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Tema: 6ª Subida Nocturna de San Juan (23-Junio Ponferrada)
nosajo

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Envío Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Mar, 05 Xuñ 2012, 8:48
Asunto: Re: 6ª Subida Nocturna de San Juan (23-Junio Ponferrada)
Se me olvidó poner el enlace

http://www.rutasdelbierzo.com/
Tema: 6ª Subida Nocturna de San Juan (23-Junio Ponferrada)
nosajo

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Envío Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Lun, 04 Xuñ 2012, 23:41
Asunto: 6ª Subida Nocturna de San Juan (23-Junio Ponferrada)
[b]6ª Subida Nocturna de S. Juan[/b]

(Ponferrada, Monte Pajariel)

[b]23 de junio de 2012[/b]

[b]LONGITUD: 12 km[/b]

SALIDA NEUTRALIZADA: 22:30 h, Escuela de Otero
FECHA LÍMITE INSCRIPCI ...
Tema: Travesía Integral Montes Aquilianos - Ponferrada (2/06/12)
nosajo

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Envío Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Lun, 04 Xuñ 2012, 9:50
Asunto: Re: Travesía Integral Montes Aquilianos - Ponferrada (2/06/12)
Gran carrera.
Y que decir del primero... 5 horas 34 minutos, un fuera de serie, casi llegó conmigo que hice la corta.
Tema: Travesía Integral Montes Aquilianos - Ponferrada (2/06/12)
nosajo

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Envío Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Ven, 01 Xuñ 2012, 11:12
Asunto: Re: Travesía Integral Montes Aquilianos - Ponferrada (2/06/
[quote="elnovato"][quote="nosajo"]... Los que corremos la corta no creo que tengamos demasiados problemas con la lluvia aunque yo dejaré dos mochilas para cambiarme... [/quote]

... podrías explic ...
Tema: Travesía Integral Montes Aquilianos - Ponferrada (2/06/12)
nosajo

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Envío Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Ven, 01 Xuñ 2012, 10:34
Asunto: Re: Travesía Integral Montes Aquilianos - Ponferrada (2/06/
Bueno pues la temperatura estará muy bien, 17º a la salida y 25º de máxima aunque con bastante humedad, hoy ya se nota el bochorno.

Por aquí los frentes de Suroeste como el que viene son lo qu ...
Tema: Travesía Integral Montes Aquilianos - Ponferrada (2/06/12)
nosajo

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Envío Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Xov, 31 Mai 2012, 11:06
Asunto: Re: Travesía Integral Montes Aquilianos - Ponferrada (2/06/12)
Ya tenemos tema para comernos la cabeza.... ¿qué ropa llevar con este tiempo? Mas bien caluroso y con posibilidad de mojarnos...
Tema: Travesía Integral Montes Aquilianos - Ponferrada (2/06/12)
nosajo

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Envío Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Xov, 31 Mai 2012, 11:04
Asunto: Re: Travesía Integral Montes Aquilianos - Ponferrada (2/06/12)
No queda nada!! la predicción para el Sábado:

CHUBASCOS DEBILES A MODERADOS, OCASIONALMENTE CON TORMENTA, LOCALMENTE FUERTES.

Mínima 14 Máxima 27
Probabilidad lluvia 100%
Probabilidad >2 l ...
Tema: tecnica minimalista en montaña
nosajo

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Envío Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Mar, 29 Mai 2012, 21:50
Asunto: Re: tecnica minimalista en montaña
Si señor Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso para los dos. Enhorabuena!
Tema: Travesía Integral Montes Aquilianos - Ponferrada (2/06/12)
nosajo

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Envío Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Mar, 29 Mai 2012, 11:01
Asunto: Re: Travesía Integral Montes Aquilianos - Ponferrada (2/06/
Una noticia buena y una mala.... según las primeras previsiones fiables de la aemet no tendremos sol ni demasiado calor pero será fácil que nos llueva en algún tramo.

TENDERA A ESTAR MUY NUBOSO ...
Tema: Travesía Integral Montes Aquilianos - Ponferrada (2/06/12)
nosajo

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Envío Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Lun, 28 Mai 2012, 21:15
Asunto: Re: Travesía Integral Montes Aquilianos - Ponferrada (2/06/
La primera vez en montaña es dura, creeme. Ya si son 47-48km pues ni te cuento.

En mi opinion, lo aprendido en asfalto no vale de nada. No te servirán ni los ritmos ni las pulsaciones ni nada, ol ...
Tema: Travesía Integral Montes Aquilianos - Ponferrada (2/06/12)
nosajo

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Envío Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Dom, 27 Mai 2012, 21:56
Asunto: Re: Travesía Integral Montes Aquilianos - Ponferrada (2/06/12)
Este año hay un pequeño cambio en el recorrido según pone la web, en la parte final se va por la ladera del Pajariel lo que supongo elimina la horrible senda de la lola. Luego se cruza el nuevo pue ...
Tema: tecnica minimalista en montaña
nosajo

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Envío Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Mér, 16 Mai 2012, 12:43
Asunto: Re: tecnica minimalista en montaña
jajajj venga pues yo voy a intentar hacer para el bando minimalista la media maraton de Ponferrada. Sobre 1h22 o algo menos si no aprieta el calor
Tema: tecnica minimalista en montaña
nosajo

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Envío Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Mar, 08 Mai 2012, 8:46
Asunto: Re: tecnica minimalista en montaña
Creo que estos últimos mensajes abordan correctamente el tema.

Mi conclusión es que no es algo nuevo, que existe desde siempre y que no debemos catalogarlo como una "nueva corriente" ni ponerle l ...
Tema: Travesía Integral Montes Aquilianos - Ponferrada (2/06/12)
nosajo

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Envío Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Mar, 08 Mai 2012, 0:04
Asunto: Re: Travesía Integral Montes Aquilianos - Ponferrada (2/06/12)
Otro que se apunta.

El plazo se ha ampliado hasta el día 13 de Mayo.

Estoy de acuerdo con Kike, la carrera es dura y desde Ferradillo que parece que todo está hecho cuidadín... la bajada desp ...
Tema: tecnica minimalista en montaña
nosajo

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Envío Foro: Carreiras de Montaña
Publicado: Lun, 07 Mai 2012, 23:58
Asunto: Re: tecnica minimalista en montaña
Estos "debates" siempre acaban igual.

Y en las carreras lo mismo, llego al monte con mis zapatillas sin amortiguación y ya están las miraditas y cuchicheos a la espalda. Macho que ya somos mayorc ...
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