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Tema: GMTA #5 Trail do Monte Pindo (Carnota) 12/7/2014
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mrcasal
Respostas: 167 Lecturas: 54517 |
Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Lun, 16 Xuñ 2014, 15:05 Asunto: Re: GMTA #5 Trail do Monte Pindo (Carnota) 12/7/2014 |
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[quote="Maistrote_diego"]Boas. Eu tamén estou xa apuntado. Será o meu cuarto Trail, tras as cabeceiras do Anllóns, Oleiros e o Xalo. Como vedes non teño moita experiencia, asi que vos quería ... |
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Tema: III Ultra Trail Sierras del Bandolero (7-8-9/3/2014)
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mrcasal
Respostas: 150 Lecturas: 37536 |
Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Dom, 09 Mar 2014, 19:32 Asunto: Re: III Ultra Trail Sierras del Bandolero (7-8-9/3/2014) |
 muy muy muy bien Bemarpa, me has alegrado el díagran carrera y gran crónica, me alegro un montón, ahora a descansar y a disfrutar recordando lo vivido |
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Tema: Entrenar en Coruña
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mrcasal
Respostas: 8646 Lecturas: 1942884 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Ven, 08 Nov 2013, 7:18 Asunto: Re: Entrenar en Coruña |
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bemarpa, te dejo la ruta que hicimos el año pasado Paco, y los Manolos. salen sobre 60km, y casi 2000 de +D bien marcado no tiene pérdida. [img]http://img209.imageshack.us/img209/1213/dwg4.pn ... |
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Tema: Maratón Divina Pastora Valencia 2013 (17 Nov)
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mrcasal
Respostas: 41 Lecturas: 8716 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Mar, 10 Set 2013, 19:37 Asunto: Re: Maratón Divina Pastora Valencia 2013 (17 Nov) |
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Krrkrrketepillo estuvo por allí el año pasado, lo pasó bien. Seguro que lo disfrutas mucho. mucha suerte y a disfrutar  |
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Tema: controis de paso na montaña
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mrcasal
Respostas: 47 Lecturas: 12725 |
Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Lun, 15 Xul 2013, 8:54 Asunto: Re: controis de paso na montaña |
| [quote="ferchi72"]Para mi esta claro que tiene que haber tiempos de corte, en la mayoría de pruebas las hay, y no es para ser "elitísta" y que sólo vayan los buenos y rápidos a las carreras, de se ... | |
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Tema: Entrenar en Coruña
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mrcasal
Respostas: 8646 Lecturas: 1942884 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Lun, 08 Xul 2013, 14:20 Asunto: Re: Entrenar en Coruña |
| [quote="mcorredoira"]¡¡¡Que horror lo de Cuntis ayer!!! Una carrera con una organización para mi cojonuda y un recorrido muy bien pensado.Pero corrimos con ¡¡¡¡38º!!! de verdad que fue un aut ... | |
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Tema: Entrenar en Coruña
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mrcasal
Respostas: 8646 Lecturas: 1942884 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Mér, 03 Xul 2013, 19:50 Asunto: Re: Entrenar en Coruña |
| Yo si alguien me lleva me apunto, a ver si pa esa fecha ya puedo correr algo | |
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Tema: Entrenar en Coruña
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mrcasal
Respostas: 8646 Lecturas: 1942884 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Mar, 11 Xuñ 2013, 20:12 Asunto: Re: Entrenar en Coruña |
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hola a todos, lo primero muchísimas gracias a todos por los ánimos y el apoyo. Esta mañana me han dado el alta y ya estoy en casa, ha sido un susto gordo pero lo bueno es que aquí estamos para ... |
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Tema: XVI Edición de los 101 de Ronda
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mrcasal
Respostas: 15 Lecturas: 5855 |
Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Mér, 08 Mai 2013, 19:42 Asunto: Re: XVI Edición de los 101 de Ronda |
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[quote="Cibreiro"]Que queréis que os diga , en [size=24]CAPILLAAAAAAAAAA[/size]!!!!!!!!![/quote] mucha suerte makinaaa |
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Tema: Crónica de los 101 Peregrinos 2013
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mrcasal
Respostas: 40 Lecturas: 12918 |
Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Mér, 08 Mai 2013, 19:42 Asunto: Re: Crónica de los 101 Peregrinos 2013 |
| enhorabuena a todos, y en particular a bemarpa, me alegro un montón de que tanto entreno haya tenido recompensa. | |
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Tema: Cuarta Edición Travesia do Xalo
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mrcasal
Respostas: 108 Lecturas: 33291 |
Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Dom, 28 Abr 2013, 14:57 Asunto: Re: Cuarta Edición Travesia do Xalo |
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gran carrera, tremendo el curro de la organización abriendo senderos. buen tiempo, buen churrasco y grata compañía nada más se puede pedir. |
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Tema: Entrenar en Coruña
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mrcasal
Respostas: 8646 Lecturas: 1942884 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Sáb, 20 Abr 2013, 15:36 Asunto: Re: Entrenar en Coruña |
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tras la reparadora comida, os puedo decir que ha estado muy bien el entreno. A las 06 y 9 minutos arráncabamos desde el paseo fluvial de Arteixo rumbo a carral, siguiendo siempre la ruta[url=http ... |
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Tema: Entrenar en Coruña
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mrcasal
Respostas: 8646 Lecturas: 1942884 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Lun, 15 Abr 2013, 19:41 Asunto: Re: Entrenar en Coruña |
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[quote="seixi"]Grande la compañía ayer en el Galiñeiro y grande el clima y el paisaje, una carrera de 10. Lástima que mi rodilla volvió a decirme que no y tuve que acabar casi con los dientes ... |
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Tema: Boston Marathon 2013
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mrcasal
Respostas: 97 Lecturas: 25707 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Lun, 15 Abr 2013, 19:39 Asunto: Re: Boston Marathon 2013 |
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se confirma la desgracia más [url=http://www.lavanguardia.com/internacional/20130415/54372436446/explosion-maraton-boston.html]info  [quote="Rama"]Hace 10 minutos EL PAÍS Explo ... |
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Tema: Entrenar en Coruña
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mrcasal
Respostas: 8646 Lecturas: 1942884 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Dom, 14 Abr 2013, 4:37 Asunto: Re: Entrenar en Coruña |
| [quote="Cándido"]Gran jornada sabatina, 4 Coruña Trail dimos buena cuenta del Xalo con 19 km y 1.200 m D+ (mrcasal, ezeq, repanocha y yo). Gacelita se ha merendado la nada despreciable cifra de 50 k ... | |
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