaptarnos. Por ejemplo, ... |
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Tema: BICI DE CARBONO O DE ALUMINIO
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martinprol
Respostas: 29 Lecturas: 8938 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Sáb, 22 Nov 2014, 9:29 Asunto: Re: BICI DE CARBONO O DE ALUMINIO |
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Carbono, pero que sexa de calidade, porque senon estarás pagando por algo que en prezo pode ser peor que unha boa de aluminio. De segunda man atopas de todo, se te moves ben, por poucos cartos com ... |
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Tema: Consejos para corredor Amateur (Correr 5 días a la semana)
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martinprol
Respostas: 5 Lecturas: 2135 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Sáb, 22 Nov 2014, 9:18 Asunto: Re: Consejos para corredor Amateur (Correr 5 días a la semana) |
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Completanente de acuerdo con lo que te comenta XelaBlan. Se necesita estimular al cuerpo, sino este se adapta a un kilometraje, a un esfuerzo determinado y a unas paradas de recuperación que nadie ... |
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Tema: Alimentación para antes y después del entreno
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martinprol
Respostas: 22 Lecturas: 8834 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Sáb, 22 Nov 2014, 8:44 Asunto: Re: Alimentación para antes y después del entreno |
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Los comentarios anteriores describen perfectamente lo que el cuerpo necesita. Esto es lo que yo hago. Desayuno: leche caliente, avena natural y miel Comida: pasta, arroz, carne y huevos sobretodo. C ... |
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Tema: Zapas para corredor de 62 kg e 4:20 en Media Maratón
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martinprol
Respostas: 10 Lecturas: 2387 |
Foro: Zapatillas y material deportivo
Publicado: Sáb, 22 Nov 2014, 8:14 Asunto: Re: Zapas para corredor de 62 kg e 4:20 en Media Maratón |
| Boas, teño o mesmo peso e piso igual. Levo dous anos cas New Balance 1400 v1 e agora paseime as v2. Os meus ritmos son un pouco máis rápidos, pero as zapas amortiguan ben, incluso facendo series a ... | |
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Tema: II Duatlón Concello de Riveira (19-10-2014)
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martinprol
Respostas: 128 Lecturas: 37826 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Sáb, 18 Out 2014, 14:47 Asunto: Re: II Duatlón Concello de Riveira (19-10-2014) |
| Boas, conta 2'5k dende a rotona da oficina de turismo e seguro que por ahí hai un cruce ou un desvío donde porán o cono para dar volta | |
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Tema: II Duatlón Concello de Riveira (19-10-2014)
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martinprol
Respostas: 128 Lecturas: 37826 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Mér, 15 Out 2014, 23:30 Asunto: Re: II Duatlón Concello de Riveira (19-10-2014) |
| [quote="trasno061"]Yo llevo ya unos años compitiendo y aunque mi nivel es medio-bajo he probado casi todo tipo de pruebas: carreras populares, triatlones,duatlones cross, duatlones de carretera etc.. ... | |
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